Vércsoport és személyiség gyermekeknél; 4 vércsoport; Táplálkozás és étrend
Csecsemők és 0-as vércsoport
Ne felejtsük el, hogy a gyermekek vércsoport-egyéniséggel is rendelkeznek.
Támogassa a függetlenséget és a rugalmasságot a napi rutinon belül. Hangsúlyozza az azonos korú gyermekekkel való társas interakciókat. Az O típusú gyermekek természetesen vezetők, és teljes mértékben kihasználják az óvodákat, a játszócsoportokat és más társadalmi csoportokat. Tervezzen napi egy órát aktív időre - futás, hegymászás, úszás vagy kerékpározás. Kezdje fiatalon az O vércsoport diétát. Dicsérje és igazolja gyermekét, amikor gyermeke elért egy célt. Ez minden gyermek számára szükséges, de az O típusú gyermekek különösen figyelemmel és dicsérettel nőnek és gyarapodnak. Készítsen világos irányelveket az indulatok és dührohamok elsimítására - határozzon meg időkorlátot, legyen következetes - miközben rámutat a harag kezelésének pozitív módjaira. Ha O típusú gyermeke már korán megtanulja kezelni a kényelmetlenséget, később kevesebb problémája lesz a stresszel.
Csecsemők és A típusú vér
Ne felejtsük el, hogy a gyermekek vércsoport-egyéniséggel is rendelkeznek.
Csökkentse a televízióban; kerülje az erőszakot tartalmazó filmeket tartalmazó programokat. A televíziónak való kitettség növeli a kortizol szintjét. Értékelje a zenét, a könyveket és a művészetet. Már két vagy három éves korában gyermeke részt vehet légzőgyakorlatokban és nyújtásokban. Kerülje a nagy tömegeket - ez nagyszerű stresszgenerátor az A típus számára. Művelje ki a természet és a tudomány szeretetét. Három nagy étel helyett hat kis ételt ajánljon fel. Ütemezzen napi egy vagy két pihenőidőt. Készítsen rögzített lefekvési ütemtervet, és nézze meg, hogy gyermeke éjszakánként nyolc és tíz óra között alszik-e, hogy támogassa napi ritmusát és elkerülje a kortizol egyensúlyhiányát. Játsszon stresszoldó zenét, és használjon aromaterápiát gyermeke szobájában. A típus hajlamos internalizálni az érzéseket. Legyen érzékeny gyermeke jelzéseire, ha izgatott vagy ideges. Bátorítsd őket, hogy beszéljenek veled erről.
Csecsemők és B típusú vércsoport
Ne felejtsük el, hogy a gyermekek vércsoport-egyéniséggel is rendelkeznek.
Biztosítson nem korlátozó környezetet. Például engedje meg gyermekének, hogy kiválassza a saját ruháját, még akkor is, ha a színek nem illenek össze, vagy ha nem tetszik a keverék. Legyen rugalmas az irányelvekkel, ahol csak lehetséges - például lefekvéskor vagy étkezés közben. Keresse meg a módját annak, hogy megszólítsa gyermekét az inkonzisztens tendenciákkal kapcsolatban - például kínáljon neki szendvicset reggelire és tojást vacsorára. Keressen olyan módszereket, amelyek a gyermek szervezeti oldalát kezelik - például listák kipipálása, ébresztőóra vagy színkóddal ellátott ruhatárak. Ösztönözze a kreativitás és a képzelet játékát. Támogassa a más kultúrák iránti megbecsülést. Korlátozza azokat a cukrokat és mesterséges édesítőszereket, amelyekről azt gondolják, hogy hozzájárulnak a figyelemhiányos rendellenességekhez.
Csecsemők és AB vércsoport
Ne felejtsük el, hogy a gyermekek vércsoport-egyéniséggel is rendelkeznek.
Biztosítson nem korlátozó környezetet. Engedje meg gyermekének, hogy válassza ki a személyiségét vagy hangulatát kifejező ruhákat. Győződjön meg róla, hogy gyermeke sok időt tölt kint. A friss levegő és a napsütés segít fenntartani az NK (természetes gyilkos) sejtek magas szintjét. Támogassa a társadalmi kapcsolatokat nem versenyképes környezetben. Az AB gyermekek általában magas fokon szociálisak, de stresszes helyzetekben nagyon könnyen „megfojthatók”. Az AB típus hajlamos az érzések internalizálására. Legyen különösen éber, ha gyermeke izgatott vagy ideges. Legyen rugalmas az iránymutatásokkal, amennyire csak lehetséges.
Poszter: 4 vércsoport egy pillanat alatt
Ez a poszter jó első áttekintést nyújt az egyes vércsoportok erősségeiről, gyengeségeiről és betegségekkel kapcsolatos kockázatairól.
Megmutatja, hogy mely étrend, étrend-kiegészítők és fizikai aktivitás javasolt.
Töltse le a posztert PDF dokumentumként, és nyomtassa ki.
Vércsoportos diéta - hogyan kezdjük?
Talán egy barátjától értesült erről a diétáról, vagy olvasott róla. Sokan azzal kezdik a vércsoportos étrendet, hogy javítsák egészségüket vagy meghódítsanak egy adott betegséget. Vannak, akik ezt a diétát használják a kívánt súly elérésére.
Mindez jó ok arra, hogy sokan a vércsoportos étrendet használják e célok elérése érdekében.