Vannak dolgok, a Dánia Dieta; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

Biztonságosan és egészségesen tértünk vissza Írországból, és nagyon "érdekes" étrendet folytatunk - előadással, bár előre szeretném mondani, hogy nem ajánlott, de érdekel a véleménye és tapasztalata. Ez a "Dán étrend" .

A "diéta" ​​13 napig tart, és állítólag megváltoztatja az anyagcserét, így a diéta utáni növekedés már nem történhet meg, a megadott cél 20 kilóig terjedhet ebben a 13 napban (?) nem igazán tudom elképzelni.

Az "étrend-terv" a következőképpen néz ki:

Diéta 1. nap
Reggeli 1 csésze kávé és 1 kockacukor
Ebéd 2 kemény tojás, főtt spenót és 1 paradicsom
Vacsora 200 g marhahús steak és zöld saláta olajjal és citromlével
Fogyókúra 2. napja
Reggeli 1 csésze kávé és 1 kockacukor
Ebéd 1/2 doboz sonka és 1 adag natúr joghurt
Vacsora 200 g marhahús steak és zöld saláta olajjal és citromlével
Fogyókúra 3. napja
Reggeli 1 csésze kávé és 1 kockacukor és 1 szelet pirított kenyér
Ebéd 2 kemény tojás és 1 szelet sonka és saláta
Vacsora főtt zeller, 1 paradicsom és 1 friss gyümölcs

Mint már az elején említettem, el tudok képzelni néhány kilogramm fogyást, de mint bármely más étrend esetében, a jo-jo hatásnak sem szabad hiányoznia. Javaslatom, kezek.

---