Vegán zabtej 5 perc alatt; VEGÁN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Kedvencekben "," added_icon ":"

alatt

Azóta nem tej igyál többet, nemcsak hogy jobban érzem magam, hanem a bőröm is tisztább. Eleinte egy kis változás volt, hiszen gyerekkorom óta örökre megszoktam a fejést. Amikor a férjemmel elvégeztem a vegán kihívást, alternatívára volt szükség. Először különböző növényi tejváltozatokat próbáltam ki, és elég sok van: Mandulatej, Mogyorós tej, Kesudió-, Szója stb. Különösen a mindennapi müzli számára, Turmixokat A sütésnél a zabtejet is megszerettem, mivel az természetesen édes.

Házi zabtej csak néhány lépésben

Miért olyan egészséges a zab?

A zab igazi erőmű és tápanyagokban gazdagabb, mint sok más gabona, mert 40 g zab már tartalmaz:

  • 0,3 mg B1-vitamin (a napi szükséglet 1/4-e)
  • 60mg magnézium
  • 2mg vas

Az is érdekes, hogy 100 g zabpehely annyi cinket tartalmaz, mint egy steak. Elég ok, hogy ezt a csodálatos ételt használja a növényi tej alapjául. Ha glutén intoleranciában szenved, kérjük, ügyeljen arra, hogy a pehely gluténmentes vannak.

Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja ezt a tejet, igen? Aztán várom az áttekintést ezen az oldalon. Ha képet tesz fel, kérjük, használja a #veganevibes hashtaget