Valódi tippek egy kis geek-étrendhez - Geek Powa
Fogyni, ha stréber vagy, ez csak a Lehetetlen Misszió: a szerepjáték-partik egy nagy csomag Chocobon-szal vagy M & Ms-val az asztal közepén (vagy nutella brioche fiatalabb korunkban), a péntek esti pizza, a szombat esti pizza, a vasárnap esti lusta metró, chip/szörny egyezmények ... komoly! Nekem nagyon egyszerű, 20 éve (mióta hallottam a hangot egy V90 modemről, ha igen) évente 2 kg-ot szedek, és minden évben olyan diétákat készítek magamnak, amelyek röviden 2 -3 hétig tartanak ...
Felkészülés a sikeres geek-étrendre
Nos, ha egyike azoknak a szörnyeknek, akik egész évben zabálják Macdót, és nem szednek egy grammot sem (igen igen, rád gondolok, El Presidente!), Nos, utálunk, átkozunk és mehetsz medvéket szopni. Ellenkezőleg, ha jó vagy a tornacipődben a néhány plusz kilóddal, ne olvass tovább, szeretünk, amilyen vagy, ne változtass semmit change
A többiek számára szeretnék megosztani veletek néhány tippet, hogyan lehet összeegyeztetni a stréber életet a gyorsétterem természetfeletti vonzerejével. Nos, nem fogom azt javasolni, hogy fogyjon 30 kg-ot, hogy ezen a nyáron bikiniben örömet szerezzen. Azt hiszem, az utolsó geek, akit a tengerparton láttam,… ah, hát tavaly volt, de a tengerparti házban maradtunk a konzolok ...
A konyha rendbetétele az ALAP !
Itt az ideje, hogy meghívja a pszichopatikus régi barátját a raktárból (vagy nővérét vagy anyját), és nagyot durranjon a konyhában. Ettől ch ... előre? Őszintén szólva nem hosszú, a megfelelő háttérzene mellett szórakoztató is lehet, és lehetővé teszi a gyors/könnyű/fornuls ételek elkészítésének optimalizálását. Tehát néhány tárolási tipp:
- Választ az Elfelejtett szekrény, nagy, mély, ahol elrejtesz minden olyan cuccot, ami valaha is hasznos (mindannyian rendelkezünk olyan anyagokkal, amelyeket a Nagyi/Anya kínál, mint egy öntöttvas rakott étel, és néha 15 tányér halom, míg évente kétszer szórakoztatunk)
- Ürítse ki az asztalon lévő hűtőszekrényt, fagyasztót és szekrényeket: dobja el/adja oda azokat a cuccokat, amelyeket soha nem eszel meg, és bármi, ami lejárt (ne adja oda!), Mentse el azokat a dobozokat, amelyekre nem vágyik a "Zombi invázió esetén" szekrény, és végül próbáld meg kirúgni vagy betenni a legszörnyűbb kalóriatartalmú dolgokat a "Mindannyian megcsalsz ... azt eszem, amit csak akarok!"
- Ami a szervezést illeti, könnyen át lehet gondolni azokra a dolgokra, amelyeket leggyakrabban főz (még a tészta is számít), és minden szükséges dolgot hozzáférhetővé tesz: edényeket, serpenyőket, gyógynövényeket, szűrőedényeket, tésztacsomagokat, hogy minden alatt maradjon.
Kényeztesse magát felszereléssel !
Én voltam a turmixgép, repedtem, de örülök, hogy sikerült, mert folyamatosan könnyű és túl jó banán/jég/tej turmixokat készítek. Egy barátom vett egy Thermomix-et (de hé, ez amúgy is vesébe kerül), és igaz, hogy nagyon jó (megtanít levest szeretni, őrült dolog). Röviden, ha úgy gondolja, hogy valami képes bátorítani főzni, ha csak egy új tapadásmentes serpenyőt vásárol, amely felváltja a tanulmányai során már meglévőt, tegyen magának szívességet !