Változtassa meg testérzetét Lisa Mestars
8 hetes intenzív program a jó érzéshez
Változtassa meg testérzetét tudatos átalakulás, megváltozott étkezési szokások, világos célok, egyszerű mozdulatok és csodálatos közösség révén!
Szeretne változtatni valamin?
Meghívlak benneteket, hogy velem együtt változtassátok meg testérzetünket. Természetesen az ön személyes célja és tökéletes TESTÉRZÉSE van az előtérben.
Fontos számomra, hogy ez az intenzív program nem csupán a kalóriák csökkentéséről szól, hanem arról, hogy elősegítse az egészségesebb életet és a jobb testérzetet.
Az is rendben van Nem arról, hogy nyolc hét alatt minél többet fogyjon, majd folytassa, mint korábban. Ez a nyolc hét megengedi számodra az összes tudást, eszközt, jó érzést és motivációt, hogy aztán önállóan és mindenekelőtt önállóan folytathassa céljait. Szeretnék veled együttműködni, hogy eltávolítsam az összes akadályt, amely még mindig a legjobb testi érzésed útjában áll, és megmutatom, hogyan érheted el testi és egészségügyi céljaidat!
A TESTÉRZÉK MÓDOSÍTÁSA a következőket jelenti:
Érjen el kényelmes súlyt
könnyedén, szórakoztatóan és mindenekelőtt egészségesen. Az új szokások segítenek fenntartani.
Egészséges testmozgás
hogy bármilyen idő eltöltése nélkül beilleszkedhet a mindennapjaiba, és ez javítja testének fenntartható érzését.
Tisztítás és méregtelenítés
a testének enyhítésén és méregtelenítésén dolgozunk - nemcsak a kalóriák csökkentésén.
Tudatosság és összpontosítás
A céljaid állnak a középpontban, különféle eszközök segítenek megtartani a hangsúlyt és elérni a célt.
Tápanyagok és létfontosságú anyagok
a tested egész idő alatt optimálisan van ellátva ... a fogyás nem azt jelenti, hogy a sejtjeidnek is éhezniük kell!
Közös motiváció
könnyebb együtt! Az egymás közötti csere és támogatás egy kis csoporton keresztül lehetséges.
Lisa vele van Változtassa meg testének érzését létrehozott egy holisztikus rövid programot, amely magában foglalja a hosszú távú egészségesebb étrend legfontosabb pilléreit, és így sok információt kínál - a közösség mellett a hasonló gondolkodású emberek nagy csoportjában.
Meghívásom:
Dolgozzunk együtt a tökéletes testérzeten. Kis csoportban speciális termékekkel, eszközökkel és gyakorlatokkal, egészséges táplálkozással, méregtelenítéssel és tisztítással emeljük testét új és egészségesebb szintre. 8 héten át intenzíven elkísérlek, hogy aztán tovább tudjon dolgozni személyes céljain, vagy továbbléphessen a stabilizációs szakaszba.
Fontos számomra, hogy egészséges módon fogyjon. Ez azt jelenti, hogy egyértelmű célokkal és az ellenállás kiküszöbölésével csökkentheti a kalóriamennyiséget, ugyanakkor biztosíthatja, hogy testének soha ne legyen tápanyaghiánya, mert ez vágyakozáshoz, jo-jo hatásokhoz és rossz hangulathoz vezet
Ennek biztosítása érdekében adok egy pontos tervet arra, hogy mire van szüksége és hogyan működik.
A résztvevők tapasztalatai
Kedves Lisa, nagyon köszönöm a tanfolyamot és az inspirációkat. Nagyon jó, hogy közösen törekszünk a közös célra egy csoportban, és köszönöm értékes hozzájárulásukat.
A programod olyan volt, mint egy Kickstarter, és sok mindent megváltoztattam magam.
Az elmúlt 8 hétben (ebből 4 hét a programmal) jelentősen javítani tudtam a futási eredményeimen (duplázzuk meg a távot, most fussunk le 10 km-t, szünet nélkül!) Közben 9,5 kg-ot fogytam és mindenhol 3-5 cm-t, az összes nadrágom csúszik. Igen 💪🏼😄
Ma reggel izgatottan keltem, és alig vártam a mérlegelést és a mérést.
Súly: 75,5 kg -> 74kg
Mellkas: 97cm -> 97cm
Derék: 83cm -> 80cm
Has: 97cm -> 93cm
Csípő/alsó: 107cm -> 105cm
Comb: 63cm -> 60cm
Felsőkar: 33cm -> 31cm
Nagyon jól érzem magam. Az első rázást 11:00 és 12:30 között iszom. Attól függően, hogy most milyen érzés. Csodálkozom, hogy milyen keveset kell aggódnom az étel miatt. Nagyon jó, amikor három helyett csak egy étkezést kell megterveznem 😉
Az édesség utáni vágy ugyanolyan jó, mint elmúlt. Velem is az a helyzet, hogy nincs olyan érzésem, hogy ha most nem kapok enni…. De ha éhes leszek, csinálok ennivalót. Békében és csendben az édesség nélkül főzés közben.
Sokkal éberebben éreztem magam. Az elmúlt héten az egyik találkozó üldözte a másikat, és már nem volt ilyen fáradtságom és gyengeségem. Este még közel sem voltam olyan kimerült és nagyon fontos számomra, ez az érzelmi hullámvasút sokkal lassabban ment. Tisztább voltam a fejemben, és nem voltam annyira megfertőzve a hangulatokkal.
Biztosítsa a helyét most ...
Változtassa meg testét, hogy ALAP
Az alapcsomagban minden hozzáféréssel rendelkezik a 8 hetes programhoz, hozzáférést kap az Exchange Telegram csoporthoz, amelyben kérdéseit és sikereit bármikor megoszthatja mindannyiunkkal. A személyes tanácsokat nem tartalmazza.