Vakáció d; nyár fedezze fel az ideális menüt az útra keléshez - Une Fille au Volant
Felejtsd el a steaket és a krumplit az autópálya területén, és szórakozás közben fedezd fel a tökéletes ételt, amellyel messzire utazhatsz ezen a nyáron !
Amikor nyaralni megy, az ebédszünet egy régóta várt pillanat, egy lehetőség a lábak nyújtására és mindenekelőtt arra, hogy jó étkezéssel és egy nagy szünettel kedveskedjen egy nap során, amely néha hosszúnak tűnhet. Általában a választás továbbra is meglehetősen korlátozott, a szendvicsek között a sietők vagy a steakek számára és a krumpli között a kapzsiok számára. Igen, de most, ha ez a menü nagyon népszerű fiatalok és idősek körében, akkor korántsem ideális, különösen a sofőr számára. Valójában ez derül ki az Assurance Prévention egyesület által készített tanulmányból, amely néhány tippet ad ahhoz, hogy jól étkezzünk, mielőtt a volán mögé ülünk, különösen, ha az út hosszúnak ígérkezik. Az étkezés minősége közvetlen hatással van az álmosság szintjére, különösen, ha különösen gazdag volt. Az ideális? Ugrás a zsíros és kalóriatermékek, de biztosan nem az örömről, amint azt a szervezet bizonyítja, ami ideális menüt ad nekünk, hogy hosszú ideig vezethessünk és formában maradhassunk.
Mivel miközben egy elhagyatott autópályán hosszú ideig vezet, már megterhelheti figyelmünket, még rosszabb, ha az étkezés a gyomrunkon marad. Ha már gyanította, az egyesület bebizonyította, hogy több tengerimalac reakciókészségét tesztelte, attól függően, hogy milyen ételt fogyasztottak, mielőtt a szimulátor volánjába ültek. Az egyik csoport böjtölt, míg a második kiegyensúlyozott menüt élvezhetett. Ebből következik, hogy a kalóriák száma nem feltétlenül befolyásolja erősen az álmosságot, éppen ellenkezőleg, éppen a minőségük játszik fontos szerepet. Ezenkívül az evő sofőrök evés után kevésbé fáradtak el, míg a féktesztek eredményei jobbak voltak, mint azok, akik böjtöltek. Ezekből az eredményekből az egyesület megpróbált ideális menüt kidolgozni, majd több kritériumnak is megfelelt: könnyen emészthető ételek, a alacsony glikémiás index és fűszeres ízű. A cél ? Ösztönözze a koncentrációt és csökkentse a híres étkezés utáni "találatot".