VB6, új fogyókúrás étrend

Gyorsan veszítsen

18:00 óráig zöldségeket, gyümölcsöket és gabonaféléket fogyaszt

VB6: vegán 18 óra előtt. Ez egy étrend, amelyet a New York Times élelmiszer-rovatvezetője tervezett és hirdetett.

Ez a diéta magában foglalja csak a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztását 18:00 óráig, és elkészíti a kedvenc étlapját. A fogyásnak ez a módszere Mark Bittman, a New York Timesc gasztronómiai újságírója, a "How To Cook Anything" szerzője.

A maga ínyencének, a 63 éves Mark Bittman-nek korán diagnosztizálták a cukorbetegséget. Az újságíró orvosa több gyógyszert, sőt műtétet is felírt. De Bittman egyik ismerőse azt tanácsolta, hogy alkalmazzon egy speciális, vegán étrendet a műtét elkerülése érdekében. És Bittman meg volt róla győződve. Úgy döntött, hogy követi barátja tanácsát, de csak félúton. Bittman 18: 00-ig vegánként eszik, kivéve a rizst, a tésztát, a gyorsételeket és az alkoholt. Ez a diéta csaknem hét éve került terítékre. Bittman több mint 13 kilót fogyott, ami segített neki visszatérni a normál koleszterinszinthez és a vércukorszinthez.