Vércukor - mi befolyásolja

Az ételbevitel, a fizikai aktivitás, a gyógyszeres kezelés és egyéb paraméterek befolyásolják a vércukorszintet. A vércukor önkontrollja segíti a cukorbetegeket abban, hogy jobban megbirkózzanak minden hétköznapi helyzetben, és biztonságot is nyújt. A vércukorszint normális tartományban tartása érdekében minden cukorbetegnek, aki inzulint injektál vagy orális antidiabetikumot szed, rendszeresen meg kell mérnie a vércukorszintjét.

vércukor

Mi növeli a vércukorszintet?

Sok tényező okozhatja a magas vércukorszintet. Itt hat tényező áttekintését találja, amelyek bizonyos helyzetekben jelentős hatással lehetnek a vércukorszintre.

1. Fogyókúra

Minden étel szénhidrátok tartalmaz, növekedés a vércukorszintet. Attól függően, hogy milyen gyorsan bomlik le a szénhidrát, a vércukorszint ennek megfelelően gyorsan vagy lassan emelkedik. A dextróz miatt a vércukorszint nagyon gyorsan emelkedik, de a teljes kiőrlésű kenyérnél sokkal tovább tart.

Cukorbetegek számára szénhidrátok alkalmasak, amelyek növelik a vércukorszintet lassan növekszik engedni. Van azonban egy kivétel: egy Hipoglikémia gyorsan ható szénhidrátokat, például glükózt kell adni.

2. Betegség

Az influenza, megfázás vagy gyomor-bélrendszeri fertőzések a vércukorszint emelkedését okozzák, még akkor is, ha teljesen normálisan viselkedik. Különösen azzal lázas betegség a vércukorszint nem elhanyagolható mértékben emelkedhet.

Ilyen esetekben gyakrabban kell mérnie a vércukorszintjét, és esetleg vizelettel kell elvégeznie egy ketontestet. A zsírsavak lebontásakor a májban ketonok képződnek. Ha hiányzik az inzulin, több keton termelődik.

3. Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek magas vércukorszintet okozhatnak. Ide tartoznak például néhány vizelethajtó, kortizon vagy pajzsmirigyhormon. Ezenkívül a drogok néha befolyásolhatják egymást. Arra a kérdésre, hogy mely gyógyszerek növelik a vércukorszintet és milyen kölcsönhatások lépnek fel, az orvos vagy a gyógyszerész válaszolhat.

4. Stressz

A nyüzsgés és a stressz könnyen megemelheti a vércukorszintet. Stresszes helyzetekben a szervezet sok adrenalint és kortizolt bocsát ki. Ezek az anyagok emelik a vércukorszintet. Ezért a cukorbetegeknek gyakrabban kell mérniük a vércukorszintjüket olyan időszakokban, amikor nagy stressz éri őket.

5. Menstruáció

Néhány nőnél a vércukorszint a ciklus során többször is megváltozhat. Ha például a vércukorszint a ciklus közepén emelkedik, az inzulinadagot ennek megfelelően kell beállítani.

6. Hajnaljelenség

A hajnali jelenség a vércukorszint hirtelen emelkedése kora reggel. A hormonok, például a glükagon, a szomatotropin és a kortizol fokozott felszabadulása a reggeli órákban felszabadítja a máj cukortartalékait. A sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, és a vércukorszint emelkedik.

Mi csökkenti a vércukorszintet?

Ahogy bizonyos tényezők növelik a vércukorszintet, vannak olyan tényezők is, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet. Különös óvatosság szükséges itt a cukorbetegek számára Hipoglikémia (Hipoglikémia) a diabetes mellitus gyakori szövődménye.

1. Sport

A fizikai aktivitás jelentősen csökkentheti a vércukorszintet, mivel ez azt jelenti, hogy kevesebb inzulinra van szükség a glükóz sejtekbe történő szállításához. Az edzés előtt a cukorbetegeknek tehát egyet vagy kettőt kell tenniük Szénhidrát egységek vagy ha szükséges, előtte enni Csökkentse a gyógyszer adagját és rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét. A vércukorszint órákkal később is alacsony lehet. Kétség esetén a testmozgás helyes viselkedését először meg kell beszélni az orvossal.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a Hőnek kitéve, Például forró fürdő vagy masszázs közvetlenül az inzulininjekció után, amely felgyorsítja az inzulin felszívódását.

2. Alkohol

Az alkohol megváltoztatja az anyagcserét a májban. A vércukorszint gyorsan csökkenhet, mert a szervezetnek először le kell bontania a "méreg" alkoholt. Ezért: Ne igyon két pohárnál több bort vagy sört. Körül éjszakai hipoglikémia megelőzni, falatozhat közvetlenül lefekvés előtt.

3. Gyógyszerek

A hipoglikémiát gyógyszeres kezelés is okozhatja. Ezért a cukorbetegeknek ismerniük kell gyógyszereiket és hatásukat. Az orvos vagy gyógyszerész személyes beszélgetés során tisztázhatja, hogy mely gyógyszerek befolyásolhatják a vércukorszintet.

4. Fogyókúra

Ha lefogy, a vércukorszintje csökken. Ezért a diéta során mindig intenzívebben kell figyelnie a vércukorszintet.

5. Inzulin

Az inzulin a glükózt szállítja a sejtekbe és csökkenti a vércukorszintet. Az inzulinfüggő cukorbetegeknek ezért tudniuk kell a hipoglikémia veszélyeiről, hogy ennek megfelelően cselekedhessenek.

A hipoglikémia oka lehet:

  • elfelejtett ételek
  • túl nagy adag injektált inzulin
  • szokatlan mozgás
  • alkohol
  • a vércukorszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek

További cikkek

dagad

Frissítve: 2020.07.15. - Szerző: Sandra Baumann; átdolgozva: Jasmin Rauch