Valóban létezik "jó" és "rossz" koleszterin
Egy dán tanulmány szerint azoknak az embereknek, akiknek nagyon magas az úgynevezett "jó koleszterin" értéke, 65 százalékkal magasabb a halálozás kockázata, mint azoknál, akiknek normális értéke van ennek a koleszterinnek. Ez azt jelenti, hogy a "hősies" jó koleszterin hirtelen átmegy a "bűnözők" táborába? Valójában az a kérdés, hogy valóban van-e "jó" koleszterin.
James Brown, az Aston Egyetem orvosbiológiai docense megpróbálja kitalálni a választ erre a kérdésre.
Mindig hallunk a koleszterinről. A tudományos tanulmányok gyakran arról számolnak be, hogy ez a molekula, de az azt irányító gyógyszerek is, például a sztatinok, számos betegségben vesznek részt: a szívbetegségeken túl hozzájárulhat az Alzheimer-kórhoz, de a rákos megbetegedések kialakulásához is. A koleszterin azonban nélkülözhetetlen az élet számára, és jelen van az egész testben.
Egy zsíros anyag, májtermék, amely számos ételben is megtalálható, például fagylaltban vagy állati zsírban.
A koleszterin önmagában nem keringhet a vérben, mert nem oldódik fel a vérplazmában (többnyire vízből áll). Hogy a vérben mozogjon, ő "tapad" a fehérjékhez és lipoproteineket képez.
A lipoproteinek két fő típusa létezik együtt: alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL, rövid sűrűségű lipoproteinek rövidítése) és nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL angol nagy sűrűségű lipoproteinekből).
LDL lipoproteinek ezeket vesszük figyelembe "Rossz koleszterin", mert lehetővé teszik a koleszterin terjedését a test szerveiben. Épp ellenkezőleg, azok HDL tartott "Jó koleszterin", mert a másik úton mennek, vagyis a koleszterint a májba szállítják, ahol végül elpusztul.
A koleszterin terjedése a vérben zsír felhalmozódáshoz vezethet az artériák falain, ami növeli a stroke és a szívmegállás kockázatát. Ez a kockázat különösen magas azoknál az embereknél, akiknél a magas LDL/HDL arány.
Ezért, ha szigorúan matematikailag vesszük figyelembe ezt az arányt, akkor feltételezhető, hogy a HDL magas koncentrációja csökkentené ezeket a kockázatokat. De új tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a dolgok a valóságban nem ilyen egyszerűek.
Meglepő eredmények
A tavaly megjelent dán tanulmány elkészült 116 000 ember. A kísérlet kezdetén vérmintát vettek a koleszterin kezdeti értékének megtekintéséhez. Akkor azok az emberek voltak több évig, egyeseknél akár 23 évig is figyelték.
Ez idő alatt több mint 10 000 résztvevő meghalt. Új elemzések elvégzése után a kutatók valami nagyon érdekes dolgot fedeztek fel.
A HDL és a mortalitás arányának grafikonja "U" alakú volt. Ez azt jelenti, hogy a rendkívül magas vagy rendkívül alacsony HDL-szinttel rendelkező embereknél nagyobb a halálozási kockázat..
Egy másik megállapítás az volt, hogy a férfiak és a nők esetében nem ugyanaz a helyzet. A férfiak ideális HDL-mennyiségének körülbelül 25 százalékkal alacsonyabbnak kell lennie, mint a nőknél.
Van egy genetikai tényező is?
Egyetlen vizsgálat sem tökéletes, és a dán tanulmány, még ha nagyvonalú mintán is alapul, kiindulópontja csak a kísérlet elején vett vérminta. Ezenkívül csak a lakosság korlátozott kategóriáját vette figyelembe (kaukázusi emberek, dánok leszármazottai). Más kutatók ezt kifogásolják nagyon kevés embernek van azonban nagyon magas HDL értéke: Ebben a tanulmányban a 116 000 résztvevő közül csak 216 férfi és 218 nő volt.
Ehelyett a tanulmány lehetőséget nyújt arra, hogy átgondolják, mit is tudunk valójában a HDL-ről. Nagyon sok információ mutat kapcsolatot a HDL koncentráció és a szívkockázat között, de ez az összefüggés nem ok-okozati. Igazán, Ha gyógyszerekkel növeljük a HDL szintjét, ez nem azt jelenti, hogy csökkentenénk a szívbetegségek vagy az idő előtti halál kockázatát.
Lehetséges, hogy a genetikai mutáció lehet a szélsőséges HDL-értékek oka, ami megmagyarázná a magas HDL-ben szenvedők viszonylag alacsony számát. Mint a legtöbb fehérje, A HDL molekulák különböző formájúak meg kell fontolni annak lehetőségét, hogy e fehérje altípusok egyike kulcsfontosságú lehet a szívkockázat megelőzésében, de további kutatásokra lesz szükség ennek a hipotézisnek a megerősítéséhez vagy cáfolásához.
Az orvosokat azonban figyelmeztetni kell erre a vizsgálatra, és nagyon figyelniük kell a magas HDL-szinttel rendelkező betegeiket.
De a legtöbb embernek valószínűleg olyan határokon belül van a HDL szintje, amely nem okozhat aggodalmat, és ezért jó szem előtt tartani, hogy az úgynevezett "jó koleszterin" jót tesz a szívnek, zárja a "Beszélgetés" című cikk szerzője.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a koleszterinszint életkor, nem és súly szerint változik. Az idő múlásával az emberi test általában több koleszterint termel, ezért minden felnőttnek rendszeresen ellenőriznie kell koleszterinszintjét.
És bármit is fedez fel a tudomány, a kockázatok elkerülésének legbiztonságosabb módja a kiegyensúlyozott étrend.
HDL értékek
- Optimális szint - magasabb, mint 60 mg/dl
- 40 mg/dl alatt - kockázatos a férfiak számára
- 50 mg/dl alatt - kockázatos a nők számára
Normál LDL-koleszterin-értékek (a medlife.ro szerint):
- 130mg/dl alatt a legtöbb ember számára
- 100 év alatt, ha fennáll a kockázata a szívbetegségek kialakulásának
- 70 év alatt, ha a szívbetegség kialakulásának kockázata nagyon magas.
Összes koleszterinérték:
- 200 mg/dl alatt - optimális eredmény
- 200-239: elég nagy
- 240 felett: nagy
12 órával azelőtt vérvizsgálatra megy a koleszterinszint meghatározásához, célszerű semmit sem enni és inni (a vizet kivéve). Ez biztosítja, hogy megtudja a legpontosabb eredményeket. Emellett egy kiadós kétfogásos vacsora és desszert után az LDL szintje drámaian emelkedhet.