Vénás gyengeség - Amikor a lábak megnehezülnek - Asklepios egészségügyi magazin
Duzzadt lábak? Visszér? Pók erek? Bosszantóak és mindenekelőtt nem különösebben vonzóak a megjelenésre, de súlyos vénás gyengeség jelei is lehetnek. Szakértőink elmagyarázzák.
Amikor a magasság már nem segít
Mindenki tudja, főleg nyáron: Hosszú és meleg nap után vannak A lábak nehézek, a Duzzadt a láb, különösen, ha sokat ül vagy áll a munkáért. Este itt az ideje, hogy kiszabaduljon a cipőből és a lábából tedd fel. Jó ötlet, mert akkor a vér akadálytalanul áramolhat vissza a szívbe, és a szövetben lévő folyadék is visszahúzódik, amint a lábak megkönnyebbülnek. Általános szabály, hogy a láb duzzanata másnap reggelre alábbhagy, és még a feszes szivattyú is újra illeszkedik.
De mi van, ha ez nem működik? Akkor komoly lehet Vénás gyengeség, szakzsargonban Vénás elégtelenség, állnak rendelkezésre, magyarázza Prof. Dr. Axel Larena-Avellaneda, az Asklepios Klinik Altona érsebészeti főorvosa és munkatársa, az Asklepios Klinik St. Georg munkatársa, Prof. Dr. Thomas Koeppel, általános és endovaszkuláris érsebészeti főorvos.
A vénás szelepek elernyednek
"Az artériákkal ellentétben, amelyek a vért a szívből a testbe szállítják, a vénák visszaviszik a vért a szívbe" - magyarázza Larena-Avellaneda professzor. A vénáknak ehhez szükséges tolóerő legnagyobb része a környező izmok. És hogy ez a vér ne kerüljön beléjük rossz irány áramlik vagy ellenáll a gravitációnak és megereszkedik a lábakban és lábakban, a testnek van Vénás szelepek, amelyek ezt megakadályozzák. Ezek ezek A szárnyak elhasználódtak, a vér egyre jobban felhalmozódik a lábakban. Először légy Pók erek Látható, azaz apró, kékesen csillogó visszér, majd jól látható Visszér. Ha a vénás gyengeség előrehaladt, rúgjon barnás elszíneződés az alsó lábszáron és a bokán. Akkor általában már van ilyen krónikus vénás elégtelenség (CVI).
Az úgynevezett saphena vénák gyakran érintettek felszínes vénás rendszer, amelyek a comb belső és alsó lábszárán, valamint a borjak hátulján futnak. Kezelés nélkül gyakran okoznak erős fájdalom és a legrosszabb esetben is krónikus sebek és az alsó lábszárfekélyek, gyakran köznyelven nyitott láb kijelölt.
Nak nek másodlagos visszér eredményezheti a mély trombózis, Tehát a mélyvénás rendszerben akkor jöjjön, amikor a vér onnan keresi az utat a felszíni rendszerbe. Itt is számolj Vízvisszatartás a szövetben, ún Ödéma, A bőr megváltozik, Nehézség és feszültség érzése az érintett végtagban, Görcsök és fájdalom a lehetséges tünetekre.
Gyors segítség nehéz lábak esetén
Ezek a tippek segítséget nyújtanak a nehéz lábaknál, és megakadályozzák a visszerek és a pók vénák kialakulását.
Mozgás, mozgás, mozgás
Cserébe biztosítson elegendő testmozgást, különösen akkor, ha sokat áll vagy ül. Az aktív izmok a lábakban a vénák izomszivattyúiként működnek.
Tehát mozogj minél többet. A lift helyett a lépcsőn vagy a kerékpáron dolgozzon. Tervezzen rendszeres sétákat, gyaloglást vagy úszást. Úszáskor a vénáknak is előnyös a víz hűtő hatása és nyomása.
Néhány egyszerű gyakorlat segíthet a vénáknak a munkájukban. Amikor az irodában van, tegye szét a lábujjait, és engedje újra őket, vagy karikázza be a lábát. Ezt megteheti napközben hébe-hóba, ha belegondol.
Ha z. Például a buszra várni vagy kávét főzni a konyhában, saroktól talpig és hátul ringatni. Ez aktiválja az izomszivattyút is.
Egy hosszú nap után a lábadon a lábad felemelése segít. A vér könnyebben visszatérhet a szívbe, és a duzzanat csökken.
Hideg és váltakozó záporok
Különösen meleg napokon a hideg záporok és a váltakozó zuhanyok segítenek a lábak enyhítésében. A hideg víz miatt az edények összehúzódnak.
A lábak végső hideg öntése meleg zuhany vagy váltakozó zuhanyok után elősegíti az edények rugalmasságát és rugalmasságát. Serkentik a vérkeringést és ezáltal a vénás aktivitást is.
Kompressziós és tartó harisnyák
A tartó- és kompressziós harisnyák külső nyomást gyakorolnak az erekre. Ez lehetővé teszi a vénás szelepek újbóli teljes bezárását. A vér jobban áramlik vissza a szívbe, és a lábak megkönnyebbülnek. A tartó harisnya elegendő lehet enyhe vénás rendellenességekhez. A súlyosabb vénás rendellenességeket adaptált kompressziós harisnyákkal kell kezelni.
Ha már észreveszi a gyenge vénák első tüneteit, a lehető leggyakrabban viseljen lapos cipőt. A magas sarkú cipő megakadályozza, hogy a láb teljesen guruljon, és így a vénákból hiányzik a vádli izmok izomtámasza. Még jobb, ha a lehető leggyakrabban mezítláb fut.
Ha az apa vagy az anya visszeres, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyerekek is hajlamosak rá.
Prof. Dr. Thomas Koeppel, az Asklepios Klinika St. Georg klinikájának általános és endovaszkuláris érsebészeti klinikájának főorvosa
Genetikai hajlam a vénák mosására
A vénás elégtelenség okai és a kialakuló visszér változhat, de a leggyakoribb, és ez a rossz hír, az egyik genetikai hajlam. "Ha az apa vagy az anya visszeres, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermekek is hajlamosak rá" - mondja Prof. Koeppel, az Asklepios Klinika St. Georg klinikájának általános és endovaszkuláris érsebészeti klinikájának főorvosa. Ezen felül fejleszteni a A nők gyakrabban Visszér, mint a férfiaknál. Egyrészt ez függ a lágyabb kötőszövet együtt, másrészt a női hormonok. Gyakran előfordulnak terhesség alatt vagy után is. Az is lehet Kor szerepet játszanak, valamint nagyon túlsúlyos, egy korábbi trombózis és Mozgásszegény életmód. Azok az emberek, akik egész nap ülnek vagy állnak, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
Ezért Larena-Avellaneda professzor első tanácsa az, hogy Megelőzés és kezelés visszér: Sokat mozog, Kerülje a hosszú ideig tartó ülést és állást, vagy üljön fel gyakrabban, ha ülő tevékenységeket végez, és sétáljon, állása közben változtassa meg a helyzetét, változtassa meg a súlyát. "Végül is a mozgás az egész emberi szervezet számára előnyös" - mondja az érsebész. Az is Tegye fel a lábát, ha ismét fájdalmasak vagy duzzadtak, akkor a visszér kialakulása megakadályozható, vagy legalábbis késleltethető. Ugyanez vonatkozik Masszázsok, hideg és meleg zuhanyok, mondja Prof. Koeppel.