Vércukorszint hogyan csökkenthető a vércukorszint Doctissimo
A vércukorszint (vércukorszint) szabályozása fontos az egészségünk szempontjából. Mikor fontos csökkenteni a vércukorszintet? Hogyan kell csinálni ? Élelmezés, higiéniai-diétás szabályok ... Tanácsokat talál Dr. Pierre Azam diabetológustól.
A vércukor megfelel vércukorszint. Ő napközben változik de összességében kell 1g/L körül van normál sebesség mellett. Az étkezés és a fizikai aktivitás elfogyasztása fejleszteni fogja azt.
Mikor kell csökkenteni a vércukorszintet ?
Az esetek döntő többségében a a vércukorszint túl magas kiderül az a eredményének idején vérvizsgálat. Ha a vércukorszintje a határvonalon van, vagy kissé meghaladja a normát, akkor valószínűleg orvosa azt tanácsolja rendszeres ellenőrzés elkerülése érdekében a 2-es típusú diabétesz.
"A vércukorszintet ellenőrizni kell amint éhgyomorra nagyobb, mint 1,10 g/l. Először a helyére tesszük étrend-higiénés intézkedések - kiegyensúlyozott étrend és fizikai aktivitás - és havi ellenőrzés mindaddig, amíg a paraméterek nem normalizálódnak "- magyarázza Dr. Pierre Azam, párizsi diabetológus.
A családi hajlam vagy a kockázati tényezők megléte szintén ösztönzi az éberséget. "Különösen fontos ellenőrizni a vércukorszintet, ha vannak olyan kockázati tényezők, mint pl túlsúly, nak,-nek genetikai hajlam a cukorbetegségre, a magas koleszterin- vagy trigliceridszint vagy néhány a szív- és érrendszeri betegségek története"- hangsúlyozza Dr. Pierre Azam.