Vashiányos terhességi kockázatok, tünetek és kezelés - sziasztok

Van vashiányom? A terhesség és a nyomelem alacsony bevitele gyakran együtt jár. Itt olvashatja el, hogyan lehet felismerni az alulkínálatot, a vashiányos vérszegénység okait és következményeit, valamint hogy mely ételek és készítmények segítenek.

kockázatok

Ebben a cikkben:

Vashiány: a terhesség mint kockázati tényező

A testnek vasra van szüksége a vér előállításához, pontosabban vörösvérsejtek (úgynevezett hemoglobinok) előállításához, amelyek elősegítik az oxigén szállítását a tüdőbe. Ha a test gyengébb oxigénellátással rendelkezik, akkor ez valószínűleg vashiánynak köszönhető. A terhesség különösen kritikus időszak. A vas hiánya a placenta elégtelen oxigénellátását eredményezheti, ami viszont veszélyezteti a babát. Ezért az alacsony vasszintet komolyan kell venni a terhesség alatt.

A terhesség alatt a test elsősorban a babát látja el, és csak másodsorban az anyát. Gyorsan jelentkezik a vashiány. A terhesség ezért fokozott vasbevitelt igényel. A terhes nők napi vasszükséglete körülbelül 30 milligramm. Megfelelő mennyiségű vas biztosítja, hogy a terhes nő és csecsemője oxigénellátást kapjon. A terhesség alatt ők is felelősek a baba agyának fejlődéséért.

Következmények a gyermekre és az anyára

Mennyire rossz a vashiány a terhesség alatt? A terhesség alatti alacsony vasszint nemcsak az anyára veszélyes, hanem súlyos következményekkel járhat a gyermek számára is. A terhesség alatti vashiánynak ezek a kockázatok lehetnek:

A vashiány következményei a csecsemőre

  • Koraszülés
  • elégtelen agyi fejlődés hosszú távú következményekkel jár
  • Alacsony születési súly
  • Vetélés/néma szülés
  • Növekedési retardáció
  • megnövekedett újszülött mortalitás

A vashiány következményei az anyára

  • fáradtság
  • A tejtermelés zavara
  • Irritilitás és depresszió (terhesség alatt)
  • A postnatalis depresszió fokozott kockázata
  • fokozott vérveszteség a szülés során

Ismerje fel a vashiányt

A Hb-érték (Hb jelentése "hemoglobin") vashiányt mutat. Terhesség vagy sem: A nőgyógyász vérmintával meghatározhatja, hogy a Hb-értéke még mindig a normális tartományon belül van-e. A Hb-érték nem a tényleges vasérték, de jelzi, hogy a test mennyire van ellátva vassal. A tényleges értéket kicsit nagyobb erőfeszítéssel határozzák meg, és a "Fe" kémiai szimbólummal jelzik.

Vasszintes terhesség: normális vagy túl alacsony?

Normális a vasszinted? Csak orvos végezheti a vashiányos vizsgálatot. Ezek az értékek normálisak:

  • A Hb normálértéke (hemoglobinérték) nőknél
    12-16 gramm vér deciliterenként
  • A Fe normálértéke (vasérték)
    10-200 mikrogramm/liter vér

Melyik vasérték kritikus a terhesség alatt?

A hemoglobinszint általában csökken a terhesség alatt. A terhesség kezdetén és vége felé a deciliterenként több mint 11 gramm érték normális. A terhesség negyedik és hatodik hete között az érték deciliterenként akár 10,5 grammra is csökkenhet. Csak akkor válik kritikussá, ha az értékek alacsonyabbak. Ezután a vér tényleges vasszintjét is megmérik.

Néha a hemoglobinszint is normális, de a vasraktárak üresek. Ebben az esetben latens vérszegénységről beszélünk. Mivel azonban a terhesség alatt többször is ellenőrizni fogják a vaskoncentrációt, a vashiány általában korán kiderül. Ezt kompenzálni lehet vaskészítmények szedésével.

Vashiány a terhességben: okok

A nők többségének egész életében alacsony a vasszintje. Mivel a vasigény terhesség alatt növekszik, fontos, hogy gondosan figyelje a vasszintjét. Mivel a terhesség folsavhiányhoz vezethet. Folsavra van szükség a vörösvértestek előállításához és a sejtek növekedésének ösztönzéséhez. A folsavhiány viszont vashiányhoz vezet. Ráadásul a test vasigénye megduplázódik terhesség alatt, mivel a terhes nők vérmennyisége akár 50 százalékkal is megnő.

Hogyan nyilvánul meg a vashiány? Felismerni a tüneteket

A vashiánynak néhány tünete van. A terhesség tüneteket is okozhat, amelyek egybeeshetnek a jelekkel. Ezek a vashiányos tünetek jelentkezhetnek:

  • Intenzív fáradtság
  • Szédülés és fejfájás
  • depresszió
  • Törékeny körmök
  • Légszomj
  • Mellkasi fájdalom
  • Látásproblémák
  • Gyengének érzi magát/gyorsan kimerült
  • ingerlékenység
  • Versenyző szív
  • Nyugtalan láb szindróma (nyugtalan lábak)
  • alvászavarok

Ha ezeket a tüneteket észleli, és vashiányra gyanakszik, keresse fel orvosát értékelés céljából. Ez felhasználhatja a vérképet annak megállapítására, hogy valóban van-e vashiánya vagy sem.

Mi működik a legjobban a vashiány ellen?

Azok, akiknek még nincs vérszegénységük, vagyis súlyos vérszegénységben szenvednek, megpróbálhatják vasigényüket fedezni olyan ételekkel, amelyek vasat tartalmaznak. A gyümölcslevek segíthetnek a vasszintjének fedezésében is. A vas felszívódása akkor a legkönnyebb a tested számára, ha egy másik vitaminnal kombinálva állítják elő.
Mit kell enni vashiány esetén terhesség alatt?

Vas ételek

  • sovány vörös hús
  • Tojás
  • Hal és kagyló
  • hüvelyesek
  • diófélék
  • Egész szemek, mint a köles és a zabpehely
  • szárított gyümölcsök, különösen a sárgabarack
  • vörös gyümölcslevek, például szőlő-, cseresznye- és céklalé
  • Zöldségek, például spenót, brokkoli, borsó, bab, édeskömény és cékla

Gyümölcslé vashiány esetén

A kiválasztott gyümölcslevek segíthetnek a vasszint javításában. Vagy megnyomhatja őket, vagy megvásárolhatja őket a szupermarketben. Különösen a ribizli, a szilva és a sárgarépalé nagyon magas vas- és C-vitamin tartalommal rendelkezik.

Vas tartalom mg/300 ml-ben

  • Sárgarépalé 6.3
  • Ribizlilé (fekete) 3.6
  • Céklalé 2.8
  • Ribizlilé (piros) 2.7
  • Eper 2.9
  • Zeller 1.5
  • Narancsok 1,2

Vas infúzió terhesség alatt

Kissé szokatlan és ellentmondásos módszer a vasinfúzió. Ezt jelenleg elsősorban Svájcban hirdetik. Rendszerint azonban csak akkor adják, ha a vas tablettáknak nincs hatása, vagy súlyos mellékhatások jelentkeznek.
Ezért csak vasinfúziót tervezhet, konzultálva orvosával.

Vas tabletta terhesség alatt

Ha a terhesség alatti vashiányt nem lehet diétával fedezni, akkor vaskészítményeket kell szedni. Fontos: Az adagolást orvosnak kell meghatároznia! A legtöbb esetben ajánlott éhgyomorra, azaz reggeli előtt bevenni, de ha gyomorfájást vagy görcsöket észlel mellékhatásként, Beatrix Meister gyógyszerész azt javasolja, hogy étkezés után két órával vegye be a vas tablettát, vagy cserélje ki orvosával folytatott konzultáció után.

A vas tabletták lehetséges mellékhatásai: elszíneződött, fekete széklet, gyomorpanaszok, székrekedés és hányinger. Sok nő számára a folyékony vas-kiegészítők könnyebben emészthetők, mint a kapszulák vagy tabletták. Beszélje meg orvosával a legjobb terápiás módszert.

Vas a babának

A baba optimális fejlődéséhez a szülés után is elengedhetetlen a jó vaskészlet. Ez több hónapos szoptatással érhető el, feltéve, hogy az anya elegendő vasat vesz be. A tejpor vasat is tartalmaz. Annak érdekében, hogy a csecsemő születésekor extra segítséget kapjon vasból, megkérheti a szülésznőt, hogy hagyja a köldökzsinór lüktetését. Ezt azonban nem minden orvos vagy szülésznő végzi, és ez nem része a szülés színvonalának. Ha gyengéden akarja elvágni a zsinórt, tisztáznia kell, hogy ez lehetséges-e a klinikán a szülés előtt.

Túl sok vasat szedhet terhesség alatt?

A vas esetében finom vonal van a szükséges bevitel és a káros dózis között. A Vera-tanulmány szerint Németországban majdnem annyi vashiányos ember van, mint vasterheléssel. Ennek eredményeként a nők túl sok vasat fogyaszthatnak terhesség alatt. Ez különösen akkor történik, amikor maga adagolja be a készletet. Ezért fontos, hogy orvosa felírja a szükséges mennyiséget.
A túl sok vas növeli a szívroham kockázatát, sőt növelheti a rák kockázatát is.