Vákuummasszázs Súlyos köpölyözéssel a cellulit ellen! Maverick Társaság
A cikk aktuális verziója megtalálható a [Cupping for Cellulite # 2] részben.
Ma egy új sorozatot indítok, amely remélem sokak számára vonzó lesz. Hamarosan újra nyár lesz, és a legtöbb embernek (engem is beleértve) még mindig dolgoznia kell egy kicsit önmagán, mielőtt elégedettek lennének önmagukkal a bikiniben. A húgommal együtt elkezdtük a Bikinifit 2012 projektet. Ez arra ösztönzött, hogy itt is megvitassak néhány tippet és trükköt. A sorozat gyönyörű bőrrel és gyönyörű görbékkel fog foglalkozni. Ide tartoznak például a bőr meghúzása, a cellulitisz vizuális és tényleges csökkentése, a hasi zsír minimalizálása és a tökéletes bikini megtalálása! Kezdek néhány tippet, amelyek segítenek csökkenteni a narancsbőrt. Ehhez legalább 3 hónap kell, ezért azonnal elkezdem. Az első dolog a felsorolásomban a negatív nyomású masszázs, de később néhány izomépítő gyakorlat is szerepel benne. A negatív nyomású masszázs hatékony, ezt az elvet az Endermology-ban is alkalmazzák, vagy a Hypoxi népszerű.
A narancsbőr leírja a bőr egyenetlen megjelenését, amelyet a megnagyobbodott zsírsejtek okoznak közvetlenül a bőr felszíne alatt. A Cellu-nak semmi köze sincs a szövetben található olyan salakanyagokhoz, amelyek meglazíthatók és kiöblíthetők kizárólag lúgos étrend vagy vízelvezető kapszulák és hasonlók révén. Ezek zsírsejtek, amelyekkel meg kell küzdeni. A hormonális és genetikai tényezők nagyobb szerepet játszhatnak, ezért néhányunk talán soha nem szabadul meg teljesen a cellulitistól. Az arcszín kiegyenlítése és a horpadás lágyítása azonban mindenképpen lehetséges. Személyesen is van cellulitim? Biztos! Meg akarok szabadulni tőlük? De valami! Valójában 2 hónapja vagyok ott.
Mostantól különböző dolgokat tehet ezek ellen a horpadás ellen. Sokat teszteltem, és nem mindig jártam sikerrel. Ezzel azonban nagyon meg vagyok elégedve Kupaszmasszázs vagy vákuummasszázs. Szinte minden este zuhanyozás után, de mindig edzés után először a combommal és a fenekemmel masszírozom a kezem (nos, nem én ... a barátom kicsit erősebb xD). A szokásos masszázs után ráteszem a köpölyözéses poharakat zsíros bőrömre, és körülbelül 10 percig kezelem a lábamat és az alját. Különböző szintű negatív nyomással körkörös mozdulatokkal masszírozom a bőröm. Ez nagyon erősen stimulálja a vérkeringést, és az olaj feszesíti és táplálja a bőrt. Az egészet például köpölyözéses masszázsnak is nevezik.
Kerülni kell a köpölyözéses masszázst, ha a bőr megsérül. A masszázs során kerülni kell az ödémát, a visszértágulatokat, a hegeket vagy az anyajegyeket is. A sok pókvénás emberek a köpölyözéssel ronthatják őket. Ha vérhígító hatású gyógyszereket szednek, például aszpirint vagy heparint, a köpölyözéses masszázst nem szabad alkalmazni. Ekkor fennáll a veszélye a nagy és erős vérömleny (zúzódások) kialakulásának. A poharak által a köpölyözéses masszázs során előidézett negatív nyomás miatt az erek megrepednek a fent említett gyógyszerek alkalmazásakor. A köpölyözéses masszázst akut fertőzés esetén is el kell kerülni, mivel a testet túl stimulálni lehet. A cukorbetegeknek és a terhes nőknek tartózkodniuk kell a köpölyözéstől.
Hogyan csészélsz rendesen? Ennek elvégzésére különféle technikák léteznek: Kezdhetünk lineáris mozdulatokkal a térdtől az alsóig és a háttól a térdig, majd átállhatunk a körmozgásokra. Soha nem masszírozza az ízületeket is. Körkörös mozdulatokkal is felfelé haladhat. Üljön le, és kezdje újra a comb alsó részén, és karikázzon a feneke aljáig. Maga az alja a külső felén körkörös mozdulatokkal kifelé a comb felé, a belső részén pedig egy körkörös masszázzsal az alja közepe felé. A masszázs során feltétlenül hagyja ki a térd üregeit (nyirokerek) és az ágyékot (a nyirokcsomók miatt). A köpölyözéses masszázsnak nem szabad fájnia, és a zúzódások nem jelenhetnek meg. Javaslom azonban, hogy olvassa el a témával kapcsolatos részletesebb információkat az interneten vagy szakkönyvekben. Megtaláltam a módszeremet, de további információkért javaslom, hogy végezzen további kutatásokat.
Melyik pohárüveg a megfelelő? A régimódi „tapadókorongos” modellt választottam, mert nagyon olcsó volt. Ezen felül egyszerűen le tudom húzni a gumilabdát és felszabadítani az üveg olajmaradványokat. Az Amazon-tól kaptam a szemüvegemet. Ha az ilyen szemüveg túl régimódi az Ön számára, minden lehetséges változatban vannak szívóüvegek műanyagból. Különböző olajokat használhat, függetlenül attól, hogy az argán vagy a napraforgó olaj rajtad múlik. Mindenesetre az olajat ne használja túl takarékosan, mivel képesnek kell lennie arra, hogy könnyedén elcsúsztassa a poharakat. Szeretek Kneipp olajokat használni, és két különböző példány van használatban.