Véleményed m; érdekelt! Fogyókúra napi 1800 kalóriával Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás -

Szia

1800

A véleményed érdekel .

Hogy ne untassalak, megpróbálom gyorsan, de jól megtenni

Két évig (vizsgák, munka) 10 kilót híztam.
A BMI-m 25 éves, de az összes farmerom megrepedt és 2 mérettel feljebb haladtam, ez nem tesz jót a morálomnak, és a tükör előtt sem jelent nagy öröm.

Taps a választásomnak: a "Csokoládé" barát túladagolásban és az "Imádok enni este" a napi stressz enyhítésére.

Elhatároztam, hogy karcsúsítok és lefogyok 10 kilót. ((Meddig? Néhány hónap jó lenne.))

Rendben van, 10 kiló nem a világ vége! Alacsony kalóriatartalmú étrend 1 hónapig, és a táskában van!

Az elmúlt 10 napban 3 kilót fogytam, ha napi 1200 és 1500 kalóriát fogyasztottam. Motiváló, de van egy hátránya is.