Vékony; 12 hét alatt elfér
Időtartam:
A 3 + 1 módszerünk nem diéta!
Nincs szükségünk hamis "előtte és utána" képekre, mint ez a "mágikus étrend", amely nyilvánvalóan nemcsak a kilókat, hanem az egész tetoválást is eltávolítja egyszerre ... Tartós hatással vagyunk ránk.
A diéta, amely a tetoválásokat is eltünteti.
A mi "3 + 1 módszer" nincs szüksége ilyen bohóckodásra. Ez sem diéta, hanem olyan módszer, amely lehetővé teszi a fenntartható és egészséges fogyást! Anélkül, hogy aszkétaként élnék, vagy élvezettel vágynának. Akkor is megeszi a szokásos ételeit, ha nem kizárólag ócska ételt fogyaszt. És ami a legjobb benne, megtartja új súlyát is - de tetoválással!
Minden étrend fogyást ígér. A fogyás nem jelenti a zsírvesztést!
A "3 + 1 módszerrel" nem csak lefogy, hanem tömegesen csökkenti a testzsírt is!
És a legjobb az egészben, hogy nem veszít semmilyen izmot (ahol minden megégett), azok megmaradnak, sőt megnőnek!
Nem szép, de a valóság. Németországban szinte minden második ember szenved túlsúlytól, ennek megfelelő egészségügyi és társadalmi következményekkel jár.
12 héten át tartó tanfolyamunkkal és a következő szolgáltatásokkal:
Táplálkozási szeminárium (kb. 2 óra)
Gyűjtse össze és értékelje a testadatokat az elején és a végén
Heti csoportos edzés a stúdióban
Képzési programok készítése otthoni célokra
Támogatás online (e-mail és privát Facebook + WhatsApp csoport)
3 hónap elméleti és gyakorlati képzés 189 euró
A stúdióban személyesen nem vehet részt tanfolyamunkon és csoportos edzéseinken, mert az időpontok nem felelnek meg, vagy nem a közelben lakik, esetleg egy másik edzőteremben edz? Ez sem probléma!
4. Sportajánlat: Csoportos edzés helyett Önre szabott (illusztrált) képzési utasításokat kap, amelyek hozzáférhetnek az edzésvideókhoz
Sallang nélkül, könnyen érthető, könnyen érthető, technikai zsargon és hamis ígéretek nélkül!
Ugyanakkor ígéretet teszek arra, hogy nem fognak "beleszólni" semmibe, amire egyébként nincs szüksége, például B. csodatabletták, fogyókúrás italok, hasra nem alkalmas eszközök vagy az Egyesült Államok legújabb szuper étrendje, amellyel a XYZ szupersztár mindössze 4 hét alatt 25 kg-ot fogyott. (lásd korábban - a fenti kép után)
Tudni fogja, hogyan lehet egészségesen és tartósan lefogyni anélkül, hogy megkínozná magát vagy aszkétaként élne. Ez valóban létezik, ez az út és nem nehéz járni - csak meg kell tennie az első lépést!
Szénhidrátok, zsír és fehérje: mi ez és mennyi szükségem van?
Kilokalória, a szükséglet kiszámítása?
Vannak mérési módszerek, amelyek hasznosak?
Az út: a "3 + 1 módszer"
Mozgás nélkül nem működik!
A "zsírégető terület" mítosza
Sport: hogyan edzek rendesen ?
Sikeres leszel, ha csak akarsz!
A "3 + 1 módszer" nem diéta, hanem táplálkozási és sporttudományosan bizonyított módszer a test zsírtartalmának természetes csökkentésére. Anélkül, hogy a televíziós reklámokból vagy más egészségtelen "csodaszerekből" bevennék a "diétás porokat", "zsírmentes tablettákat", "szuper fitnesz eszközöket".!
INFO: Szeminárium és edzés tartalmunk a legfrissebb táplálkozási és sporttudományi eredményeken alapul, és folyamatosan ellenőrizzük és ennek megfelelően alakítjuk ki. Hálásak vagyunk a biztonságos információkért. [email protected]