Valerian-előnyök, adagolás, mellékhatások Nature AZ
A macskagyökér olyan gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak. Legismertebb az álmatlanság természetes gyógymódjaként, miközben gyógyászati tulajdonságai kiterjedtebbnek bizonyultak. Ha még nem ismeri, vagy további információkat keres róla, akkor jó helyre került. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell erről a növényről, más néven macskagyökérről.
A valerian eredete
A macskagyökér növekszik az egész világon. Ez az évelő növény a nedves, hűvös talajt kedveli, ahol könnyen megnő. Európában és Észak-Ázsia több országában termesztik. A Caprifoliaceae család része, és számos nevet támogat: macskagyökér, Saint-Georges fű, zúzott fű.
A valerian ismert, hogy az egyik gyógynövény, amelyet az ókori orvosok írtak fel betegeiknek. Hippokratész volt köztük, akárcsak Galen. Mindannyian ajánlották alvás, különösen az álmatlanság. Régen "Phu" -nak hívták, így szárításkor kellemetlen szagát jelölik. A valerian gyökere és levelei jó szerek voltak a szívdobogás és a szívritmus problémáinak kezelésére az ókori rómaiak számára.
Európa csak a 16. században ismerte fel a valerian terápiás előnyeit. Epilepszia kezelésére használták. Az Atlanti-óceán túloldalán az őslakos amerikaiak fejlettebb módon alkalmazták, a gyökérből kivontak egy port a rohamok és a sebek enyhítésére. Európai katonák ezrei használták a Valeriant idegességük csillapítására és ellazítására. A valerian ma is olyan növény marad, amelyet sokan használnak. Az Egyesült Államokban végzett 2002-es felmérés szerint a válaszadók 5,9% -a használta az álmatlanság korlátozására. Becslések szerint Európában évente több mint 1200 tonna szárított valerianus gyökér termelődik.
A valerian előnyei
Jobb alvás
A valerian elsődleges feladata a valerian az alvás szabályozása, és évszázadok óta. Nyugtató tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a mély alvást. Konkrétan, a valerénsavak molekulái elaltatják a központi idegrendszert, korlátozva ezzel a túlzott ébredéseket. Rendszeres fogyasztása visszaállítja az alvási ciklusokat és érzetet keltmegnyugvás. Egyes alanyok néha jobb emlékeket idéznek fel az álmokról.
Stressz, idegesség és depresszió ellen
Hagyományosan nyugtató erényei miatt használják a macskagyökér továbbra is a gyógynövénygyógyászatban az egyik leginkább ajánlott növény a szorongás és szorongások kezelésére. Bizonyítottan tökéletesen hatékony a paranoia elleni küzdelemben. Tettei közvetlenül az idegrendszeren nyilvánulnak meg, hogy jobb szellemi egyensúlyt teremtsenek. Észre vesszük annak hatásait a stresszes helyzetek miatti mély depresszió és magas vérnyomás kezelésében is. A növény erősíti az elmét és drogozza az olyan érzésekkel szemben, mint a szomorúság.