Vastagbél tisztítása Epsom só bloggal; Tudás
Az Epsom só viszonylag erős hashajtó, és mint ilyen gyakran használják éhgyomorra, de a vastagbél vagy a máj tisztítására is. Lehetővé teszi a székrekedés rövid távú kezelését, amelyhez általában egyszerűen vízben oldják és megunják. Az epsom-sót magnézium-szulfát-heptahidrát néven is ismerik, ezért az egyik sós hashajtó - gyakran Epsom-sónak is nevezik, mivel Epsom londoni külvárosából származik. Kereskedelemben nyitott termékként kapható, fehér, kristályos por formájában. További adagolási formák a kapszulák, amelyeket Epsom kapszulákként kínálnak. Nagy előnye, hogy elkerüli a só kellemetlen ízét. Tárolás szempontjából az Epsom só korlátlan eltarthatósági idővel rendelkezik, de magas vízoldhatósága miatt nem érintkezhet folyadékokkal, és száraz helyen kell tárolni.
Az Epsom-sók hatása
Székletlágyító és hashajtó tulajdonságai miatt az Epsom sót különösen a székrekedés kezelésére használják, de különösen a természetgyógyászatban a sót böjtölésre és tisztításra is használják. Miután elfogyasztotta, biztosítja, hogy a víz ozmotikusan megmaradjon a belekben, elősegítse a víz szekrécióját (felszabadulását) a bélbe, és ezáltal megnő a széklet térfogata és folyadéktartalma. Ez végül a bélmozgást váltja ki.
Fogyjon le az Epsom sókkal - működik?
Sokan keserű vagy Glauber sót használnak a fogyáshoz. És valójában a szedése segíthet, de nem szabad direkt étrendként értelmezni - mert a végén a bél kiürül és így csökken a testsúly, de a zsír nem bomlik le. A hatás ezért általában rövid ideig tart. Az ezen alapuló éhgyomri kúrával azonban sok esetben ennek megfelelő csökkenés társul, amely szintén méregteleníti és elősegíti az egészséget.
Adagolás és felhasználás:
Az Epsom só és az Epsom só kapszulák az alábbiak szerint adagolhatók és szedhetők:
Tegyen 1-3 teáskanál Epsom-sót egy pohárba, és töltse fel ezt 200-300 milliliter langyos vízzel. Az elegyet addig keverjük, amíg az összes kristály teljesen fel nem oldódik, majd gyorsan és teljesen itassuk meg. Rendszerint azonban a terméket egy megfelelő csomagolás is kíséri, amelyben megtalálható egy adag. Ezzel kapcsolatban azonban emlékeztetni kell arra, hogy nincs olyan általánosan alkalmazható adagolási szabály, amely mindenkire egyformán vonatkozna. Néhány ember számára egy kanál több, mint elegendő lehet, míg másoknak három kell. Az epsom-sót hashajtóként használják olyan egészségügyi kúrákban is, mint a máj és az epehólyag tisztítása Andreas Moritz vagy Hulda Clark szerint. Itt vegyen 1 evőkanál Epsom vagy Epsom sót 4 nagy vizes pohárra. A kapszulák mindig tartalmaznak 1 g Epsom vagy Epsom sót, így üvegenként körülbelül 5-15 kapszulát kell bevenni.
Lehetséges, hogy van még egy pohár víz készen arra, hogy utólag semlegesítse az Epsom-só kellemetlen ízét. Alternatív megoldásként egy kis citromlé is hozzáadható. Az ital bevétele után a citrom ékbe harapás is segít.
Az Epsom-só elfogyasztása után körülbelül két-három óra szükséges, míg hatásai beállnak, bár ez az adagtól is függ. Fontos, hogy a szervezet mindig elegendő folyadékot kapjon, különösen az étkezések között. Ez biztosítja a jó nedvességellátást, és kompenzálni tudja az Epsom-só okozta folyadékhiányt. Az Epsom só hatékonyságának időtartama az adagolástól is függ, de a test egyéni felépítése is szerepet játszik - ennek megfelelően a hatás néhány órán belül véget érhet, míg egy másiknál a következőig Holnap vagy tovább tart. Alapvetően azonban az Epsom-só 6-8 órán belül áthaladt és megtisztította a testet és az emésztőrendszert, így a hatás ekkor lassan, de biztosan elhasználódott.
A bevitel időtartama változhat, és ha szükséges, hosszabb kezelés alatt is bevehető, mivel az Epsom só általában nem káros - ebben az esetben azonban figyelni kell a gyenge koncentrációra. Az Epsom sót továbbra sem szabad használni a széklet állandó szabályozásához.
Ideális esetben reggel és éhgyomorra is be kell venni, ideális esetben azonnal felkelés után és a lehető legkorábban. Alternatív megoldásként közvetlenül lefekvés előtt is bevehető.
Az epsom-sót különféle kúrákban is használják, ideértve például a máj és az epehólyag tisztítását Andreas Moritz szerint. Gyorsan megmagyarázzák a mögöttes alapelvet: A kúra hat napig tart, amelyen egész nap egy liter almalevet isznak, hatodik este pedig két adag vizet adnak Epsom-sóval. Az olívaolajjal ellátott grapefruitlé egy részét lefekvés előtt isszák. Ily módon meg kell tisztítani a májat, Moritz szerint az első epekövek az első este vagy a következő napon leesnek. Egyszerű koncepció, amely a múltban már számos támogatóra talált, de a rendkívüli lemondás miatt kritikusokat is felhív a helyszínre.