Valóban igaz Hat mókás orvosi elmélet
Hat ideges orvosi elmélet és lehetséges következményei
A császármetszés celiaciát okoz
Tanulmányok szerint elképesztő kapcsolat van a császármetszés, a lisztérzékenység és az allergia között. A természetesen született gyermek számos csecsemő baktériumnak van kitéve a születési csatornában, ellentétben a császármetszéssel - magyarázza Christine Johnson, az amerikai detroiti Henry Ford Health System vezető epidemiológusa. Most azon a véleményen vagyunk, hogy ez a korai bakteriális kapcsolat nagyon fontos az immunrendszer fejlődéséhez.
Egy Németországból 2000 gyermekkel végzett tanulmány megállapította, hogy a császármetszéses csecsemőknél 80 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki celiakia. Ez a glutén (a búza, a rozs és az árpa fehérje) által okozott emésztési rendellenesség.
Az allergiára való hajlam magasabb, ha kora gyermekkorában nem volt elegendő érintkezés a baktériumokkal. Testünket úgy tervezték, hogy az evolúció révén megakadályozza a fertőzéseket - magyarázza dr. Todd Mahr, gyermekallergológus és az Amerikai Egyesült Államok Gyermekgyógyászati Akadémiájának (AAP) szóvivője. Ha csak korlátozott mértékben van kitéve baktériumoknak és fertőzéseknek, az immunrendszer ehelyett reagál a poratkákra, bizonyos ételekre vagy az állati szőrre.
Mit tehetsz te magad
Kerülje el a választott császármetszést. De ne aggódjon, ha az eljárás orvosilag szükséges. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a szoptatás a gyermekeket is megvédi a lisztérzékenységtől és az allergiától.
Kérdezze meg gyermekorvosát, mikor kezdheti el először adni a szilárd ételt. A svédországi jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy azoknál a csecsemőknél, akik négy hónapos kortól megszokták a glutént, lényegesen ritkábban fordult elő lisztérzékenység, mint azoknál, akik féléves korukig nem kaptak glutént. Vigyázat: Az AAP azt tanácsolja, hogy négy hónapos kor előtt ne adjon szilárd ételeket csecsemőknek.
A depresszió gyulladásos folyamat
Eddig sok pszichiáter egyetértett abban, hogy a kémiai agyi anyagok egyensúlyhiánya - például a jó érzésű szerotonin hormon csökkent szintje miatt - depressziót okoz. De miért megduplázódott a depresszióban szenvedők száma 1991 és 2001 között? Ma világszerte körülbelül 121 millió ember szenved depresszióban, Németországban és Ausztriában csaknem hétmillióan élnek.
Itt jön be az új elmélet. Ha egy személy megsérült vagy beteg, gyulladásos folyamat kezdődik. Ezután az immunrendszer úgynevezett citokineket szabadít fel a kórokozók elleni küzdelem és a bekövetkezett károk helyrehozása érdekében. A közelmúltban egyes szakértők úgy vélik, hogy a stressz, az étrend vagy a környezeti toxinok okozta krónikusan magas citokinek szintje csökkentheti a szerotoninszintet és elősegítheti a depressziót.
Az orvosok először az 1980-as években figyeltek fel erre a kapcsolatra, amikor baktériumokat fecskendeztek be laboratóriumi állatokba, hogy fertőzést okozzanak. Ezek olyan depresszió tüneteit mutatták, mint letargia, étvágytalanság vagy a társas érintkezés elkerülése. Utánkövető vizsgálatok kimutatták, hogy a depressziós embereknél magasabb a gyulladásos kémiai anyagok, például a C-reaktív fehérje koncentrációja. Aztán Dr. Charles Raison az Arizonai Egyetemen gyulladáscsökkentővel kezeli a súlyos depresszióban szenvedő betegeket, amelyet autoimmun rendellenességekben alkalmaznak. Az eredmény: A magas C-reaktív fehérje-szinttel rendelkező betegek depressziójuk egyértelműbb javulásáról számoltak be, mint a kontroll csoport.
Bár a gyulladás vitathatatlanul nem a depresszió fő oka, a szakértők körében egyre nagyobb az egyetértés abban, hogy ez hosszabbá vagy rosszabbá teheti a betegséget. Az érintett betegek gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel történő kezelése nagyban javíthatja a hangulatukat.
Mit tehetsz te magad
Az életmód, amely pozitívan hat az érzelmi közérzetre, egészséges étrenddel, testmozgással és elegendő alvással, csökkenti a gyulladás és így a depresszió kockázatát. Egy több mint 10 000 középkorú felnőtt felmérésével végzett spanyol tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik gyakran fogyasztottak feldolgozott ételeket, kétszer nagyobb volt a depresszió kialakulásának esélye, mint azoknak, akik inkább a mediterrán konyhát részesítették halakkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel, dióval és olívaolajjal. A gyulladás előfordulása meditációs technikákkal is ellensúlyozható. Alkalmas például a mély légzés, a gyalogos meditáció vagy a jóga. Ezek a módszerek segítenek csökkenteni a stressz okozta gyulladásokat azoknál az embereknél, akik gyulladásos betegségekben szenvednek, mint például rheumatoid arthritis vagy asztma. Ezt megerősítették a Wisconsin-Madison Egyetem kutatási eredményei 2013-ból.
A vírusfertőzés elhízáshoz vezet
Az elhízás kutatója, Nik Dhurandhar 25 évvel ezelőtt az indiai Mumbaiban tartott fogadáson kapta az első inspirációt ehhez a hipotézishez. "Beszéltem egy állatorvossal, aki megemlítette, hogy vírus miatt elhullott csirkék ezrei híztak korábban" - idézi fel Dhurandhar. "A haldokló csirkének hízás helyett el kellene hervadnia. Volt itt összefüggés?"
Hamarosan Dhurandhar megállapította, hogy az AD-36 közönséges nátha vírussal fertőzött állatok megnövekedtek. Ezután több mint 500 emberen tesztelte elméletét, és megállapította, hogy a túlsúlyos tesztalanyok 30 százaléka már ki volt téve az AD-36 vírusnak, míg a vékonyaknak csak 11 százaléka. Más tudósok utólagos tanulmányai hasonló eredményeket hoztak.
"Gyanítjuk, hogy a vírus megfertőzi a zsírsejteket, és gyorsabb osztódásra és erősebbé válásra ösztönzi őket" - magyarázza Dhurandhar. "Ennek pozitív mellékhatása, hogy a vírus látszólag javítja a koleszterinszintet és a vér cukorszintjét. Ez azt jelenti, hogy a fertőzött test több zsírsejtet termel, de kevesebb zsír jut a májba és a vérbe" - mondja Nik Dhurandhar. Ez megmagyarázhatja, hogy egyes túlsúlyos embereknél miért ritkábban alakul ki cukorbetegség vagy szívbetegség, mint azoknál, akik karcsúbbak. A vírus nem az egyetlen oka az elhízásnak, de megmagyarázhatja, hogy egyesek miért nehezebben fogynak, mint mások.
Mit tehetsz te magad
A tudósok remélik, hogy az AD-36 elleni elhízás elleni oltóanyag a következő évtizedben kerül piacra. A kutatás más vírusokat is megpróbál azonosítani, amelyek hatással lehetnek a testsúlyra. Kevés értelme van annak, hogy teszteljük, hogy ki voltál-e már téve a vírusnak. Ez nem áll fenn a túlsúlyos emberek körülbelül felénél, és bebizonyosodott, hogy más tényezők, például az öröklődés és az életmód nagyobb szerepet játszanak.
A herpeszvírus az Alzheimer-kórt okozza
Lehet, hogy egy kis ajakfájdalom elveszíti az emlékezetét? Az elmúlt 20 év kutatásai arra utalnak, hogy kapcsolat van a herpes simplex vírus (HSV-1) és az Alzheimer-kór között. Ruth Itzhaki, az Egyesült Királyságbeli Manchesteri Egyetem neurobiológusa ezt az elméletet vizsgálta, miután megtudta, hogy a herpes simplex encephalitis nevű ritka fertőzés az agy ugyanazon területeit érinti, mint az Alzheimer-kór. A neurobiológus folytatta a HSV-1, egy olyan vírus kutatását, amellyel az 50 évnél idősebb amerikaiak 90 százaléka fertőzött volt.
Az elhunyt agymintáinak vizsgálata után Itzhaki megállapította, hogy az idős emberek - köztük az Alzheimer-kórban szenvedők - akár 75 százalékának is van HSV-1-je az agyban. Ezzel szemben azoknál az embereknél, akik fiatalon haltak meg, vagy valamilyen más ok miatt nem voltak vírusok. További kutatások megerősítették ezt, beleértve a Columbia Egyetem Orvosi Központjának tavasszal közzétett tanulmányát.
A neurobiológus korrelációt mutatott ki a vér HSV-1 tartalma és az idősebb emberek kognitív képességeinek csökkenése között. Itzhaki meg akarja tudni, hogy az orális megelőző vírusellenes gyógyszerek késleltethetik-e vagy akár leállíthatják-e az Alzheimer-kór progresszióját.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy elkerülhetetlenül megkapja az Alzheimer-kórt, amint megjelenik a megfázás. A vírust hordozó és más kockázati tényezőkkel rendelkező emberek azonban nagyobb eséllyel válhatnak demenssé. Itzhaki kutatásai azt mutatják, hogy a HSV-1 és az APOE e4 génnel rendelkező emberek, amelyek határozottan szerepet játszanak az Alzheimer-kórban, sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve a betegség szempontjából, mint azok, akiknél mindkettő nincs.
Mit tehetsz te magad
A HSV-1 vírus egyike a betegség sok tényezőjének. Amíg további kutatások nem állnak rendelkezésre, célszerű csökkenteni a személyes kockázatát az egészséges életmód követésével. Például minél rendszeresebben sportol, annál kevésbé valószínű az Alzheimer-kór kialakulása.
A ráncok a csontsűrűséget jelzik
Az amerikai Osteoporosis Alapítvány szerint az 50 évesnél idősebb nőknél az oszteoporózis minden második csonttörés oka. A posztmenopauzás nők esetében azonban nincsenek átfogó osteoporosis-vizsgálatok.
A bőr állapota fényt deríthetne? A Yale Egyetem kutatói 100, a 40-es évek végén és az 50-es évek elején járó, menopauzába került nőnél a következőket találták: a legtöbb és legmélyebb ráncú alanyok csontjainak sűrűsége olyan kritikus területeken volt alacsony, mint a csípő vagy a gerinc.
A csontok és a bőr hasonló anyagokból, fehérjék csoportjából áll. Ezek a kollagének az életkor előrehaladtával csökkennek - írja dr. Lubna Pal egy kutatási jelentésben. A Yale Egyetemen a policisztás petefészek-szindróma programot vezeti. Hét évvel ezelőtt dr. Véletlenül az alacsonyabb petesejt-készletű nők csontsűrűsége is alacsonyabb. "Sok páciensem a menopauza felé közeledett, és panaszkodtak a bőrük és a haj elvékonyodása miatt" - számol be dr. Haver. Ez felvetette a kérdést, hogy hasonló folyamatok zajlanak-e a test belsejében. Amikor a kollagén elveszett a bőrben, a csontokban is megtörtént?
Az arcon lévő sok ránc azonban nem feltétlenül jelent kevésbé stabil csontokat. Dr. Pal elmagyarázza, hogy további hosszú távú vizsgálatokra van szükség a ráncok és a törött csontok közötti kapcsolat tisztázásához. Dr. Felicia Cosman, az Egyesült Államok Állami Osteoporosis Alapítványának szóvivője szerint más tényezők is befolyásolják az arcbőr állapotát. A napsugarak és az öröklődés például csak kettő.
Mit tehetsz te magad
Ha Ön menopauza alatt áll, és nemrégiben sok ránc alakult ki, akkor beszélje meg orvosával, hogy van-e értelme a kezdeti csontsűrűség-mérésnek. Ez akkor fordulhat elő, ha vannak más kockázati tényezők, mint például a csontritkulás csontritkulása, elhízás, dohányzás vagy magas alkoholfogyasztás (naponta több mint két pohár).
Az elektromosság megbetegít és téged
Az áramnak köszönhetően kora reggelig ébren maradhatunk. Ennek súlyos következményei lehetnek az egészségünkre és a derékméretünkre - derül ki az Egyesült Királyság egyik tanulmányából, amely a Bioessays magazinban jelent meg tavaly. "Az emberek évezredeken keresztül napkeltekor keltek fel, és napközben dolgoztak. Amint besötétedett, elaludtak" - magyarázza Cathy Wyse, a tanulmány szerzője és a skót Aberdeen Egyetem tudományos munkatársa. "A 20. században egyre hosszabb ideig ébren maradtunk. Ezáltal megszakítottuk a cirkadián ritmust, amely szabályozza a fontos hormonok, például a melatonin, az inzulin és a kortizol felszabadulását." Tanulmányok azt mutatják, hogy a műszakos munkavállalóknál nagyobb az esély a mellrákra, a szívbetegségekre és a cukorbetegségre.
2005-ben Wyse először azt gyanította, hogy összefüggés van az áram és az egészség között. Abban az időben tanulmányozta a jet lag hatását a versenylovak teljesítményére. Néhány évvel később azt tapasztalta, hogy azok az egerek, amelyeknek világos-sötét időszaka mesterségesen megváltozott, megnövekedtek, és élettartamuk lerövidült. "Először azt hittem, hibát követtem el" - emlékezik vissza a nő. "De amikor megismételtem a vizsgálatot más állatokkal, ugyanazt az eredményt kaptam." Egy régebbi tanulmány alátámasztani látszik az elméletet: Megállapította, hogy azok az emberek, akik az Egyenlítőtől - ahol a nappali és az éjszakai idők egész évben állandóak maradtak - északabbra fekvő régiókba költöztek, ahol a nappali és az éjszakai idő különböző.
Mit tehetsz te magad
A villamos energia életünk szerves részévé vált, de az egészségre gyakorolt hatását korlátozhatja egy rendszeres alvásminta alkalmazásával: a héten és a hétvégén egyszerre keljen fel, és egyszerre feküdjön le. Egy 2011-es müncheni tanulmány bizonyítani tudta, hogy azok az emberek, akik a héten és a hétvégén különböző mennyiségű alvást kapnak, könnyebben híznak. Sötétítse hálószobáját a lehető legjobban - és ne felejtse el az ébresztőórát és a telefont. Különösen kapcsolja ki korábban a tévét és a számítógépet.