Választás stressz nélkül

Néhány anya szomorúnak érzi magát, amikor az elválasztásról gondolkodik, mások vágyakoznak a szoptatás végére. Minden, ami a legjobb idő, a különböző módszerek és rengeteg tipp, amelyek megkönnyítik az elválasztást anya és gyermeke számára.

Mikor van a megfelelő idő az elválasztásra?

Azonnal előrelátható: nincs pontos vagy akár rögzített idő az elválasztásra. De sok irányelv van: Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a csecsemők csak az első hat hónapban szoptassanak. És a legkésőbb a hetedik hónapban bevezetett kiegészítő táplálék mellett legalább részben szoptat, legalább kétéves koráig. Az előnyök vitathatatlanok: az anyatej fontos tápanyagokkal látja el a babát, megakadályozza az allergiát és a fertőző betegségeket, erősíti az immunrendszert, könnyen emészthető, ingyenes és mindig raktáron van. De végül az anya egyéni döntése, hogy akar-e és/vagy meddig szoptatni. Sok anya szereti, ha lehetősége van arra, hogy legalább egy-egy évig akár egy évig vagy annál is hosszabb ideig melléhez tegye a babáját. Senkit sem szabad meggyőzni arról, hogy ez "nem normális", amint azt sajnos többször állítják. Fordítva: teljesen rendben van, ha az anyák úgy döntenek, hogy egyáltalán nem szoptatnak, vagy fél év vagy azt követően abbahagyják a szoptatást. Egy anyának sem kell indokolnia döntését!

A természetes elválasztás a legegyszerűbb módszer

A legjobb esetben a baba érdeklődést mutat a kiegészítő táplálék iránt, ahogy öregszik, majd fokozatosan szoptatja magát. Minél többet etetik, annál kevesebb tejre lesz szüksége. Az anya tejtermelése magától csökken, mivel a ritkább szopás miatt kevesebb szoptató hormon szabadul fel. Így anyának és babának van elég ideje megszokni az új körülményeket. Sajnos a valóság többnyire más. Mert az anyatej nem csak étel a babának. Szoptatáskor édesanyja szerelmét, vonzalmát és közelségét éli meg. Ezért nem meglepő, hogy sok csecsemő nehezen választja le a mellét. Ha anya és gyermeke nem akar egyszerre szakítani, kompromisszumokat kell kötni. Ez elsősorban azt jelenti, hogy szánjon rá időt, és olyan módszereket találjon, amelyek nem zavarják túl érzelmileg anyát és babát. Egyszerűen egy éjszakán át blokkolja a mellet - egy ilyen gyors elválasztás kemény bemetszés lenne, amelyet lehetőség szerint el kell kerülni.

A kiegészítő etetés megkezdése előtt megfelelő leszoktatás

A WHO azt javasolja, hogy a kiegészítő ételeket legkorábban a negyedik hónapban kezdjék el. Ha az anyák előzetesen el akarják választani vagy el kell választaniuk a szoptatást, akkor minden mellét egy palackra kell cserélni. Ha lehetséges, apró lépésekben:

Cserélje ki a csecsemő által legkevesebbet fogyasztott ételt egy tejelő fiolával. Ideális esetben ezt hetente egyszer kezdi el megtenni. Csak akkor, ha gyorsabban kell mennie, vagy ha egyszerűen nincs elegendő tej, cserélje ki a mellet a palackra hetente többször.
Később, körülbelül heti időközönként további palackos ételeket adnak hozzá.
Győződjön meg arról, hogy csecsemője elegendő testi kontaktust és figyelmet kap, annak ellenére, hogy elbúcsúzott a melltől. Ez megkönnyíti számára az elválasztást.

Gyengéd elválasztás: a melltől a zabkásáig

Valamikor az anyák többsége eljut egy olyan pontra, ahol úgy érzi, elég hosszú ideig szoptatott. Gyakran azért, mert az életkörülmények megváltoznak. Sok anya szülői szabadság után megy vissza dolgozni, vagy egyszerűen egy kicsit több szabadságra és több önrendelkezésre vágyik az intim első csecsemő után. Néha az anyák is úgy érzik, hogy testük már nem termel annyi tejet, hogy elegendően táplálja a babát. Bármi legyen is az anya elválasztásának oka, a folyamatot lassan kell megközelíteni, és a csecsemőnek jó formában kell lennie. Vajon z. Ha például éppen nyomás alatt áll, fogazik vagy megszokja a napköziot, akkor elegendő egyéb benyomást kell feldolgoznia. Íme néhány tipp, amely segíthet az elválasztásban:

fiatal család előfizetéssel

A Junge familie tanácsot ad, tippeket ad és izgalmas cikkeket közöl mindarról, ami érdekli a várandós és új szülőket.

Gordon elválasztása

Amint azt a fentiekben már leírtuk, sok gyermeknek ki kell elégítenie az éjszakai szopás igényét, hogy újra el tudjon aludni. A szoptató anyák számára ez azt jelenti, hogy két-három óránként ébredj fel. Olyan állapot, amely hosszú távon alváshiányhoz és kimerültséghez vezet az anyában és a gyermekben. Ezért akar sok nő legalább leállítani vagy korlátozni az éjszakai szoptatást - de továbbra is felajánlja gyermekének, hogy szoptasson napközben. Az egyik módszer, amelyet erre gyakran használnak, a szelíd alvásprogram dr. Jay Gordon. Csak egy éves kortól alkalmazható gyermekeknél, mivel csak ettől az időponttól képesek éjszakánként több órát elmenni étkezés nélkül. Így működik a szükségletalapú alvástanulás:

Az első három éjszaka
Válasszon egy fix, hét órás időszakot, amely alatt gyermeke egész éjjel alszik. Miután ez az időszak elérkezett, szoptathatja a babát, amikor felébred. De nem szabad elaludnia a mellkason. Csak akkor tegye vissza, ha legalább néhány percig alszik. Egyébként minden a régiben marad. Kínáld tovább babád közelségét, simogassa és vigasztalja őket.
A másik három éjszaka
A harmadik éjszaka után abba kell hagynia a csecsemő szoptatását a hét órás ablakon belül, amikor felébred. Átölelheted, énekelhetsz neki valamit, és végül bármit megteszel, ami segít elaludni. Csak nem teheti fel.
A többi éjszaka
A csecsemőnél lassan kialakul egyfajta érzés, anélkül, hogy szoptatáskor is képes lenne újra elaludni. Ha a mellkasod úgyis követeli, vigasztald a lehető legkevesebb erőfeszítéssel, ne vedd fel. A csecsemő egész éjjel megtanul aludni, és egyre kevésbé fog felébredni.

Gyors elválasztás: ha nincs más út .

A gyengéd elválasztás a mellből mindig a legjobb módszer. Néha gyorsabban kell mennie, sajnos, amikor az anya z. B. Olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek átjutnak az anyatejbe. Vagy anya és gyermeke sokáig elválik egymástól. Ebben az esetben a szoptatás hirtelen véget ér. Annál is fontosabb, hogy a baba elegendő közelséget éljen meg ez idő alatt - akár az anyától, akár mástól, akiben megbízik. Ezután helyettesítő tejjel és/vagy kiegészítő ételekkel táplálják. Sajnos az étrend rövid távú változása gyakran hasi fájdalmakhoz és emésztési problémákhoz vezet. A hirtelen elválasztás az anya számára sem könnyű: Az érzelmi megterhelés mellett a folyamatos tejtermelés gyakran a tej elzáródásához vezet, ami az emlőmirigyek gyulladásához vezethet, amelyet mastitisnek neveznek. A mell dörzsölése vagy a tej kifejezése segíthet megakadályozni a tej elzáródását. Mindazonáltal csak annyi anyatejet szabad kifejezni vagy kiszivattyúzni, amíg a tünetek enyhülnek. Ellenkező esetben a test jelzi, hogy folytatnia kell a tejtermelést.

Támogassa az elválasztást tablettákkal

Bár a legtöbb anya szívesen szoptatná csecsemőjét, néha vannak okai, hogy ne. Ha az elválasztás a szülés után azonnal elkerülhetetlen, akkor az anyák olyan gyógyszereket kapnak a klinikán, amelyek megakadályozzák a prolaktin szoptató hormon képződését és ezáltal a tejtermelést. Ha elválasztás után a tej torlódása és az emlőgyulladás újra és újra jelentkezik, a nőgyógyász felírhat hormonpreparátumokat, amelyek prolaktin szekréció gátlóként ismertek.

Az elválasztás homeopátia segítségével

Nem mindig ugyanazoknak a tablettáknak kell lennie - ezeket a házi jogorvoslati lehetőségeket is felhasználhatja a tej torlódásainak és a mellfertőzések megelőzésére:
A zsálya tea csökkenti a tejtermelést. Egy csésze után öntsön forró vizet egy teáskanál zsályalevélre, és hagyja 15 percig meredezni. Napi három csésze biztosítja a prolaktin felszabadulásának gátlását. A borsmenta tea tejcsökkentő hatással is rendelkezik.
Hűtéses borogatással hűtsük le a mellkasunkat (a gyógyszertárban kapható). Ez korlátozza a véráramlást és a tejtermelést. A hideg a mellfertőzések megelőzésében is segít.
A feszes melltartó csökkenti a vérkeringést és a tejtermelést is.
A mogyorómag (Phytolacca decandra) szintén segíthet az elválasztásban. Gyulladáscsökkentő hatása van, és elősegíti a tej kiszáradását. A gömböcskék a gyógyszertárban kaphatók - a legjobb, ha tanácsot kap az ottani adagolásról, vagy megkérdezi a szülésznőjét, hogy ismeri-e a homeopátiát.

Mennyi ideig tart a szoptatás?

Minden baba más és más. Még akkor is, ha a fokozatos elválasztás jól megy, akár több hét vagy hónap is eltarthat. A csecsemőnek csak egy bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja a zabkását és a szilárd ételeket, és fokozatosan elengedje az anyját.