Vastagbél méreganyagok nélkül, élet betegség nélkül!
Az elmúlt hónapok jóllakó ételei néhány plusz fontot hoztak nekünk, a hideg tesztelte immunitásunkat ... egyértelmű, hogy a test nincs a legjobb formában tavasz kezdete előtt. Adjunk neki segítő kezet!
A méregtelenítési folyamatban alapvető szerepet játszik a máj, a veséknek is fontos szerepük van, de a vastagbélről is ismert, hogy éveken át felhalmozódik maradványok, amelyek veszélyesekké válhatnak, gyengíthetik az immunitást és befolyásolhatják a test megfelelő működését. Honnan tudja, hogy van ilyen problémája? Nos, ha túl sok toxinnal érintkezik (ételből, cigarettafüstből, szennyezett levegőből, gyógyszerekből, vegyszerekből stb.), És a máj, a vesék és a vastagbél már nem képes hatékonyan megbirkózni, el kell hanyagolnia őket: fáradtnak érzi magát, székrekedés, puffadás, allergia, bőrproblémák, fejfájás, elhízás, gyakori fertőzések és egyéb kisebb vagy súlyos betegségek.
Csataterv
A toxinokat nem lehet teljesen megszüntetni, és nem lenne kívánatos, hogy ez hirtelen megtörténjen, de amit tehetünk, az az, hogy a folyamatért felelős szerveket arra ösztönözzük, hogy a lehető legjobban végezzék munkájukat. A vastagbél különösen célzott, ahol élelmiszer-hulladékot helyeznek el, ami idővel mindenféle problémához vezet. Ezért az első változásnak az étrendben kell megtörténnie. Ha bármilyen méregtelenítő kezelést elkezd (ez egy, két vagy több hétig is eltarthat), ki kell zárnia a húst, cukrot, sót, lisztet, zsírokat, alkoholt a napi menüből. És ahogy a tavasz bekopog az ajtón, egyél sok zöld leveles salátát és igyál teát naponta! Ez a legfontosabb lépés. A siker további titkait megtudhatja alább.
Először a rost
Rost hiányában az emésztési folyamat szenved, és a maradványok eltávolítása lelassul. Így számos állapotot előnyben részesítenek, beleértve a vastagbélrákot is. A gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák mellett egyes magok szabályozzák a béltranszportot, megszabadulnak a székrekedéstől és kontrollálják az étvágyat is. Napi 2-3 teáskanál is elegendő a hatások észrevételéhez. Jó lenne, ha ezek a magok nem csak a kúra alatt, hanem minden nap megtalálhatók lennének az étlapodban.
Plafárból vásárolja meg (egyáltalán nem drágák), darálóval megőrli és salátákhoz, gyümölcsléhez, joghurthoz adja. Omega 3-ban gazdag, csökkenti a koleszterinszintet, következetes és étvágygerjesztőbbé teszi az uzsonnát.
Rekordtartalmuk van omega 3-ban, de rostban is, tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, beleértve a kalciumot is. Rendszeresen, különösen reggelinél fogyasztva (gabonafélékhez vagy turmixok összetevőjeként) szabályozza a vércukorszintet, megakadályozza a vastagbélrákot, növeli a jóllakottság érzetét és segít a fogyásban. Áruk valamivel magasabb, körülbelül tíz lejt veszel elő a zsebedből 100 g-ért.
Hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, nagyon hasznosak a székrekedésben, ugyanakkor megakadályozzák a hasmenést. Az oldható rostforrás, a bélbe jutó psyllium korpa egy gélképző anyagot képez, amely szivacsként felszívja a toxinokat és eltávolítja azokat. Ezeknek a korpáknak egy része segít kevesebb kalória fogyasztásában az étkezés során, ezért megbízható szövetséges, ha fogyni akar. Megakadályozzák a vastagbél gyulladását. Vegyen be 1-2 teáskanál reggel egy csésze vízzel.
A szezám- vagy kendermag szintén a tízes választás, ha a vastagbélbarát étrendről van szó.
A 45 évesnél idősebbeknek kolonoszkópiát kell végezniük, és meg kell ismételniük az orvos által ajánlott időpontban.
Nincs nap joghurt nélkül!
Ha Ön nem a tejtermékek nagy fogyasztója, tudja, hogy ezen étrend hiánya káros az egészségre. Próbáljon megenni legalább egy joghurtot naponta - ez fontos adag kalciumot, fehérjét, magnéziumot biztosít Önnek, a probiotikumokkal (jótékony baktériumok) dúsítottak pedig segítik a vastagbél aktivitását, megakadályozzák a puffadást és a székrekedést. Ha pedig egyszerűen nem tetszik, gazdagíthatja ízét mézzel, magvakkal, friss gyümölcsökkel.
Mindenféle csíra
Néhány hipermarketben étkezésre kész, serpenyőkbe csomagolva találja őket. De egy kis türelemmel a baktériumok könnyen megszerezhetők otthon. Köztudott, hogy nagyon táplálóak és rendkívül egészségesek, gazdag rostokban, fehérjékben és sok tápanyagban. A kéthetes kúra hatékony méregtelenítő a vastagbélben és a májban, erősíti a szervezet védekező rendszerét, megelőzi a vastagbélbetegségeket és enyhíti a már jelenlévőket. És mivel a búzacsíra a leggyakrabban használt, a következőképpen lehet megszerezni:
► Helyezzen annyi búzaszemet, amennyit csak tud, egy tányérba, miután jól megmosta őket. Fedjük le sima vízzel, és cseréljük frissre naponta háromszor. Három vagy négy nap múlva a bogyók kihajtanak; ezek a sarkok búzacsíra - turmixgépen keresztül adva, napi 5-6 evőkanálnyi mennyiséget fogyasszon el egy kis mézzel. És az árpa vagy a brokkoli hajtások tulajdonságai vannak a duiummal!
Clay csodákat tesz
Az agyagkúrának számos jótékony hatása van, mindez annak köszönhető, hogy képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez a helyzet a vastagbélben felhalmozódottakkal is, amelyektől megszabadulsz legalább három hétig tartó tonizáló és remineralizáló hatású por beadása után. Ideális emésztési rendellenességek esetén.
►Agyag vizet gyógyászati célokra használt agyagból készítenek, legfeljebb nyolc órával a fogyasztás előtt, az alábbiak szerint: tegyen sima vizet egy üvegpohárba, adjon hozzá egy teáskanál agyagot, és alaposan keverje össze. Az első héten reggel éhgyomorra csak az üledék fölött lévő tiszta vizet issza, és a következő két hétben elfogyasztja az üveg összes tartalmát, előzetesen összekeverve. Ugyanezt az adagot 30 perc alatt veszik be ebédre és vacsorára. Javasoljuk, hogy havonta tíz napig és a következő hat hónapban kövesse a kúrát.
A kezelés során a vizelet és az ürülék szaga kellemetlenebbé válhat, de nincs ok a pánikra.!
A héten egy napon csak gyümölcsleveket és salátákat
A csalán és a leurda a tavasz két csodája, amelyet kár nem kihasználni. Jók cukorbetegség, allergia, vastagbél vagy terhelt máj esetén. Kezdje minden reggel egy turmixmal, amely zöld ételekből áll: póréhagyma, csalán, spenót, citromlé, víz és néhány teáskanál mag. A zöldbúzalé az egészségre is kiváló. Megkapja, ha hagyja, hogy a búzacsíra néhány nappal tovább növekedjen. Amikor a zöld szárak eléri a 10-15 cm-t, csak jó használni. A gyümölcslevet egy, két réteg búzafűből készítik el a facsaró segítségével, és frissen, napi 50 ml-ben fogyasztják (az adag 1-2 evőkanáltól kezdődik és eléri az 5-6-ot). Keverhető, jobb ízlés érdekében, zöld alma vagy sárgarépalé.
A nap hátralévő részében fogyasszon zöldségsalátákat (szükségszerűen leurd és kevés olívaolajjal), gyümölcssalátákat, friss citruslevet.
Tisztító növényi infúziók
Naponta egy, két csésze elegendő a méreganyagok eltávolításának felgyorsításához. Néhány növény, amelyre támaszkodhat, a pitypang, a csalán, a cikória, az articsóka, a bojtorján.
►Infúziót két teáskanál szárított gyógynövényből készítenek 250 ml forrásban lévő vízben (levesszük a tűzről, lefedjük az edényt és tíz percig infundáljuk). Édesíthet egy teáskanál mézzel.
Méregtelenítés 5 nap alatt -2 kg
Öt napig (vagy annál tovább, ha több kilogrammot kell leadnia), kombinálja, ahogy tetszik az alábbi reggeli, ebéd és vacsora lehetőségek.
Reggeli: • 300 ml gyümölcs-, zöldséglé (citrusfélék, alma, sárgarépa, banán, avokádó) vagy 300 ml tej egy teáskanál mézzel és 2-3 teáskanál mag/chia-ban, vagy • 150 g joghurt tört banánnal és 2-3 teáskanál mag/chia vagy • főtt tojás zöldségekkel, tíz mandula
Snack: gyümölcs vagy zöldség
Ebéd: • tonhal saláta vagy szardínia kukoricával, jégsalátával, olajbogyóval vagy • sült zöldségekkel (gomba, sárgarépa, paradicsom, paprika) vagy • barna rizs zöldséggel
Snack: gyümölcs vagy zöldség
Vacsora: • sült burgonya káposztával vagy céklasalátával, vagy • rázzuk össze 150 g joghurtot, magot, gyümölcsöt, vagy • egy csésze fekete babot vagy borsót vagy főtt brokkolit, fűszerezve
Próbálja ki a hidrokolonoterápiát!
Az otthoni beöntés, különösen ha gyakran és mindenféle orvosi ok nélkül történik, veszélybe sodorhatja Önt (apró repedések, vérzések vagy fertőzések jelentkezhetnek), de nem ugyanaz a hidrokolonoterápia, a gyengéd tisztító eljárás fájdalommentes, amely az egész vastagbelet lefedi, és csak a kórház szakemberei végzik. Ismételten szivattyúzott vízsugarat használnak, és a maradékok kiürítését egy tömlőn keresztül végezzük, mindezt ellenőrzött környezetben. Néhány ilyen, egy speciális étrend kíséretében elvégzett, a terapeuta által ajánlott eljárás után tiszta vastagbél lesz, és az emésztés szabályozásától a túlsúly megszüntetéséig nem sokáig jelentkeznek a hatások.
Minden reggel igyon egy pohár sima vizet citrommal, vagy turmixot vagy gyógynövényes infúziót éhgyomorra.!