Véget ért az "Ugrás ereje" súlycsökkentő projekt első szakasza
Három hetes intenzív edzés és megfelelő étrend után a "The jump of power" súlycsökkentő projekt résztvevői elérték az első kiesést. A döntési folyamat során a szervezők a testtömegre, a derékra, a fenékre, a combra és a mellkasra vonatkozó adatokat vették figyelembe. Ezenkívül a versenyzők kötelezettséget vállaltak arra, hogy rendszeresen részt vesznek az ugróórákon és jelen vannak a mérlegelési teszten.
A program első szakaszát követően a lányok nemcsak a kilogrammok számában, hanem a kiegyensúlyozott és egészséges élet fogalmát illetően is pozitív változásokat hajtottak végre. Jelentősen fejlődtek a motiváció és az ambíció tekintetében a túlsúly elleni küzdelemben.
Ana Hîncu kijelenti: „Három hét ugrás után 7 kilogrammot fogytam. A fitnesz mellett olyan étrendet is elfogadtunk, amely mérsékelt mennyiségben tartalmaz egészséges termékeket. Megőrülök a csokoládé miatt, és nehéz volt tartózkodni a fogyasztásától. A gátat a kezdetektől legyőzték, és jelenleg a továbblépéshez szükséges ambícióval vagyok felruházva. Hetente négyszer edzek, szabadidőmben pedig inkább a parkban futok. Nagyon fontos, hogy ne csak korlátozzuk az edzőteremben végzett fizikai erőfeszítéseket, hanem azon kívül is dolgozzunk. ”
"6 kilogrammot fogytam, szerintem gyönyörű eredmény, és megfelel a rendelkezésre álló időszaknak. A legnehezebb az első hét volt, mert a test nem volt hozzászokva az új étrendhez. Feladtam az egészségtelen zsírokat a gyümölcsök, zöldségek és fehérjék javára. Nagyon szeretném elérni az 55 kilogrammos súlyt, és minden bizalmam benne van, hogy sikerülni fog "- mondja Daniela Josan.
Dorina Ciubotaru megemlíti: „Figyelemre méltó eredményeket akarok elérni, és ez arra késztetett, hogy teljesen kizárjam az édességeket. Remélem elérem a 65 kilogrammos súlyt. A projektbe való belépés előtt a sport fontos tevékenység volt számomra. A Jumping fitness Moldova csapata segített abban, hogy mélyebben megértsem a gyakorlatok fontosságát a gyönyörű test kialakításában ".
Az oktatók különös figyelemmel elemezték a mérés eredményeit, de azt a komolyságot is, amellyel a főszereplők a projekt három hete alatt lógtak. Így két kiesést hajtottak végre, mindegyik súlykategóriából egyet (70 - 94 kilogramm és 95-135 kilogramm). Laura Ursu, a második szakasz résztvevője hiányzott a súlymérésből, és az előírásoknak ez a megszegése a kiesését eredményezte. Az első kategóriában Cristina Cazac hagyta el az "Ugrás ereje" versenyt, de megígérte, hogy folytatja a fogyás folyamatát: "Szeretném folytatni az ugrások óráit, mert rövid idő alatt nagyon jó eredményeket vettem észre idő".
Elena Ozun, a projekt szervezőjét lenyűgözte és elégedett volt a Jumping fitness Moldova csapata és a résztvevők együttesen elért teljesítményével: „Összesen 40 centiméterrel alacsonyabbat vagy 6,7% zsír eltávolítását láttam a testből, ami nagyon sok. Ezek az adatok azt mutatják, hogy minőségileg és hatékonyan dolgozunk. Biztos vagyok benne, hogy a kihívás végére meglepő eredményeket fogunk elérni. ".
A "The Jumping Power" az első és egyetlen ilyen projekt hazánkban. A 14 versenyzőt ingyenesen biztosítják négy heti edzéssel, nemzetközi edzők által végzett figyelemmel kíséréssel, egyénre szabott étrend-tervvel és táplálkozási szemináriumokkal. A program célja az egészséges életmód ápolása a nők körében, és támogatása a túlsúlyos csatában.