Váltás zabkóráról szilárd ételre - műtét utáni táplálkozás - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Betcetera
December 17-én megoperáltak, és eddig jól vagyok. Január 2. óta dolgozom újra, ami nagyon jó nekem, pedig gyakran nagyon fáradt vagyok este. De azt hiszem, ennek vége lesz, a művelet nem is olyan régen volt
Mivel a műtét után a negyedik hétben vagyok, a pépesről a szilárd ételre váltok.
Hogy őszinte legyek, nagyon várom, hogy újra legyen mit harapnom/rágni, és hétvégén szeretném kezdeni az első próbálkozásaimat, hogy megnézzem, mi a jó nekem és mi nem. Különösen azzal a gondolattal, hogy nem lep meg hirtelen az irodában, hogy nem tűrök el valamit.
Mivel kezdte a változást? Teljes kiőrlésű termékek, vagy csak imádják a pirított kenyeret?
Az étrend szerint a teljes kiőrlésű termékeket kell előnyben részesíteni, de nem vagyok biztos abban, hogy a tesztelhető fehér kenyér jobb lenne-e.
Igazi svábként természetesen hiányzik a perecem. Nem is akarok Maultaschen-nel kezdeni.
De nem vagyok biztos benne, hogy valami hasonló lenne-e az elején a lúg miatt.
Bár a gyomromnak ezt még tudnia kell, még akkor is, ha most kisebb.
Ja, és nagyon szeretek inni egy pohár bort. Hogyan vetted az elején?
Nagyon örülnék, ha tippeket kapnék
Kellemes hétvégét
Betcetera
Üdvözlettel,
Betcetera
*** AZ IGAZI SZELLEMESSÉG VÉGTELEN SZERETET ÉS TELJES SZABADSÁG ***
maximausimimi
jó, hogy ilyen jól teljesít a műtét után, és hogy hamarosan újra rágódhat.
Az első kenyér, amit ettem, a Leicht & Cross volt, már pépes a számban, és azonnal megvan
tűrni.
Azt kell azonban mondanom, hogy a perecet nagyon hamar, talán két hónappal a műtét után toleráltam.
Jómagam van egy megkerülő út, de az SHG-ből sokan (rendszeresen magánkézben találkozunk kávéért)
egy hüvelyes gyomor és mindenki perecet vehet.
A Maultaschenek miatt sem aggódnék, ők is puhák.
Az a fontos, hogy elég jól rágódj, de ezt te magad is tudod.
Körülbelül fél évet vártam a borral, így nem mertem előre menni.
Bár ritkán iszom alkoholt, bírok pár pohár bort;)
Csak gondosan ki kell próbálni, mi működik és mi nem tetszik a kislányodnak.
Rendben lesz
Üdvözlet Angelika
Jelenlegi súly: 81. kg - 31 kg FdH-val, 41 kg léggömbbel, 8. a fehérje fázisban leadott kg, a műtét súlya 128 kg
A felkar emelése 2013. december 4-én, hasi műtét 2014. február 11-én, mellemelés 2014. szeptember 16-án. - 03-11-15 OS szigorítás
Betcetera
Még mindig emlékszem könnyűre és keresztre. Azt is, hogy szinte elolvad a szájában.
köszönöm a borravalót.
Most a holnapi bevásárlólistán is szerepel. Az irodában harapnivalókhoz is jó
A legjobb dolog a borral kapcsolatban, ha a jövő héten ismét megkérdezem az AC-t az utógondozás során.
Utálok ennyit várni. De természetesen megcsinálom, ha kell.:(
Üdvözlettel,
Betcetera
*** AZ IGAZI SZELLEMESSÉG VÉGTELEN SZERETET ÉS TELJES SZABADSÁG ***
nies2606
"Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke kedvet érezzen benne élni."
Âvila Teréz
karaoke királynő
helyettes SHG menedzsment Osnabrück
Egyet tudok érteni az előző felszólalókkal.
Előbb vagy utóbb természetesen a teljes kiőrlésű termékeket kell előnyben részesítenie, de nem azonnal az étrendben.
Minél könnyebb a kenyér, annál könnyebb enni eleinte. Fehér kenyérrel/pirítós kenyérrel/kétszersültmel kezdtem.
Nagyon vártam a rágást is, de a szilárd étel valami más, mint a folyékony vagy pépes étel.
Általában elég sokat próbáltam, és mindent toleráltam. Tehát vegyen bátorságot, de ne vigye túlzásba.
Kipróbáltam alkoholt a karácsonyi vásárban (forralt bor), majd szilveszterkor egy pohár pezsgőt, a műtét után 2 és 3 hónap között volt. Minden gond nélkül ment, de közvetlenül éreztem az alkoholt. Amúgy szinte soha nem iszik, így nincs nagy áldozat.
Csak figyeljen a gyomra jelzéseire.:)
- Én is önreklámozó vagyok - ide kattintva a youtube csatornám -
Betcetera
Ezt az érzéssel meg tudom érteni. A héten teszteltem a kuszkuszt, mert azt hittem, hogy olyan kicsi és szinte olyan, mint a kása. Szintén nagyon jól sikerült. Édesburgonyalevesben pedig hetente készítettem egy kis curry-t, ami szintén nagyon jól sikerült és nagyon finom volt. Az Apple még mindig bent volt, mert csak friss ízt akartam
Csak az az érzésem, hogy egy bor kortyolgatása nem lenne baj. különösen az első hosszú munkahét után
De mindenképpen megvárom az utógondozás időpontját, majd megkérdezem.
A halakat a hétvégén egy úgymond párolt csőben akarom tesztelni.
És csirkét is. Ezt nagyon hiányolom.
Üdvözlettel,
Betcetera
*** AZ IGAZI SZELLEMESSÉG VÉGTELEN SZERETET ÉS TELJES SZABADSÁG ***
Betcetera
karaokequeen írta:
Csak figyeljen a gyomor jelzéseire.:)
Üdvözlettel,
Betcetera
*** AZ IGAZI SZELLEMESSÉG VÉGTELEN SZERETET ÉS TELJES SZABADSÁG ***
Találd ki
Bectecera,
Mi a helyzet a gyomorvédelemmel, még mindig szednie kell valamennyit, vagy általános problémái vannak a gyomorégéssel? Ha ez a helyzet, várnék még egy kicsit bor mellett, mivel a benne lévő sav elősegíti a gyomorégést.
EB-m útközben elmondta: Egyél, amit szeretsz, és ahol étvágyad van. A gyomrod érezteti magát, ha valami nem felel meg neki. Csak nagyon fontos: rágni, rágni és újra rágni.
Ez is oka annak, hogy sokan nem tolerálják/nem szeretik a húst. Ha 35 alkalommal rágott egy darab húst, annak csak az íze keserű és olyan, mint a cipő talpa.
De nagyon jó, hogy ilyen jól teljesítesz!
-OP 03/14/2014 140 kilóval és 170 cm magassággal-
-A 2013 kilogrammban elért 73 kilogrammos céltömeg-
- 2015. január sajnos 85 kiló
Betcetera
Csak a kórházban volt már nem elérhető gyomorvédelem. Este néhányszor gyomorégésem volt, de a kamilla tea vagy egy korty tej segített. Vagy néhány olvasztott zabpehely tejjel keverve.
Összehasonlítva a cipő talpával, vigyorognom kellett, de igen, ez jó magyarázatnak tűnik. A gőzölés utáni első tesztben fel akartam aprítani a halat vagy a csirkét, és összekevertem őket zöldségekkel vagy rizzsel. Kíváncsi vagyok, hogyan tudom elvinni.
Az egyetlen dolog, amit még mindig kissé nehéznek tartok, a kis összegek. Egyszerűen hülye a főzéshez, és utálok valamit kidobni. De hiszem, hogy idővel alkalmazkodik hozzá
Üdvözlettel,
Betcetera
*** AZ IGAZI SZELLEMESSÉG VÉGTELEN SZERETET ÉS TELJES SZABADSÁG ***
Cocotte
Az első időkben villát aprítóban aprítottam fel a húst, beleértve a csirkét is, és alapvetően darált steakként ettem. Ez jól esett és jó íze van, ha megfelelően ízesíted. A steak tatár például nagyon jól ment és megy ma is.
Újra. Megpróbálnám kortyolgatni a bort - de otthon. A kortyolgatás is olyan gyorsan megy a fejedbe, mintha gyorsan negyedet ittál volna. Szeretek bort inni, de körülbelül 4 hónapot vártam a műtét után. A műtét utáni első szilveszterkor - 8 hónap után - igazán "vicces" voltam egy pohár pezsgő után.
A kamilla tea műtét után volt, és ma is jó segítő.
És igen, kis összegek, szingliként is hozzá kellett igazodnom. Használt kis edényeket és serpenyőket, és szakértő lett a maradék fagyasztásában és feldolgozásában.
Sok szerencsét, és legyen óvatos a különböző ételek tesztelésekor. A tested megmondja, mire van szüksége és mire képes. Kérem, figyeljen rá figyelmesen.
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Cocotte (2013. január 11., 22:05)
Találd ki
-OP 03/14/2014 140 kilóval és 170 cm magassággal-
-A 2013 kilogrammban elért 73 kilogrammos céltömeg-
- 2015. január sajnos 85 kiló
wanda
Kedves Betcetera,
Elkezdtem a "szilárd étrendet", amelyben már nem pürésítettem a zöldségleveseket.
Kenyér: zwieback, knäcke, teljes kiőrlésű pirítós (bár még mindig kíváncsi vagyok, hol rejtették el az egész szemeket). egyszer fekete kenyér,. néha perec, vagy az elején negyed-fél.
- Kipróbálhatja a Maultasche-t jól megrágva. Csak egyetlen falat. NAGYON JÓL RÁG. VÁRAKOZÁS. Aztán a következő falat . megint jól rágj, várj újra. Nos, azt hiszem, félig kicsi, akkor jóllaksz .
A kezdetektől fogva jól rágtam a "szilárd fázist", néhány kivételtől eltekintve, mindent toleráltam (nagyon-nagyon-nagyon jól rágtam). A kivételek továbbra is a nap formájától függnek;
- Hús (marhahús, vad, sertés) --- A baromfi elég gyorsan ment, eleinte néhány jól megrágott falat!
Ma egy jó darab folyik.
- Több mint egy évig az olvasztott sajt (rakott, raclette) nagyon félelmetes volt, 3, max 4 falat és "túlzsúfolt" voltam, pedig 12 hónap után egy egész tányér párolt zöldséget megettem.
- Sokáig nem bírtam a szén-dioxidot . néha tolerálom "mint a vizet", néha pedig egyáltalán nem.
- 4 hónappal a műtét után SORRY újra elkezdtem dohányozni. Eredeti hang AC; Nos, legalább kitartottál a seb gyógyulásáig!
- 5 hónappal a műtét után ittam meg az 1. NAGYON vékony borfröccsöt. 2/3 víz, 1/3 bor. Jól vagyok. A "mindennapi italom" még mindig víz, 1,5-2,5 liter víz. CSAK akkor iszom szén-dioxidot, amikor sörnek érzem magam. pfffffffffffffft. laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange étkezés előtt vagy után .
Amikor azt mondom, hogy MINDENT jól bevettem. ööööööööööööööööööööööh, nem próbáltam ki mindent.
Világos volt/világos számomra, hogy valamit változtatnom kell az étkezési magatartáson, és ez nekem kezdettől fogva egyértelmű volt; az adagok végül ismét nagyobbak lesznek, mint a "normál", tehát meg kell szoknom egy másik táplálkozási formát - ha tartósan meg akarom tartani az alacsonyabb súlyomat.
A műtét óta nem ettem édességet, vagy csak kivételes esetekben. ha 4 darab süteményt ettem az elmúlt 22 hónapban, azt nagyra értékeljük. Más a chipem egyenlege. Felfaltam az egyik vagy másik 34 grammos "Só és ecet" csomagot. azonban az ecet miatt. nem az első (mmmh? találgatás.) 10 hét múlva a műtét után. A.
DE a kedvenc zsetonjaim is elérhetőek a mai napig, legfeljebb 3 hetente . egy kis csomag. és csak akkor, ha a súlyom a "legkisebb kívánt súly" irányába mutat. (lásd az aláírást).
Fukar voltam és vagyok a gyomromban levő kis térrel, és még mindig megpróbálom (nem mindig sikerül) megtölteni azzal, ami jó nekem. Zöldség, tojásfehérje ... ha van még hely. Egy kis tészta, egy kis burgonya (saláta), egy kis rizs. mmmh.
Majdnem 2 évvel a műtét után jó adagjaim voltak a gyermekeknek .
Nagyon remélem, hogy ez így is marad .
Mindent kívánok, minden jót - wanda
(ööööh . remélem, hogy ez nem volt több, mint amennyit tudni akartál . időnként hajlamosak bla, bla, .bla).
LG wanda
Op 03/11 - magasság 174 cm - maximális súly 143 kg - meglehetősen állandóan csökken 14 hónap alatt.
: Célfutás - a célsúly elérve/tartva 12/12 óta - "ingadozásokkal".
"A humor az a gomb, amely megakadályozza a gallér felszakadását". Ringelnatz