Valóban hatékonyak a probiotikumok? L; értesítés; egy LCI táplálkozási szakember
PLACEBO? - A probiotikumok előnyeit régóta széles körben reklámozzák. De két, izraeli kutatók által végzett és a Cell folyóiratban publikált tanulmány azt mutatja, hogy hatékonyságuk nem olyan nyilvánvaló, még akkor is, ha néha kontraproduktívak lennének. Florence Foucaut dietetikust és táplálkozási szakembert kérdeztük a témában.
Az emésztési problémák ellen vagy az immunrendszer megerősítése érdekében egy nap biztosan azt javasolták neked, hogy vegyen be egy probiotikumot. Ezek az élő mikroorganizmusok, amelyek a bélben élnek a flórájának egyensúlyának biztosítása érdekében, természetesen vannak jelen bizonyos élelmiszerekben, de kapszulák formájában is felvehetők.
Két havi tanulmány szerint, a Cell tavaly szeptemberi publikációja szerint ez a virágzó üzlet egy hónapos kúraszerűen, körülbelül havi kúránként lehet csak ablakviselet.
Vegyes eredmények, még kontraproduktívak is
Első vizsgálatukhoz az izraeli Weizmann Intézet kutatói tizenegy baktérium koktélt adtak be tíz egészséges alanynak - írja a Le Figaro, amely ezeket a publikációkat közli. A belük több területének elemzésével azt találták, hogy a probiotikumokat elfogyasztó emberek közül négyen nem tartották nyomukat a belükben, a már jelenlévő baktériumok gátat alkotva üldözték a hírt. Csak néhány baktérium maradt a másik hat önkéntesben.
A második tanulmányban a kutatók a probiotikumok hatásait vizsgálták az antibiotikumok által elpusztított környezetben. Nyolc önkéntes, akiket hét napig antibiotikumokkal kezeltek, ezért egy hónapig követték a probiotikumok kúráját, míg további hatan széklettranszplantáción estek át. Más szavakkal, a kísérlet elõtt vett székletükbõl baktériumokat fogyasztottak. Végül hét ember nem kapott kezelést. Eredmény: A probiotikumot szedő emberek bélflóra sokkal hosszabb ideig tartott, mint a nem semmit szedőké. De azok gyógyultak meg a leggyorsabban, akiknek széklettranszplantációját hajtották végre.