Valter Longo, a gyors egy másik változata; Manon természetgyógyász
Minden, ami közvetlenül vagy közvetve kapcsolódik a böjthöz, elbűvöl.
Lenyűgöző annak megértése, hogy képesek vagyunk önmagunk regenerálódására és önszabályozására.
Ezért tárgyalom itt Dr. Valter Longo munkáját.
Ki Valter Longo ?
Valter Longo a Dél-Kaliforniai Egyetem (Los Angeles) Longevity Intézetének vezetője, ahol a gerontológia (az öregedési jelenségek és az idősekkel kapcsolatos problémák tanulmányozása) és a biológia professzora is.
2014 óta vezeti az onkológiai és hosszú élettartam programot a Firc Molekuláris Onkológiai Intézetben (IFOM, Milánó), amelyet az egyik legjobb európai rákkutató szervezetnek tartanak. Számos nemzetközi tudományos folyóiratban megjelent cikk szerzője. Szakterülete az öregedés sejtes és genetikai mechanizmusainak kutatása.
Valter Longo előtérbe került azzal, hogy Arte 2012-ben sugárzott Sylvie Gilman és Thierry de Lestrade "Böjt, egy új terápia" című dokumentumfilmjében megjelent, amelynek célja a böjt és demokratizálás előnyeinek kiemelése.
Széles körben ismert az éhezéssel végzett munkájáról és annak jótékony hatásáról a rák kezelésében. A koplalás jelentősen korlátozná a kemoterápia mellékhatásait és fokozná az őssejtek termelését.
Művei
A hosszú élettartamú étrend
Valter Longo a figyelemre méltó egészségi állapotáról és az előrehaladott koráról ismert kék zónák (Ecuador, Olaszország, Japán) lakosainak étrendjét tanulmányozta. A kék zóna egy neologizmus, amelyet a világ azon kevés régiójának azonosítására hoztak létre, ahol a lakók élettartama egyértelműen meghaladja az átlagot.
Az onkológus képes volt olyan étrendi módszert kifejleszteni, az úgynevezett "A hosszú élettartamú étrendet", amely lelassítja az öregedést, aktiválja a test védő, regeneráló és fiatalító hatását, és mindenféle módon korlátozza a betegségek megjelenését (szív- és érrendszeri, neurodegeneratív, gyulladásos)., autoimmun).
Kiadott egy könyvet, amelyben kiteszi ezt az "ideális étrendet", és elmagyarázza, hogy utóbbi megvalósítása 10-30 éves életszerzéshez vezethet.
Több dolgot ajánl (kétnyelvűeknek lásd az alábbi videót):
Az egészséges öregedés 10 aranyszabálya
A koplalást utánzó étrend
Szó szerint franciául "a böjt hatásait utánzó étrend".
Fogyasszon tovább, miközben a böjt alatt megfigyelhető hatások jelentkeznek, ami jobbat mond ?
Ezt kínálja nekünk Valter Longo az FMD-n keresztül. Ez felébreszti a test álmos képességét, hogy meggyógyítsa magát, és kiváltja a "belülről történő fiatalítást". Ez az étkezési stílus öt napra terjed ki.