Vegán szabályok Végéweb - Vegetáriánus, Vegán és Vegán fórum
madártoll
Fiatal izzó
Jó reggelt mindenki. Tudom, hogy régóta vagyok itt, és sajnálom. Tehát ma visszatérek néhány aggódó kérdéssel. Voila, egy éve vegetáriánus vagyok, és a veganizmus egyre jobban érdekel (tudva, hogy egy éve nem fogyasztok tejet, joghurtot vagy tejszínt). az egyetlen vegán, akit valóban ismerek, nagyon sovány, és alig van menstruációja. azt mondta nekem, idézem "mi a jó (.) amikor vegán vagy, hogy nincs menstruációd", és látszólag a vegán barátnőinek sincsenek. ezért a kérdésem (egy kicsit indiszkréten adok neked, de ez engem jelenleg megszáll): vegánok, van-e normális és rendszeres időszakod?
nyilván, ha a srácok tudják a választ a kérdésemre, nyugodtan válaszolj, ne legyünk szexisták.
és egy másik többé-kevésbé kapcsolódó kérdés: vegetáriánus, vegán van vagy volt-e valaha vashiánya? Tudom, hogy ez egy olyan kérdés, amelyet már sokszor feltettek, és nincs is, de szeretnék ajánlásokat kapni, különösen, ha már régóta (nem hiányos, vegetáriánusok).
Tudom, hogy furcsa egy év után feltenni a kérdést, de elég hosszú a reakcióidőm.
Köszönöm mindenkinek a válaszait
Jezabel
Evganelist
A magam részéről vegán 3 évig (szerintem) ezen a szinten nincs gond, még mindig vannak. De ez a súly kérdése is. Ha a tudásod és az övé már nem rendelkezik velük, akkor valószínűleg azért van, mert alacsony a súlyuk, de az amenorrhoea nem maga a vegán étrend következménye.
Mivel a diéta végeredményben szinte vegán, és úgy tűnik, hogy mindig normális időszakok vannak, a vegetaliszra való átállás semmit sem változtat, hacsak nem kezdesz sokkal kevesebbet enni.
szerkesztés: köszönöm Excalibur az amenorrhoea helyesírást (amit lusta voltam felnézni)
Excalibur
Zöldséges mészárlás
madártoll
Fiatal izzó
köszönöm, hogy ilyen gyorsan válaszoltál. Valóban az a benyomásom, hogy a barátom nem eszik nagyon kiegyensúlyozottan, nem naponta háromszor, és semmit sem tud a táplálkozásról. igazad van, lehet, hogy a probléma inkább ott van, mint vgl.
Excalibur: Én is rajongok a vg gyorsételért és az étkezések közötti nassolásért:-D
Névtelen
Vendég
VGL 1 évig és nincs szabály pbm.
Ezen a héten volt egy vérvizsgálatom.
2010-ben omni voltam, a vasszintem 24. 2013-ban, 31. és a többi szintén nikkel (hormon, cukor, lipid, gömbök, kalcium, B12 stb.)
Wombattitude
Nyelje le a tofut
madártoll
Fiatal izzó
MaZöldség
Legelteti a füvet
"Amikor vegán vagy, nincs meg a menstruációd". Ja, igen, bla.
A szabályok hiánya általában az alultápláltságnak vagy a magas szintű sportolásnak köszönhető.
Azt hiszem, főleg azért, mert rosszul táplálkozik a barátoddal. És ennek aggódnia kell !
madártoll
Fiatal izzó
Növény
Nyelje le a tofut
Szar, amit mondasz róla. nem csak önmagát (egészségét) bántja, hanem gratulálni fog ehhez, mintha áldás lenne.
Megyek és elolvasom egy kicsit az ADA jelentését a vegetáriánus étrendről.