Változtassa meg a köszvény étrendjét - éljen fájdalommentesen; HANGOS TÖRTÉNETEK
Mézeskalács, karácsonyi stollen, lédús karácsonyi sült: télen - és főleg karácsonykor - igazán élvezed? Ez a A köszvény által érintett emberek kockázatosak: pazar ételekkel és sok borral duzzadnak az ízületeik és még a legkönnyebb érintést is bántotta. Így kell használni egészséges étrend a köszvényes rohamok megelőzésére - és hogyan válhat a Bajor gyógyüdülőhelyek és gyógyfürdők támogatás természetes gyógymódokkal.
Köszvénye van? Felismerni és kezelni a tüneteket!
Hirtelen megégnek az ízületek, még a csontok is fájnak: Az érintettek többségét az első köszvényes roham kékből éri el. Mert bár a köszvényre való hajlam veleszületett, sokaknak fogalmuk sincs a korábbi terhéről - az első támadásig teljesen egészségesnek érzik magukat.
Ha aggódik a köszvény miatt, először beszéljen kezelőorvosával: ellenőrizni fogja a vér húgysavszintjét. Ha túl magas, az orvos mikroszkóp alá néz apró húgysav kristályok. Lerakódnak az ízületeiben, de az inakban, a porcokban, a bőrben és a vesékben is - és felelősek a fájdalmáért, mert súlyos gyulladást okoznak.
Ha nem megfelelően kezeli köszvényes betegségét, annak súlyos következményei lehetnek: ízületei és az őket körülvevő bursa krónikusan gyullad, a gyulladás átterjed a csontjaira, és a vesekövek is gyorsabban képződnek. Ennek persze nem kell eljutnia. Mert a jó hír: köszvény, amelyet "jólét betegségének" neveznek általában szakértők segítségével kezelheted.
Ha a húgysavszintje magas, orvosa olyan gyógyszereket fog felírni, amelyek elnyomják a húgysav képződését vagy elősegítik annak kiválasztását. A bajor gyógyfürdők és gyógyfürdők szakértői szintén támogatják Önt a tünetektől mentes életben: Gyengéden és fenntarthatóan enyhítik a tüneteit, például a tőzeg természetes gyógymódjának segítségével.
Melegség, testmozgás, táplálkozás: természetesen enyhíti a köszvényt
Ha fájnak az ízületei, tegye meg melegség jó - például tőzegcsomagok vagy fürdők formájában. Ez ellazítja az ízületeket és izmokat. De a láp nem csak „melegen” képes: természetesen tartalmaz Nátrium-humát és ammónium-humát. Ezeknek az anyagoknak hosszú távú hatása van a gyulladás ellen. Ez különösen gazdag és természetes Hegyi fenyő magasláp a bajor Bad Kohlgrub fürdő körül. Szinte minden szálloda nyugtató iszapkezeléseket kínál itt. Más betegek azonban jobban részesülnek a hidegben - próbálja ki.
Egészségügyi nyaralástól a mindennapokig: Hogyan lehet a köszvényet kordában tartani
Legyen aktív: Ha köszvénye van, akkor négy aranyszabályunkkal megakadályozhatja az új támadást - a regenerált, rugalmas ízületeknél.
1. Kerülje a húst. Ennek oka: a húskészítmények, a belsőségek és a hal purinokat tartalmaz. Bomlása esetén húgysav keletkezik, amely kiváltja a tüneteket. A bajor gyógyüdülőhelyeken és gyógyfürdőkben töltött egészségügyi nyaralása során felfedezheti, milyen jó vegetáriánus konyha lehet, miközben együtt főznek egy tanító konyhában.
2. Tartózkodjon az alkoholtól - megakadályozza, hogy veséi teljes mértékben ürítsék ki a húgysavat. Igyon legalább napi két litert is - víz, gyógyteák és fröccsöntők megfelelőek, mert a gyógynövényeknek, például a csalánnak, a zöld zabnak, a zsurlónak és a pitypangnak vízhajtó hatása van. És gyulladáscsökkentő gyógynövények és fűszerek, mint például az ördögkarm, a gyömbér és a kurkuma is beváltak. A "Herbal Land Bavaria" étteremben egészséges teaválasztékot élvezhet.
3. Mozog - ez csökkenti a húgysavat a vérben, és csökken a gyulladás. A séták, az úszás és a kerékpározás ideális. Egy bajorországi egészségügyi nyaralás során újra felfedezheti a mozgás élményét vezetett túrán, nordic walkingon vagy kerékpározáson keresztül a festői vidéken.
4. Kerülje a túl pazar ételeket, de ne is böjtölj. A bajor gyógyüdülőhelyeken és gyógyfürdőkben egy szakértő támogatásával fenntarthatóan megváltoztathatja étrendjét táplálkozási konzultáció során.
Julia Baaken, aki Berlinben született, tíz éve él a gyönyörű München területén. A kétgyermekes anya imád pihenni az Alpok bajor lábain, gyönyörű erdőivel, tavakkal és hegyekkel. Az idilli természetben egyensúlyt talál gyakran viharos mindennapjaiban: családi túra, majd fürdés a tóban és egy hangulatos megállás a fogadóban - ez tiszta boldogság szerzőnk számára.
Megjegyzések (0)
A megjegyzés funkció ki van kapcsolva ennél a cikknél.