Vajon a hip-hop miatt lefogysz a blog

Fogyjon könnyedén sokkal kevésbé szórakoztató, mint szórakozás közben fogyni! Ez az ötlet a fitnesz tánc mögött, beleértve a hip-hopot is. Izmosak vagyunk, edzünk, miközben felszabadítjuk elménket a stressztől és élvezzük a pillanatot. Amíg mi támogatjuk Zumba fogyni, mi van a hip-hopdal? Akrobatikus városi tánc, a hip-hop miatt lefogy ?

A hip-hop különböző típusai

A hetvenes években a bronxi kiábrándult fiatalok találták ki, a hip-hop a test és a lélek kifejezésének egyik eszköze volt. Utcazenével párosítva ez a városi tánc meghódította Amerika többi részét, mivel egyre több R'n'B sláger érte el az első helyet a Top 50-ben.

Csak a nyolcvanas évek elején látták megtörni a hip-hop hullámot Franciaországban. Azóta a stílus számos variációt fejlesztett ki, alkalmazkodva a városi ritmusok egy tartományához. Találunk Break breaket, New School-t, Pop'n'lock-ot, Hype-et, House-t ... Mindegyik más technikát kínál, és többé-kevésbé bizonyos izomcsoportokat működtet.

Fogyjon le hiphop tánc közben

Míg ez a tendencia a tánc-fitnesz, a hip-hop nem vonzza a vonzerejét, és olyan célzott táncos foglalkozásokat kínál, mint a Hip Hop Abs, a hasi heveder megerősítése. Nem számít, milyen stílust választ, kalóriát éget el. Ez az utcai fegyelem valóban nagyon élénkítő és ritmusos, olyan mozdulatsorozattal, amely a felsőtestet és az alsó testet egyaránt erősíti. A munkamenet intenzitásától függően a becslések szerint a hiphop képes égjen 400 és 700 kalória között. Akár egy óra kocogás, de még mindig szórakozás.

---