Vércsoportos diéta Mit hoz az egyéni étrend?
Vércsoportos diéta: Az egyéni étrend
A vércsoport-diéta amerikai koncepciója azt sugallja, hogy bizonyos ételeket az adott fogyasztó vércsoportjától függően különböző módon dolgozzanak fel.
Hét tipp a fogyáshoz
Fotósorozat 7 képpel
A vércsoport-diéta segítségével így fogyhat
A vércsoportos étrend koncepciója Peter természetes gyógyítóra nyúlik vissza. J. D’Adamo vissza. Kutatásai szerint egy személy egyéni vércsoportja döntően befolyásolja a testi közérzetet, általában az egészséget és végső soron a túlsúlyt is. A vércsoport-diéta az 1990-es években alakult ki, és nagy figyelemmel kíséri, főleg az Egyesült Államokban.
D’Adamo fenntartja annak lehetőségét, hogy a vércsoport végső soron meghatározza a „test kémiáját”. Ez arra készteti az embereket, hogy másképp reagáljanak bizonyos ételekre. Ha az étrend nem felel meg az adott vércsoportnak, az immunrendszer hasonlóan reagál, mint egy védekező beállítottságú allergia. Ez kedvez az anyagcsere-rendellenességeknek, és végül akadályozza az érintett személy fogyását.
A vércsoportnak meg kell határoznia a táplálkozást
D’Adamo elméletei lényegében az egyes vércsoportok eredetén alapulnak. Ennek megfelelően a 0. vércsoport a legrégebbi. Különböző források szerint több mint 40 000 évvel ezelőtt alakult ki, amikor az emberek elsősorban húst ettek. Amikor az emberiség elkezdett gazdálkodni, az A vércsoport lépett pályára. Azok, akik közéjük tartják magukat, a gabonatermékeket részesítik előnyben. Történelmileg a B vércsoportba tartozó emberek főleg szarvasmarha-terelők voltak. Ebből D’Adamo arra a következtetésre jut, hogy a megfelelő vércsoport hordozók most különösen jól tolerálják a tejet és a húst. A fejlesztés végén ott volt az AB vércsoport, valószínűleg az emberi evolúció legfiatalabbja. Szerencsére az ilyen típusú emberek nagyjából bármit ehetnek anélkül, hogy kiváltanák a fent említett anyagcserezavarokat.
A vércsoportos diéta a mindennapi életben
A koncepció ezen igazolására tekintettel a vércsoportos étrend megvalósítása a gyakorlatban meglehetősen egyszerű: Ha fogyni akar, tartsa magát a vércsoportjához optimalizált étrendhez. Például a 0-as vércsoport alacsony szénhidráttartalmú ételek étrendje sok vörös húst, gyümölcsöt, zöldséget és diót tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy a vércsoportos étrend magas vér- és zöldségtartalmú étrendhez vezet minden vércsoport esetében. Ezért kiegyensúlyozott és segít a fogyásban. A mindennapi életben való megvalósítás a különböző vércsoportú családokban valószínűleg nehéz.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.