Vashiány és gyermeki IQ Nestlé cikk
Hogyan befolyásolja a vashiány a gyermekek IQ-ját?
A tanév minden kezdete kihívást jelent a kicsi számára. Intenzív tempóval és igényes órákkal kell megküzdenie, és mindezt hosszú kikapcsolódás után. Emiatt támogatni kell gyermekét a kívánt iskolai teljesítmény elérése érdekében. A legjobb megoldás az, ha a vasban gazdag ételeket felveszi a napi menübe.
Hogyan befolyásolhatja a vashiány a gyermekek IQ-ját?
Életünk első évei alapvetőek az intelligencia, a személyiség és a tanulási képesség kialakulásában. Ezenkívül ezekben az években a gyors növekedés és fejlődés üteme generál a nagyobb vasigény.
Miért fontos a vas? Mivel befolyásolja az agy fejlődését, mivel jelen van a vörösvértestek hemoglobinjában, a fehérjében, amely oxigént szállít a tüdőből a test szövetébe. A vashiány már kisgyermekkorban előfordulhat, emiatt fontos következményei vannak a pszichomotoros fejlődésre, a viselkedésre és a kognitív teljesítményre.
Következésképpen a harmonikus növekedéshez a gyermekeknek megfelelő vasfelvételre van szükségük.
A legjobb vasforrást itt találjuk étel.
Milyen ételeket veszünk fel az iskolai menübe?
A vasban gazdag ételek támogatják a kicsi "felnövekedés" útját, mert növelik koncentrálóképességét.
Íme néhány étel, amelyet könnyedén beilleszthet gyermeke minden étkezésébe:
- tojás;
- máj;
- csicseriborsó;
- diófélék;
- lazac.
Ezen ételek mellett vas található a Nesquik Opti-Start-ban is. Így a csecsemő ételeit finom csésze kakaótejjel egészítheti ki, főleg, hogy az ízlelőbimbókat örömmel tölti el az ellenállhatatlan íz.
"Magas vastartalmú ételek: tojás, máj, vörös hús, csicseriborsó, dió és lazac növelheti a gyermekek figyelmét és koncentrálóképességét, az órákban szükséges képességeket. Ezen ételek mellett vas található a Nesquik Opti-Start azonnali kakaóban is, amely a napi vasigény 17% -át biztosítja ”- mondja. Nicoleta Tupiță, táplálkozási szakember, Románia Nestlé.
Ezenkívül az új Nesquik Opti-Start formula egyedülálló vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, ami segíti a gyermekek növekedését és fejlődését:
- vas energiához és koncentrációhoz;
- cink az immunrendszer megfelelő működéséhez;
- D-vitamin a kalcium és a foszfor felszívódására.
Hogyan segíthet kiskorújának szembenézni a kihívásokkal?