Vajon a leveles tészta hízik-e? Karcsúsító konyha - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nem, a leveles tészta nem hízik meg jobban, mint bármely más étel. Ami hízik, az többet eszik, mint amennyit költ, és semmi mást. Ha túl sokat eszel a napi kalóriaszükséglethez, akkor hízni fog, függetlenül az egyensúlyától és attól, hogy mikor eszel. Ellenben, ha kevesebbet eszel, mint amennyit költesz, akkor lefogysz.
Tehát a kérdés megválaszolásához minden a nap hátralévő részében fennálló egyensúlyától és kalóriabevitelétől függ.
Nem, a leveles tészta nem hízik meg jobban, mint bármely más étel. Ami hízik, az többet eszik, mint amennyit költ, és semmi mást. Ha túl sokat eszel a napi kalóriaszükséglethez, akkor hízni fog, függetlenül az egyensúlyától és attól, hogy mikor eszel. Ellenben, ha kevesebbet eszel, mint amennyit költesz, akkor lefogysz.
Tehát a kérdés megválaszolásához minden a nap hátralévő részében fennálló egyensúlyától és kalóriabevitelétől függ.
Amit mondasz, igaz a fogyásra, de hiánynak bizonyulhat testünk létfontosságú szükségletei tekintetében; szóval tényleg nem gégé az egészségre.
a legjobb az, ha mindent megeszel, miközben elérjük az egyes ajánlott beviteli sávokat, de mindenképpen ingát kell létrehoznunk a fehérje, zsír és szénhidrát megfelelő százalékának eléréséhez.