Vegyes kiegészítő terápiák - a depresszió kezelése
KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIÁK, ALTERNATÍV GYÓGYSZER
A depresszió kezelése
Tanulmányok kimutatták, hogy a tinktúráknak és a gyógyszereknek ugyanaz a klinikai hatása van a depresszió kezelésében. A depresszió jó orvossága az orbáncfű. A német Emonográfiai Bizottság megállapította, hogy az orbáncfű tinktúrának nincs ellenjavallata terhes vagy szoptató nők számára, ezért nincs ok arra, hogy ne használják ebben az időszakban. De az ájurvédikus orvoslás más orvosságokat részesít előnyben, hogy elkerülje az orbáncfű és az immunszuppresszánsok, egyes AIDS-gyógyszerek vagy az orális fogamzásgátlók közötti kölcsönhatást. Úgy tűnik, hogy 8-10 hét között tart, amíg meg nem érzi a növény csodálatos előnyeit. Fontos tényező a természetgyógyászatban, az a tény, hogy ezek a növények ugyanolyan hatékonyak, mint egy gyógyszer. Vannak olyan esetek, amikor az eredményeket 4-6 hét alatt lehet látni, nagyon kevés problémával, és ezek kisebbek voltak...
Sebastian Kneipp (lelkész és orvos) az orbáncfűt "parfümnek" nevezte.
Úgy tűnik, hogy a depresszióban szenvedők alacsony folsavszinttel rendelkeznek, ami idővel a szerotonin szekréciójának csökkenéséhez vezet. A szerotonin a triptofánból (esszenciális aminosav) származik, amely megtalálható bizonyos ételekben, például csicseriborsóban, zabban, banánban, dehidratált datolyában, túróban, joghurtban, húsban és halban. A triptofán asszimilálásának egyszerű módja a Griffonia Simplicifolia magvakból származó 5-HTP. Számos tanulmány kimutatta, hogy az 5-HTP hatékony a szezonális depresszióban, más néven "téli melankólia". Az 5-HTP megfelelő adagja 50-100 mg/nap, de megfelelő étrenddel vagy más gyógynövényekkel társul, és természetes antidepresszánsokkal kiegészítve. Tanulmányok azt mutatják, hogy bármi, amit önértékelésünk növelése érdekében teszünk, a szerotonin szintjét is növeli.
SZínezõanyagok a jó hangulatért:
Az allopátiás gyógyszer a tüneteket, az ayurvéda az egész testet és a betegség okát kezeli. A kezelés teák, kapszulák, tinktúrák és más természetes gyógymódok formájában történik. De ajánlom a tinktúrák kombinációját, amelyeket megvásárolhat az üzletekben, vagy online megrendelheti a speciális webhelyeken, és az elkészítés nagyon egyszerű:
- Ashwaganda tinktúrával (vagy indiai ginzenggel) kezdjük - 85 ml
- Zab tinktúra - 60 ml. Ha allergiás a zabra vagy a gluténra, ne aggódjon, mert a fehérjék nem befolyásolják a tinktúrát, és ebben a keverékben és az előírt mennyiségben ez nem tekinthető allergénnek. A zab tinktúra kiváló relaxáns, de a zabot akkor kell betakarítani, ha tele van nedvvel (ha maga készíti el a tinktúrát).
- Izsóp tinktúra - 60 ml. Ez az egyik első felfedezett gyógynövény, de az utóbbi időben elhanyagolták.
- Ginkgo Biloba tinktúra - 40 ml. A ginkgo biloba nemcsak a memória stimulálására szolgál (bár ez depressziós állapotokban örvendetes, de stimulálja a keringést és oxigént is ad az agynak). Ez az idegrendszert is ellazítja.
- Rozmaring tinktúra. Javítja az emésztést és lehetővé teszi ezen tinktúrák felszívódását. Vérzsírokat, koleszterint is éget.
Öntsük a keveréket egy sötét palackba (kék vagy barna). A terhes nők kolhicin (alkaloid a tropolonszármazékok csoportjából) nélkül is szedhetnek ginkgo tinktúrát, bár terhesség és depresszió esetén a Ginkgot teljesen lemondanám, a recept ezen részét zab tinktúrával helyettesítve. Vegyen egy evőkanál ebből a tinktúrából, miután alaposan összekeverte 250 ml pohár vízben, és elfogyasztotta. A tinktúra sokkal töményebb, mint a tea. Étkezés után fogyasztják, naponta négyszer, legfeljebb 4 hétig.
A depressziótól való megszabadulás egyik első lépése az igazság elfogadása. Ez nem a depresszió elismerésének és a cselekvés elhatározásának elmulasztása. Ha depressziós és cselekedni akar, próbálja ki azokat a kezeléseket, amelyekről beszéltünk. Próbálja ki az egyszerű dolgokat, például a vörösbe vagy a kékbe öltözködést, mert ezek olyan színek, amelyek jó hangulatot keltenek. Lehet, hogy felszínesen hangzik, de az ilyen apró változtatások mindent megtesznek. A természetjárások különösen előnyösek a pszicho-érzelmi egyensúly szempontjából. És ne felejtsd el, hogy vannak nálad rosszabb állapotú emberek, akiket természetesen megmentettek.