Vajon az oolong tea éhség nélkül fogy-e
Az Oonlong tea évszázadok óta ismert az ázsiai országokban. Ez a tea fekete színű, valódi oolong levelekből készül, alacsony a kalóriatartalma és a koffein. Ez természetes módon elősegítené a fogyást azok számára, akik kissé túlsúlyosak.
A tea általában nagyon kevés kalóriát tartalmaz (kevesebb, mint 10 kalória/250 ml), így az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú ital. Kínában és más ázsiai országokban ezek az emberek naponta több mint 2 liter teát fogyasztanak, ami óriási. Látva, hogy az ázsiaiak általában vékony, egészséges testsúlyú emberek, normális, hogy arra a következtetésre jutunk, hogy magas teafogyasztásuk a karcsúsító siker kulcsa.
Csökken a kalória
Valójában részben igaz, hogy a tea elősegíti a fogyást. Arra gondolok, hogy az a személy, akinek nagyszerű szokása az egész napos nassolás (a nassolás gyakran zsír-, cukor-, alacsony tápanyagtartalmú, üres kalóriát és többletet tartalmazó étel), de pótolja ezeket a nassolás utáni vágyakat teaivás közben, akkor igen sújt veszteni. A tea alacsony kalóriatartalmú, és akkor sem hízik meg, ha nagy mennyiségben iszik, hacsak nem ad hozzá tejszínt és cukrot.
Csakúgy, mint a kávé, egyes teák tartalmaznak bizonyos mennyiségű teint, amely úgy működik, mint a kávéban, üdítőben és csokoládéban található koffein. A tea vízhajtóként működik, ami azt jelenti, hogy növeli a vizelet mennyiségét és gyakoriságát, ami megszünteti a vízvisszatartást. A vízvisszatartás nagyságrendileg megjelenik, ahogy hízik, de ne aggódjon, nem kell, hogy kövér legyen. Az oolong tea elfogyasztásával gyakrabban fog vizelni, ami súlyának (víz) csökkenését eredményezi a skálán, de nem fog fogyni.
Ezenkívül a tea elősegíti a bélmozgást, ami megkönnyíti és szabályosabbá teszi a széklet átadását, és egyúttal megakadályozza a székrekedést. A skála ekkor kisebb súlyt jelez.
Vizsgálatot végeztek 2 embercsoport felhasználásával. Az egyik teát ivott a nap folyamán, a másik pedig nem ivott teát, de ugyanazt a diétát fogyasztotta, mint az első csoport. Ezek a tanulmányok azt találták, hogy az emberek első csoportja elvesztett bizonyos mennyiségű zsírszövetet, fogyást, csökkentette a derék kerületét és állandóbb energiát adott azoknak, akik rendszeresen fogyasztottak oolong teát, ellentétben azzal, aki egyáltalán nem fogyasztotta azt.