Vegetáriánus töltött durum mártás nélkül, kalória (török, saláta, szósz)
Hé, ez nem hagy békében; D A mártás nélküli Dürümre gondolsz, és csak (bőséges) salátával, azaz káposztasalátával, vöröskáposztával, salátával, paradicsommal, savanyúsággal, esetleg hagymával és 1-2 paprikával töltve több mint 400 kalóriát tartalmaz? Úgy értem, hogy a saláta MAXIMÁLISAN 100-150 kalóriát tartalmaz . a kenyér annyi-e . ez csak egy vékony tésztalap. Vagy akár mártással is ... tényleg több mint 400 - 500 kalóriát kap? Tehát tényleg nem nézi ezt . olyan frissnek és egészségesnek tűnik . olyan jó, a kalóriák ellenére is egészséges .;) Szóval, úgy érted, hogy a fia dologban több mint 400 kalória van, főleg szósz nélkül vagy csak egy kicsit?
1 válasz
Tehát ha jól tudom, a "dürüm" egyszerűen azt jelenti, hogy "hengerelt", tehát semmi köze a kalóriákhoz, azok attól függenek, hogy MIT hengerelnek, főleg Yufka ("filo tészta") vagy valami hasonló.
Ezek a tészták olajjal és olaj nélkül is kaphatók, és az olajos változat is nagyon "magas kalóriatartalmú". Hogy ez 150 vagy 250, vagy bármi más, a súlytól (a tészta mennyiségétől függ), nem tudja megmondani távolról, mindaddig, amíg nem adja meg a tészta típusát, összetevőit vagy súlyát.
BTW: Ha ennyire keveset tud az ételéről, akkor hagyja abba a kalóriák számolását, ez általában többet árt, mint használ, mert elhanyagolja az összetevőket/összetételeket!
Tehát kérem, olvassa el az utolsó kérdésemet. Aztán közölték velem, hogy a dürüm nem ebből a yufka tésztából készül, ezért kérdeztem ... azt hittem, hogy a yufka tészta is a dürümből készült . nos . köszönöm úgyis
szintén igen, és a dolog egy nagy tányérról szól, és csak hengerelt . a tészta nem csepeg a zsírtól . Nem tudom, hogy tartalmaz-e olajat . természetesen egy kicsit, de ezt nehéz megmondani, mert amikor megsült, akkor is nem lát többet . de nem érzi magát "zsírosnak" vagy csöpögőnek . szerintem a tészta csak vékonyan van kinyújtva, mint a normál doner kebabnál, és csak nem nyílik ki így . fogalmam sincs, van-e benne olaj . de mi nagy dolgot mér? Tehát legfeljebb 75 - 100 gr . nem, határozottan nem
Csak mérje meg, majd vegye a súlyt és nézze meg a lisztet. Nem kell "látnia" az olajat a tésztában, az ud semmi sem "csöpög", a vajas sütemény sem "csöpög";-)