Végül dohányzásmentesen - Hogyan lehet sikeres a
Új év, új állásfoglalások - Egy új év kezdetekor sokan szeretnék leszokni a dohányzásról és végül nemdohányzókká válni. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy megéri kifüstölni a dohányzást.
De ezt könnyebb mondani, mint megtenni, mert a A dohányzásról való leszokás gyakran nem a legkönnyebb törekvés. Viselkedésterápia, nikotin tapaszok ill E-cigaretta - Milyen lehetőségek vannak a nikotin megvonására? És milyen egészségkárosodást és másodlagos betegségeket lehet megakadályozni a dohányzásról való leszokással? Több mint 250 mérgező anyag és körülbelül 90 bizonyítottan rákkeltő anyag van a cigarettafüstben immunrendszer gyengíti, károsítja a sejteket és csökkenti a tüdő tisztítási képességét.
A „Végül dohányzásmentes” új havi fókuszunkban többet megtudhat a dohányzás kockázati tényezőiről és arról, hogyan lehet sikeresen leszokni.
A dohányzásról való leszokás - miért olyan nehéz? A fizikai és pszichológiai függőség döntő szerepet játszik a dohányzásról való leszokásban. A dohányzás gyakran szokássá és a napi rutin szerves részévé vált, és a nikotin fizikailag is függ. Hogyan reagál a test a nikotin megvonására és mi változik a szervezetben a dohányzás abbahagyása után? …folytatni
Végül dohányzásmentes - a dohányzásról való leszokás módszerei: Eleinte mindig a döntés áll rendelkezésre: „Most abbahagyom a dohányzást!” De attól függetlenül, hogy egyedül megy-e át a projekten, vesz részt nem dohányzó szemináriumokon, használ-e gyógyszert vagy alternatív módszereket használ, mint például az akupunktúra vagy a hipnózis? Sok lehetőség van …folytatni
E-cigaretta: A jelenlegi németországi dohányatlasz szerint a német állampolgárok csaknem hat százaléka e-cigarettát fogyasztott 2015-ben, vagy legalább egyszer megpróbálta. A többség reméli, hogy az e-cigaretta elősegíti a kevesebb dohányzást vagy akár a teljes leszokást. Az, hogy az e-inhalációs termékek valóban segíthetnek-e a dohányzásról való leszokásban, még mindig vitatott kérdés a szakértők körében. …folytatni
Krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD: Köhögés, hörghurut és légzési nehézség - ezek a krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD tipikus jelei. Az érintettek 80-90 százaléka dohányzó vagy dohányzott a múltban. Más kockázati tényezőkhöz képest a dohányzás a legfontosabb rizikófaktor a COPD kialakulásában. Németországban a 40 év feletti felnőttek becslések szerint tíz-tizenkét százalékát érinti a COPD. …folytatni
Tüdőrák: Németországban évente körülbelül 50 000 embernél alakul ki tüdőrák. A tüdőrák kialakulásának messze legfontosabb kockázati tényezője a dohányfüst. A nem dohányzókkal összehasonlítva a dohányosok tüdőrák kockázata akár 20-30-szorosára is növekedhet. Körülbelül tizedik dohányos élete során tüdőrák alakul ki. …folytatni