Véleményem Jillian Michaels könyvéről: fogyni - fogyni éhség nélkül
Néhány éve ismerjük Jillian Michaels-t, a nagyon népszerű "Qui Perd Gagne" vagy "A legnagyobb vesztes", de az új "Objectif Minceur" című műsor egyik oktatóját is. Az első műsorban olyan résztvevők voltak jelen, akiknek súlyfeleslegük meghaladta a fogyást, és úgy döntöttek, hogy fizikai aktivitás és egészséges táplálkozás útján visszanyerik a fizikai formát, egészséget és egészséges súlyt. Az a személy, aki százalékban a legtöbb súlyt vesztette, nagy összegre tett szert. A második adáshoz segít a családoknak, a barátoknak vagy az embereknek abban, hogy újra formába lendüljenek, lefogyjanak és egészséges életmódot szerezzenek. Annak ellenére azonban, hogy a pénz ezeknek a műsoroknak az egyik jutalma, véleményem szerint a résztvevők számára a legjobb jutalom az egészség, a jó fizikai állapotba való visszatérés, az ételekkel és az edzéssel kapcsolatos új ismeretek, valamint a várható élettartam növekedése.
Azóta a fogyás sikereinek halmozódása a nő gazdag tudásának köszönhetően úgy döntött, hogy több embernek segít egy könyv elkészítésében, számos egészséges recept használatával, valamint a fogyáshoz szükséges összes tudás, tipp és tanács felajánlásával segíti az embereket az egészséges táplálkozás visszaszerzésében. egészségesen, fenntarthatóan és hosszú ideig.
Jillian Michaels magánoktató, aki 1974. február 18-án született Los Angelesben, Kaliforniában. Nehéz elhinni, hogy ez a karcsú, karcsú és izmos nő már komoly súlyproblémákat tapasztalt. 12 éves korában valóban súlya 175 font (79 kg) volt ezért az 5 lábért, és az egészséges BMI szerint 65 fontot (29 kiló) kellett lefogynia, ami még mindig jelentős túlsúly.
Amikor 13 éves volt, úgy döntött, hogy átveszi az életét és egészségét azáltal, hogy elveszíti a plusz súlyt, beiratkozott a harcművészeti órákra, ami óriási segítséget nyújtott a fogyásban. Akkor szentelte magát teljes egészében annak érdekében, hogy segítse a túlsúlyban vagy elhízásban szenvedő embereket abban, hogy visszanyerjék egészségüket, erőnlétüket és egészséges testsúlyukat, nemcsak hogy testüket, hanem életüket is átalakítsák a folyamat során.
E kedves és bölcs nő szerint: "Nem vékonynak lenni egészségesnek lenni, hanem inkább vékonynak lenni." Személy szerint teljes mértékben egyetértek ezzel az állítással, mert emberek ezrei vélik úgy, hogy egészségesnek lennie vékonynak kell lennie, amikor éppen ellenkezőleg. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy boldogabbak leszünk, ha vékonyak leszünk, amikor mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy a boldogság belülről kezdődik, és nem kívülről.
Világszerte emberek ezrei próbálták ki gyakorlatilag az összes fogyókúrát és fogyókúrás terméket (tabletta, zsírégető, étvágycsökkentő, tapasz, hipnózis stb.), Amelyeket a fogyás piacán találunk a fogyás érdekében. Fogyás, de sikertelenül. Bár ezek az emberek nagyon sok időt képesek leadni nagyon rövid idő alatt, nem tartott sokáig, amíg ezek a fontok visszatértek. Kimerült vagy attól, hogy mindig újra kell kezdened, tudván, hogy mindig mindig vesz még néhányszor minden diétázáskor? Unod már, hogy mindig zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmú ételeket fogyasztasz, röviden érdeklődés nélkül, mert nem töltenek fel?