Vas - ki a felelős, ha fáradtnak érezzük magunkat
Hallottál vérszegénységről? Mindannyiunknak életében legalább egyszer vérszegénysége van, és mindezt a vas felszívódása miatt!
A vas az emberi test minden sejtében megtalálható. Fő tulajdonsága, hogy energiát szolgáltat a vérnek: tudományosan szólva segít a vörösvértestek oxigénhordozásában a szervezetben. Ez az oxigén eléri a hemoglobint, és a sejtek energiát termelnek. A vas valójában a sejtek titkos energiaforrása.
Valójában az általunk érzett fáradtság az oxigénhiány tünete. Ha az oxigén nem jut el az agyba vagy más szervekbe, akkor túlterheltnek érezzük magunkat. A természetbe járás segíthet az oxigénellátásban, de vas hiányában nem hozza meg a kívánt hatást. Ennek az egészségügyi problémának a neve vérszegénység: az egész testet érintő erőhiány a vérben.
Minden vas segít nekünk szabályozni testhőmérsékletünket. Mivel ez a vér fontos része, segít szállítani és alvadni. Bármely változás lassabb szállítást és helytelen testhőmérséklet-szabályozást eredményez. Télen nagyon gyakori izzadás, meleg vagy akár fagy a végtagokon: a vas lehet a hiányzó elem! És bizonyosan vérszegénységben szenvedett, még ha rövid ideig is.
Ha belenézett a tükörbe, és sötét karikákat észlelt a szem alatt, a bőr bizonyos fehérségét, enyhe ájulást vagy egyszerűen puha körmöket és gyenge hajat: az anaemia valószínűleg csak a korai szakaszban volt. Minél gyorsabban beavatkozik és kiegészíti a vasat, annál hosszabb ideig áll helyre a teste, hosszú távú negatív hatások nélkül!
Vashiány vagy vérszegénység - mennyire veszélyes lehet?
Kétségtelen, hogy a vas varázslatot tesz a testedben, most. A fertőzések leküzdése, segíti kognitív képességeit, támogatja az izmait, és erőt és jólétet nyújt Önnek. A jó rész az, hogy manapság minden orvosi szakember megérti a vas jelentőségét. A gyermekorvosoktól, akik tudják, hogy egy 6 hónapos csecsemőnek az anyatejtől eltérő forrásokból származó vasra van szüksége (ezért ajánlott az étrend diverzifikálása), az orvosokig, akik rák ellen küzdenek vagy gyógyulnak. Nem véletlen, hogy a nőknek több vasra van szükségük, mint a férfiaknak. A menstruáció alatt az elvesztett vért kapszula formájában lévő vas-kiegészítéssel kell kompenzálni, hogy csökkentse a hónap érzékeny periódusában kiváltott gyengeség állapotát.
A test bármely növekedési vagy változási periódusa sok vasat igényel. Mert minden újonnan létrehozott cellának szüksége van rá. Tehát, ha hízik vagy izomtömeg, ha növekszik, ha bármilyen betegség vagy baleset után helyre akarja állítani testét, ha terhes - minden olyan folyamat, amely új sejtek létrehozását igényli, vasfelesleg. A sejtjei egészségesek legyenek! Ezért a vashiány vagy a vérszegénység valójában nagyon veszélyes: soha nem lehet tudni, hol kezdődik: fáradtságtól, koncentrációhiánytól, a bőr enyhe megjelenésétől vagy akár közvetlenül az immunitás elvesztésétől.?
A legfurcsább vágyak vashiányra utalnak
Az emberi test gyakran megzavarodva kíván bizonyos ételeket a sóvárgás alakján keresztül. Ha a csokoládé utáni vágy a magnézium hiányára utal, akkor meglepődve fogja megtudni, hogy teste hogyan jelzi, hogy vasra van szüksége.
A jég, papír, vas, festék vagy mérgező szagú folyadék utolérhetetlen vágya a test utolsó lehetősége, hogy jelezze a vas hiányát. A már vérszegény test már nem tudja normalizálni a vágyakat, az élelemre összpontosítva. És az a nagyon törékeny rendszer, amely segít eldönteni, mit akarunk enni, végül teljesen összezavar. Lehet, hogy már hosszú böjt után, alkohol vagy cigaretta fogyasztása után is érezted ezt az érzést, még akkor is, ha hosszabb ideig ültél a napon vagy a hidegben. Ha a test sejtjei szenvednek, vérszegénysége is súlyosbodni fog. És nagyon gyorsan meg fogja érezni.
A jó hír az, hogy sok ételben megtalálhatunk vasat. Az olyan élelmiszerek, mint a vas gabonafélék dúsítására való hajlam az Egyesült Államokból származik, míg Európában inkább vasat fogyasztanak más ásványi anyagokkal együtt kapszulák formájában. A különbség egyértelmű: a hatások biztonságosabbak, ha a vasadagot kapszulában optimalizálják, mint akkor, ha saját magának kell kiszámolnia, hány szemet kell enni a test vasigényének fedezésére.
Hogyan mondja el a tested, hogy megfeledkeztél a vasról?
A vas felszívódik a bélben, és bár egyszerű folyamatnak tűnik, a vas felszívódása az egyik legbonyolultabb.
Sok olyan pácienssel találkoztam, akik meg vannak győződve arról, hogy kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásuk van: húst és sok spenótot, borsót és babot, valamint zöldségféléket és dúsított gabonaféléket fogyasztanak. És mégis, a tested úgy gondolja, hogy elfelejtettél vasat adni neki. Miért? A magyarázat ugyanolyan összetett, mint a vas felszívódása. Testünk nagyon érzékeny rendszerrel rendelkezik a tápanyagok, különösen a vas felszívásában. Ha úgy érzi, hogy a testnek még egy kiemelt elemre van szüksége, akkor nem szívja fel a vasat.
Gyakori hiba a koffein fogyasztása kávéban, csokoládéban vagy teában, még gyógynövényben is. Az alkoholról, még a szokásos pohár borról nem is beszélve. Ha kiadós étkezésünk volt sok vas mellett, de egy csésze kávéval fejezzük be, akkor a vas felszívódása szenved. A szervezet a koffeint helyezi előtérbe a vas helyett, és így dobtam ki az ablakon a jól megtervezett étrendet. A borsó ugyanolyan hatást fejt ki, mint a túl kemény bab. És gátolják a vas felszívódását. Az Irap elanga, a gyógyszeres kezelések sora, valamint a kevésbé kedvező ételkombinációk kiválthatják a vas elégtelen felszívódását. Tehát nem csak az étrendben szereplő mennyiség, hanem az elfogyasztott kombinációk és az általunk fogyasztott idők is számítanak.
A legbiztonságosabb a gyógyulás vagy a gyógyulás időszakában természetes kiegészítéssel kiegészíteni, amely a C-vitamint is tartalmazza. Megszabadul a fejfájástól: átvitt és hatékony módon egyaránt!
Real Energy - az egyetlen étrend-kiegészítő 10 ásványi anyaggal és C-vitaminnal
A Real Energy-t Bécsben fejlesztették ki, tekintettel arra, hogy Közép- és Kelet-Európa lakosságának táplálkozási hiányosságai vannak, amikor a stressz, a cukorbetegség és az elhízás az első három leggyakoribb betegség. A vashiány nagyon gyakori probléma, a test ismételt változásai, a 4 évszakhoz való alkalmazkodás, sőt a koplalás vagy a túlevés időszakai miatt. Ezért szakértőink felfigyeltek a vashiányhoz kapcsolódó tünetek növekedésére, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Gyorsan felszívódó vasat és C-vitamint kombináltunk annak érdekében, hogy a szervezet minimális mennyiséget felhasználhasson.
Próbáljon ki néhány nap Valódi energiát, hogy érezze azt a jólét hullámot, amely az optimális vasadagra jellemző!