Vastagbél tisztítása; Méregtelenítés; Osterhof Fehmarn

tisztítása

Itt láthatja az 1. reggeli méregtelenítő szertartásomat. Ingyenes és szinte mindenhol elérhető: forró víz. Közvetlenül felkelés után elmegyek a konyhába és elkészítek kb 0,5-1l-t. A forró víz öblíti a gyomor-bél traktust, eltávolítja a tegnapi emésztés maradványait és serkenti.

Az ájurvédában valójában minden (étkezési) viselkedésünket összehangoljuk, hogy egyáltalán ne gyűjtsünk emésztőrendszeri maradványokat (ama). Bélflóránk közvetlen kölcsönhatásban áll az egész test immunológiai, neurológiai és metabolikus folyamataival. Időközben a hagyományos orvoslás is eljutott ehhez a számunkra 2500 éves ismeretekhez. A testi és lelki egészségnek egyaránt jó, ha mentes a túlzott amától. Mert mi sem blokkolóbb, mint a nehézség és a ragadtság érzése, igaz?

Mit tehet konkrétan? Itt van a legjobb 3:

Reggel meleg vagy mély meleg vizet igyon - kezdje 0,5 l-rel.

Csak akkor egyél, ha éhes vagy. Ha már jóllakott, hagyja abba az evést.

Válasszon könnyen emészthető ételeket, túlnyomórészt meleg és főtt összetevőkkel, napi 2-3 alkalommal.

Ama nélküli pénteket kívánok!