Vajon a kifli hízik-e A blog
A forró vasárnap reggeli kifli, micsoda tiszta boldogság! Felébreszti az édes ízlelőbimbókat, ez a reggeli királya ! Olyan kalórikus, mint gondolja ? Számodra megvizsgáljuk a kiflit !
Hány kcal van egy kifliben ?
Gyakran válaszolnak: túl sok! Néha jobb nem tudni, de mindent elmondunk! A kifli súlya nagyjából 45 g, átlagosan 180 kcal van benne. Beszélünk a kifli vaj nélkül...
Nyilván kíváncsi vagy arra, hogy hány kcal tartalmaz a tiszta vajas kifli ? Ez duplán felrobbantja a kalóriakvótát kalória: 400 kcal egyetlen 45 g kiflihez.
A kifli ezért páratlan szénhidrát- és lipidbombát jelent. !
A Tápérték egy kifli
A hagyományos kifli 10 g zsírt, 22 g szénhidrátot, 1,5 g élelmi rostot és 200 mg nátriumot tartalmaz. A vajas kifli, számolj duplán! Mindkettő nagyon kevés vitamint és fehérje (csak 3,5 g) A kifli tehát olyan édesség, amelynek van sajnálatos következményei a vonaladon. Az biztos, hogy ha egy kiflit hetente többször eszik, az alakja nagyot fog érni. Időnként megengedheti magának ezt az örömöt, de ne felejtse el kompenzálni ezt a bosszantó felesleget, ha diéta. Nem ad neked ajándékot! Az ideális még az, ha egy szép vasárnap reggel elfogyasztja, utána pedig elmegy egy kis kocogásra, ha van sportos természet !