Varázslatos káposztaleves; Támogatás szakaszos böjtöléssel 16 8
Már február eleje van, és sokan már régóta eltörölték az éves határozatokat, hogy étrendjüket kissé egészségesebbé tegyék és esetleg fogyjanak. Ebben az évben tudatosan döntöttem úgy, hogy hosszabb időre megváltoztatom az étrendemet varázslatos káposztaleves még egyszer segítsen. Nem azért, mert három kilót túl sokat cipelek a csípőmre saját céljaim érdekében, hanem mert gyakran nagyon fáradt vagyok. Reggel, mielőtt felkelne.
A fáradtság, mint a kemoterápia hosszú távú következménye?
Ezek a kemoterápiám késői hatásai lehetnek, ami más emlékeket is hagyott bennem. Még mindig szenvedek szótalálási rendellenességektől, vagy újra és újra PNP-támadások gyötörnek. Ezek polineuropátiák, idegkárosodások az ujjakban és néha a lábakban is.
Szakaszos böjtöléssel a fáradtság ellen
Most már többször hallottam, olvastam vagy elmondták, hogy a szakaszos böjt itt nagyon hasznos lehet. Nagyon tapasztalt vagyok a böjtölésben, de csak a böjti szállodában való tartózkodásommal kombinálva. Ez a normális mindennapi életben nem lenne megvalósítható számomra. Val vel 16: 8 szakaszos böjt azonban barátkozhatok.
A levesekkel történő méregtelenítés ideális a nyelési rendellenességek esetén is
Most már négy hétig mögöttem volt ez az új menetrend. Az étrendemre is igyekszem egy kicsit jobban odafigyelni a nyolc órás étkezések során. Val,-vel Nyelési rendellenesség, diszfágia, Sajnos az ember kísértésbe esik, hogy gyakrabban vegyen igénybe nem teljesen egészséges ételeket. Számomra ez egy bizonyos addiktív viselkedés, amikor a joghurtfogyasztásomról van szó. Elég praktikus egyszerre kanalazni 5 jól édesített joghurtot. Jól És pontosan ezen kellene változtatni. Tehát megint főzzünk több levest, amelyet a család is szívesen eszik.
Varázslatos káposzta leves Asia Style is pürés ízű
A mindenféle zöldséglevesek mindig is nagyon népszerűek voltak nálunk. Nagyon kreatív is lehetsz, és különösen a zöldséglevesek is pürésítettek. Különösen télen szeretek káposztát és káposztát használni. Ha finomít egy ilyen levest citromfűvel és kurkumával, akkor ázsiai ízeket kap, és támogatja a méregtelenítő hatást is.
Fogyjon 16: 8-nál?
Ha bárki megkérdezné, nem, még nem fogyott le, de az álmosságom minimálisra csökkent, és az édesített joghurt iránti hajlamom alábbhagyott.