Végül nemdohányzó Allen Carr és valami a Samsung Readers Hubról

Két éve abbahagytam a dohányzást, és valami. Egyszerű, szinte természetes, egy nap abbahagytam a dohányzást. Se nikotintapasz, se könyv, se hidegrázás, se ideg. Addig naponta egy cigarettacsomag fölött szívtam, többször próbáltam sikertelenül leszokni (sikertelen próbálkozások után még többet is szívtam), átéltem az összes fázist, amelyet minden törekvő nemdohányzó olyan jól ismer. 2010 decemberétől hirtelen és természetes módon abbahagyom, még mindig nem tudom megmagyarázni. Akkor miért írok Allen Carr könyvéről? Ez egyszerű. Úgy érzem, hogy kezdek újra dohányozni (egy cigaretta sörért, kettő borért, három kávéért, mindig cigit lopok a barátaimtól), és ezt a kérdést ezúttal tudományosan kell kezelni.

Kijönni. Fantasztikus allergiám van a motivációs szövegekre, a sikeres receptekre és a horkolásra. Még a fejemben sem olvastam volna el a Végül, a nemdohányzást, ha nem lettek volna olyan barátaim, akiknek jó megítélése szerint nagyon bízom benne, akik azt mondták, hogy nem ez az, amit gondolok, és hogy ez egy könyv, amely valóban segít neked.

Éppen ezért, amikor hallottam a Samsung és a Humanitas közötti partnerségről, és megkaptam a meghívást, hogy jöjjek el a bemutatóra és játsszon a Readers Hub 2.0-val, és válasszon a (egyelőre) száz könyv közül, amelyek közül három hogy elolvassam őket, nem rohantam, mint általában, először egy (következő) irodalomhoz.

Volt valami (határozatlan) dohányosoknak?

Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan lelkiállapotba juttasson benneteket, amelyben ahelyett, hogy abbahagyná a dohányzást a szokásos módon, vagyis azt érezné, mintha mászna az Everestre, és hogy a következő hetekben cigarettára áhítozva élné meg, és irigységgel nézne rájuk a környező dohányosokon hirtelen elengedte magát, megkönnyebbüléssel, mintha rettenetes betegségből gyógyult volna meg. Ettől kezdve, miközben halad előre az életben, továbbra is azon fog érdeklődni, hogy mit talált a cigarettájában, és miért kezdett dohányozni. A dohányzókat szánalommal fogod nézni, nem irigységgel.

Allen Carr elméletét KÖNNYEN MÓDSZER-nek nevezi. Igen, nagybetűvel. Valójában erről szól a könyv. Olyan állapotról, amelyben az elmédnek be kell lépnie, hogy valóban megértse, miért kell leszokni a dohányzásról. És van még valami: a férfi valóban tudja, miről beszél. Harminc éven keresztül napi több mint két csomag cigarettát szívott el.

Beszél a pénzről, a függőségekről, a nikotinról, de nem azzal a moralizáló didaktikai hangvétellel, hogy "rákot kapsz, és impotenssé válsz". Bontsa le annyi darabra a dohányzást, fordítsa minden oldalról csak azért, hogy rájöjjön ennek abszurditása.

Fordítsd fordítva: miért dohányzunk, rádöbbentve, hogy valójában ez a függőség a legtöbb a fejedben.

A személyes fejlődés példái és a meglehetősen "ugráló" hangvétel ellenére az olvasmány fülbemászó, mert itt más esetekhez képest kicsit túlságosan azonosul azzal, amit Mr. Carr mond.

Lényegében az KÖNNYEN MÓDSZER azt jelenti, hogy kezdetben felejtse el azokat az okokat, amelyek miatt szeretne leszokni, szembenézni a dohányzás problémájával és feltenni magának a következő kérdéseket:

1. Milyen előnyökkel jár a cigaretta?
2. Nagyon tetszik?
3. Tényleg rengeteg pénzt kell elköltenem, csak hogy a számba adjam azt a dolgot és megfojtsam magam?

Allen Carr titka az érvelés. Megszünteti, ahogy mondja, a dohányzás rendellenességeit és illúzióit. Valóban, azon töpreng, hogy miért dohányzik, és nem is talál elfogadható választ. Sokat beszéljen, kezelje a téma összes arcát, ismételje meg az ötleteket, tegye a fejébe. Ez nem rossz. Sikerül meggyőznie legalább racionálisan, hogy a dohányzásnak nincs értelme.

Sok dolgot demisztizál, például az akarat hiányát, és más szempontokból szemléli őket. Főleg nem támad, mivel a dohányzásellenes kampányok többsége egészségügyi problémákat vet fel, hanem a függőség gondolatát. Végül is te vagy ezzel a dologgal. Valójában rájön, hogy nem mond le semmiről.

Nevetségesen könnyű leszokni a dohányzásról. Csak két dolgot kell tennie:

1. Döntse el, hogy soha többé nem dohányzik.

2. Ne szomorkodj, hanem örülj.

(P) Korábban elmondtam a Samsung Readers Hub-ról. Menjünk egy kicsit részletesebben. Januárban a Samsung kibővítette e-könyv szolgáltatását Európában. Az Readers Hub az e-olvasó szolgáltatás, amelyen keresztül a Samsung eszközhasználói rengeteg remek könyvhöz férhetnek hozzá.

Van egy katalógus, vannak ajánlások, és mindenekelőtt ez egy nagyon barátságos felület az olvasással (rendkívül fontos dolog, amikor digitális formában történő olvasásról és a klasszikus könyvekről az elektronikus könyvekre való áttérésről beszélünk). Ezenkívül a felület lehetővé teszi a speciális testreszabást attól függően, hogy miként szeret olvasni (betűtípusok, kommentárok és egyebek).

Románia szempontjából a Samsung nemrégiben kötött partnerséget a Humanitas Kiadóval. Eddig körülbelül 100 cím található a román Olvasók Központban, és további részletek is felkerülnek az út során. Örömmel találtunk ott mindenféle könyvet, az irodalomtól az esszékig vagy a történelemtől a gyerekkönyvekig.

Tehát azt javasoljuk, hogy ha van Samsung telefonja vagy táblagépe, töltse le az Olvasóközpontot, és legyen mobil, amikor olvas. Nem tudok rólad, de nagyon szeretném, ha Allen Carr könyve legközelebb nálam lenne, amikor cigarettákat lopok el a barátaimtól.

---