Vége a fáradtságnak a NUTRAVANCE mikrotáplálásnak köszönhetően

Az energiahiány, a motiváció elvesztése, a vitalitás csökkenése, a lazaság érzése, a kimerültség állapota ... Franciaországban a fáradtság naponta több mint 65 000 konzultációt jelent és mindenkit érint. De bár a fáradtság legtöbbször "normális" és éjszakai pihenés után megszűnik, nem ritka, hogy a fáradtság független minden megterheléstől vagy stressztől, és a pihenés ellenére sem enged utat. Ez a fáradtság oka lehet a mikroelemhiány, de az életritmus zavara is. A mikrotáplálás a fáradtság természetes és hatékony kezelését kínálja az alapos felmérésből kiindulva, hogy meghatározza az okot, mielőtt egyénre szabott megoldást nyújtana. Fedezze fel a mikrotáplálást ezen az új dokumentáción keresztül.

FÁRADÁS ÉS VAS HIBÁK

A vashiány a fáradtság fő oka a fogamzóképes nőknél. Valójában a 15 és 50 év közötti nők 23% -ában hiányzik a vashiány, és 45-65% -ban még hiányos is a hiány (Suvimax 2003 tanulmány) !

A vas ennek ellenére nélkülözhetetlen nyomelem

A vas biztosítja aenergia a sejtekhez, különösen a mitokondriális légzési láncok szintjén.
A vas szintén fontos szereplőjeimmunitás és sejtes transzkripció (messenger RNS).
A vas a a neurotranszmitterek szintéziséhez elengedhetetlen kofaktor mint a szerotonin, a dopamin vagy a noradrenalin.
Végül Vas részt vesz a a pajzsmirigyhormonok anyagcseréje.

Élelmiszer, a fő vasforrás

Testünk nyomaiban található vas fő forrása az étel. A vas különösen a vörös húsok, a belsőségek vagy a hüvelyesek… A vas felszívódása a vékonybélben történik, de az étkezési vasnak csak 10% -a szívódik fel. Ezért gyakori hiányosságok.

Vashiány, a fizikai és szellemi fáradtság biológiai oka

A vashiány gyakran annak köszönhető szabályok vagy a vérveszteség (a vasszint akár 25% -kal is csökkenhet a menstruáció és a terhesség alatt), de a a napi étrend túl alacsony a vasban gazdag ételekben (vegetáriánusok, kisevők, diéták ...) vagy vas felszívódási rendellenességek az emésztőrendszeren keresztül.

A vashiány leggyakoribb jelei

Krónikus fáradtság és ingerlékenység, hangulati rendellenességek.
Halvány bőr és nyálkahártya.
Fáradtság az erőkifejtésen (légszomj).
Fertőzések iránti fogékonyság.
Álmosság, csökkent figyelem és kognitív funkciók.
Jelentős hajhullás, barázdált körmök.
Túlzott hidegség.

De csak egy biológiai értékelés teszi lehetővé a vashiány pontos mérését. Ha a vashiány a leggyakoribb, figyelni kell arra, hogy a vasfelesleg mérgező a szervezetre és annak szükséges adagolására.

Összpontosítson a vas felszívódására

A szerves anyaghoz kapcsolt ásványi anyagok (glicin transzporter) sokkal jobban asszimilálhatók, mert utánozzák a szervezetünk természetes ásványi asszimilációs folyamatát, és emésztési szempontból sokkal jobban tolerálhatók (fekete széklet és székrekedés hiánya).

A kofaktorok A vas emésztőrendszeri felszívódásához elengedhetetlen (C-vitamin, sörélesztő vagy magnézium) szintén hasznos lehet.

Végül a Spirulina Vas gyorsan és kétszer jobban felszívódik, mint a hagyományos ételek !

A VITAMINOK ÉS ásványi anyagok fáradtsága és hiánya

Míg a nyugati országokban ritka a vitamin- és ásványianyag-hiány, a hiányhelyzetek gyakran előfordulnak, és rövid távú zavarokhoz vezethetnek a test működésében: fáradtság, stressz, csökkent fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség ...

A vitamin- és ásványianyag-hiány okai

A alkalmatlan étrend (csökkent gyümölcs- és zöldségfogyasztás, különösen a fiatalok körében), valamint alacsonyabb az ipari gyümölcs- és zöldségfélék vitamin- és ásványianyag-tartalma.
A mi életmód (ebédidőhiány, finomítás, szennyezés stb.).
A feszültség, a diéták vagy néhány patológiák amelyek vitamin- és ásványi anyag-asszimilációs problémákat okoznak (bélbetegséghez, például dysbiosishoz vagy bizonyos gyógyszerekhez kapcsolódnak).
Bizonyos helyzetek vagy állapotok: idősödő, terhes vagy szoptató nők, gyermekek és serdülők, sportolók, betegségek és fertőzések ... szintén megnövekedett vitamin- és ásványianyag-szükségletet okoznak.