Vajon marhahús bélszín hízik-e a blog

hízik-e

A marhahús bélszín, a nemes hús par excellence, és így gyengéd, biztosan irigykedésre késztette Önt egynél több éttermi kirándulás alkalmával - mindenesetre ezt én magam is megtapasztalhattam ... Mégis, a marhahús élvezi nagyon rossz hírnév: nem lenne jó a vonalnak. Kétségtelenül az az elképzelés állatainkról, bár jó egészségi állapotban van, visszhangzik a képzeletünkben ... De mi van ?

Gazdag étel

A marha szűzpecsenye rendkívül magas fehérjetartalmú, és vasat és nyomelemeket tartalmaz, mindaz, amit testünk olykor megkísérel másutt megtalálni. Majdnem 324 kalória/100 g, és ugyanez a zsír egynegyede (amelynek négyötöde telített zsír), ez egy kétélű kard. Természetesen nem szabad minden nap enni. Ezenkívül általában más darabokat (telítetlen zsírokat) előnyben részesítenek: bordaszem, far vagy marhahús. A marhahús bélszín rossz koleszterint termelhet, fogyasztása kiegyensúlyozott étrendet igényel.

Kulcsszó: moderálás

Márványos, puha és ízletes hús: hogyan ne szeressük? Pontosan ez a veszély: a fogyasztónak tudnia kell, hogyan tudja kihasználni a marhahús bélszín (különösen a fehérje és a vas) előnyeit anélkül, hogy hátrányai uralnák. Valójában ez a felszolgált adag lesz az összes különbség, és megakadályozza, hogy a húsdarab lipidjei túlzott arányokat vegyenek fel. Természetesen vigyázunk arra, hogy ugyanazon étkezés közben vagy akár ugyanazon a napon ne keverjünk össze más túl zsíros ételeket. Ezért lehet szórakozni anélkül, hogy meghíznánk !