Van rizs; ›Martina Goernemann RAUMseele blogja› fogyjon le, gyümölcslé, zöldség, rizs, rizsnap,
De nemcsak a rizst!
Táncolhatunk rá, mert kitartottunk.
A lányok ünnepelnek egy kicsit, ma van az utolsó SOS-nap!
Ennek a napnak az ünnepére otthagyom a finom SOS kelkáposzta receptemet a láncról.
Nagyon szeretem a kelkáposztát.
A friss kelkáposzta biztosan fagyott, hogy igazán ízletes legyen.
De a fagyasztott kelkáposzta is csodálatos. És elképesztően jó íze van rizzsel keverve.
Egyszerűen megpirítjuk a hagymát. Szép és forró a jó pörkölt alapanyagok miatt.
Adjuk hozzá a kelkáposztát, pároljuk meg és öntsünk egy csipetnyi zöldségalaplét.
Hagyjuk párolni, majd később adjuk hozzá a főtt barna rizst.
Barna rizzsel fontos, hogy a főzési idő elég hosszú legyen. Nem szeretem, ha a rizs még kemény benne. Véleményem szerint a rövid rövid szemű barna rizs finomabb, mint a hosszú szemű rizs.
Ma finomítom friss narancslével és fahéjjal!:-))))
Elmondok még egy főzési titkot!
De csak a legnagyobb titok pecsétje alatt. Nem fütyülhet Claudiának.
Ma este megpirítok néhány gombát hagymával, és összekeverem főtt rizzsel. Tudom, tudom, hogy a gomba nem ajánlott, mert nehezen emészthető.
Ezért csak egy maroknyi gombát szedek ...
Ne feledje, mit ígért nekem, amikor Claudia eljön, és végigkíséri Önt a nap folyamán. Psssst!
Végső sprint! Hogy érzed magad?
Ma egy darab sütemény azoknak, akik eddig eljutottak!
Ms. Bachman SOS-könyvében azt írja, hogy ma vége a test tisztulási folyamatának, és most kezdődhet a zsírégetés. Ezen a héten megtisztult a gyomrod és az egész emésztőrendszer. Egyébként pedig leadott egy, két, három kilót (van, aki akár öt kilót is).
A mai ételed barna rizsből, választott zöldségekből, valamint zöldség- és gyümölcslevekből áll. Ha nem szereti a rizst, akkor helyettesítheti quinoával.
A zöldség- és gyümölcsleveket frissen kell elkészíteni.
Ha nincs gyümölcscentrifuga, egyszerűen megtisztíthatja a gyümölcsöket vagy zöldségeket, és adhat hozzá vizet. Ha ezután néhány csepp kókuszolajat ad hozzá, biztosítja, hogy a zsírban oldódó vitaminokat a szervezet is jól felszívja.
Ami a rizs és a zöldségek elkészítését illeti, te is szabad vagy.
Általában egy fazék rizst főzök úgy, hogy az egész nap fennmaradjon. Ezután vagy zöldségekkel sütik, vagy különféle zöldségfélékkel készítek zöldséges mártást. A fokhagymás sült padlizsán is jó ízű. De valószínűleg ma is észreveszi, hogy az éhség nem olyan nagy, és a gyümölcslevek lehetősége felfedheti azt a kis vágyat - nem - valószínűleg nem az édességek ... ... a gyümölcs iránt! Mert ezt újra és újra rájöttem - amikor a méregtelenítő hét mögött vagy már majdnem, akkor eltűnt a vágy a cukorból készült édességek iránt.
Ha akarod, holnap megismételheted a méregtelenítő hetet.
Semmi sem áll az útjában. És mindenki számára, aki ma befejezi a Detox Hetet a menetrend szerint, ez megváltoztatta! Szervezete ettől a héttől megerősödve jelenik meg. És igen, az önbizalmad is!
Mert fegyelmezetten, akarattal és örömmel tettél valami nagyon jót magadnak (remélem)!
Jelezed magadnak, mennyire fontos vagy önmagadnak, és ez nem csak neked, hanem a körülötted élőknek is előnyös! Ezzel a gondolattal szeretnék elbúcsúzni "a fiókiroda vezetõjének asszisztenseként", és köszönöm szépen ezt a különleges lehetõséget és tapasztalatot, amelyet itt veletek átadhattam, és amelyet Martina felajánlott. Nagyon sok örömet okozott nekem!
És ha Ön - ahogy Claudia javasolja - hébe-hóba szeretne egy kört csinálni az SOS-ból, akkor melegen ajánlom Katharin Bachman könyveit.
Az SOS vékony sport nélkül - Foglaljon, hogy újra és újra felnézzen.
Vagy
Az SOS szakácskönyv. Ez több mint 160 recept és még egy négyhetes méregtelenítési terv is.
És kinek mondunk köszönetet?
Köszönjük az elmúlt napok nagy mértéktartását?
Egyetértek!
Senki nem tudja jobban megmagyarázni, motiválóbban motiválni és szeretetteljesebben panaszkodni, mint te.
Utoljára elmentettem Claudiának a legszebb képét.
Köszönöm, hogy végigkísért a héten.
Javaslom, hogy mindazok, akik ma jóindulatúan néznek a tükörbe, küldjenek egy kis üdvözletet Köln irányába!:-))))
És ha el akarod olvasni, hogyan ünnepeltük tavalyi utolsó utazási napunkat,ITT megtalálod!:-))))