Vásároljon zöld tea kapszulákat sporttáplálkozás angyalok

A zöld tea népszerű ital és a kávé nagyszerű alternatívája. Serkenti a keringést, és állítólag sok más pozitív hatást gyakorol a szervezetre.

összesen 13 termék

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

További információ a zöld teáról

A zöld tea hosszú hagyományokkal rendelkezik Ázsiában és Indiában. Ott iszik kávé helyett és gyógynövényként tisztelik. Ebben az országban is egyre népszerűbb a zöld tea, bár nem tudja kiszorítani a kávét, mint a németek „kedvenc italát”. A kávéval ellentétben a zöld tea sok pozitív tulajdonsággal bír: egyrészt stimuláló hatású lehet a teljesítménygörbe lassú növelésével, ugyanakkor nyugtató hatása is van, így nagyobb egyensúlyt tud biztosítani a mindennapi életben.

Mi a zöld tea?

Ebben az országban is tudjuk, mennyire egészséges a zöld tea. Ázsiában és Indiában a zöld teát évezredek óta fogyasztják, míg Európában csak a 17. század óta ismerik. Ázsiában azt mondják, hogy a zöld tea felfrissíti a testet és felébreszti a jó szellemet, ezért egyre többen - és különösen a sportolók - értékelik az italt itt.

Manapság sokféle zöld tea létezik, a zöld teát a Camellia sinensis növényből készítik. A fekete teával ellentétben a zöld tea leveleit nem erjesztik, hanem szedés után hővel kezelik, hogy megőrizzék a zöld tea értékes összetevőit (polifenolokat). A zöld tea leveleit a gyártás során hagyományosan gördítik, hogy simábbak legyenek.

A fekete teával ellentétben a zöld tea összetéveszthetetlen ízű, amelyet a levelekben található L-theanin hoz létre. Az L-teanin az összetevők körülbelül hat százalékát teszi ki. Ezenkívül a zöld tea tartalmaz tanninokat (tanninokat), amelyek felelősek a tipikus savanykás ízért.

Nem szabad megfeledkezni a zöld tea koffeinjéről, amely azonban lényegesen kisebb mennyiségben fordul elő, mint a kávéban, és korántsem olyan erős. Ellenkezőleg: A zöld tea koffeinje lassan és hosszabb ideig szabadul fel, így a stimuláló hatás kevésbé intenzív, de hosszabb ideig tart.

Mi a zöld tea hatása?

A zöld tea sok szempontból egészséges. Állítólag javítja a közérzetet, ezért sokan fogyasztják naponta. Számos egészséget elősegítő tulajdonság tulajdonítható neki Ázsiában. Tehát állítólag életet meghosszabbító hatása van.

A zöld tea érdekes ital lett, különösen a sportolók számára, mert állítólag a katechinek (másodlagos növényi anyagok) antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak. A zöld tea összetevőinek - mindenekelőtt a koffeinnek - képesnek kell lenniük az anyagcsere stimulálására, és ezáltal hozzájárulniuk a jobb zsírégetéshez.

Az a tény, hogy a zöld tea nemcsak stimuláló, hanem nyugtató hatású is lehet, az L-theanin összetevőjének köszönhető. Ez egy szabad aminosav, amely szinte kizárólag a zöld teában található meg. Az L-theanin azon tulajdonsága, hogy könnyen áthalad a vér-agy gáton, és így képes befolyásolni a dopamin és a noradrenalin neurotranszmittereit.

Emiatt a zöld tea egyrészt hozzájárulhat a jobb fizikai és szellemi teljesítményhez, másrészt megnyugtatja az elmét, és nyugalmat és nyugalmat érezhet.

Zöld tea vagy zöld tea kivonat: melyik a jobb?

A zöld tea mellett ma már zöld tea kivonat is elérhető. Természetesen felmerül a kérdés, hogy mi a jobb: zöld tea vagy zöld tea kivonat? Az a tény, hogy a zöld tea ugyanolyan jó, mint a zöld tea kivonata. Mivel azonban a zöld tea kivonat a zöld tea koncentrált kivonata, feltételezzük, hogy a zöld tea kivonat is valamivel több tápanyagot tartalmaz, mint a zöld tea.

Az, hogy a zöld teát vagy a zöld tea kivonatot részesíti előnyben, elsősorban személyes ízlés kérdése. Kissé kesernyés illata miatt a zöld tea nem mindenkinek való, ezért sokan (főleg a sportolók) szívesebben használnak zöld tea kivonattal rendelkező étrend-kiegészítőt.

Kinek alkalmas a zöld tea?

A zöld teát manapság sokan fogyasztják. Nem számít, sportoló vagy-e vagy sem: A zöld tea mindenki számára ital, amely felébreszt, felpezsdít és nyugtató hatású lehet egyszerre.

Sokak számára kiváló alternatíva a kávéhoz, mert a koffeinrúgás kicsit tovább tart. A zöld tea tehát a kognitív teljesítmény növelése érdekében tökéletes ital azoknak az embereknek, akik elsősorban szellemileg, mint fizikailag dolgoznak.

A zöld tea az alaktudatos emberek számára is alkalmas a zsírégetés serkentésére és az ideális súly elérésére vagy fenntartására. Emiatt a zöld tea kivonat nagyon népszerű a fogyás kíséretében.

Mivel állítólag a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, különösen az atléták számára tűnik ideálisnak, hogy támogassa az edzés utáni regenerációt.

A zöld tea adagolása és bevitele

A zöld teát elsősorban teaként iszik, ha forró vizet (70 fok) önt a szárított levelekre. A kissé keserű íz miatt sokan még mindig szívesebben használják a zöld tea kivonatot, mivel étrend-kiegészítő formájában (például kapszulaként) vesznek egy nagyon hatékony zöld tea kivonatot.

Ez a zöld tea kivonat nagy koncentrációban tartalmazza a zöld tea összetevőit, ezért egy kis mennyiség elegendő a zöld teaéhoz hasonló hatás eléréséhez.

A zöld teát már nem csak teának itatják, hanem étrend-kiegészítőként zöld tea kivonat formájában is fogyasztják. A zöld tea összetevői, beleértve a koffeint, a tanninokat és az L-theanint, hosszú távú energiabővítést biztosítanak, és hozzájárulhatnak a jobb zsírégetéshez is.