Velo súlygyarapodás Fogyjon le - FÓRUM forma; amp; Sport - Doctissimo

Hello mindenki,

fogyjon

Nemrégiben fedeztem fel ezt a fórumot, és nagyon jónak találtam, így leszálltam . Itt van a problémám, az elmúlt két évben nagyon sokat híztam (kb. 10 kiló!). februárban vettem egy biciklit, hogy egyszerre menjek dolgozni és sportolni. Csak itt, az elmúlt két hónapban stagnált a súlyom, ha nem is nőtt. Nem vagyok drákói diétán, menjek? Azt hittem, hogy a kerékpár segít nekem, de c éppen ellenkezőleg, mégis c nagyon szép. Napi egy órán át csinálom, meglehetősen intenzív tanfolyamon, meg kéne állnom? Gondolod, hogy néha ezt a sportot nem a morfológia szerint alakítják ki? Izomzatot építek ... de hát, nem is ez volt a lényeg. néhány tanácsot szívesen fogadunk, előre is köszönöm