Vérének pH-ja határozza meg egészségét; Ligia Pop
Legyen szó húsevőkről, vegetáriánusokról, vegánokról vagy nyers élelmiszerekről, mindannyiunknak el kell érnie egy dolgot, testünk pH-ja ennek a testnek nevezett összetett gépnek a normális működésétől függ. Normális esetben a vér pH-jának 7,35 és 7,45 között kell lennie. Egy dolgot kell tennünk, amely meghaladja vagy alatta ezeket az adatokat a szervek szenvedését és a legkülönbözőbb betegségek számára kedvező környezetet jelenti.
A lúgosító étrend, amely nagy mennyiségben tartalmaz friss ételeket, gazdag sok klorofillban, valamint pozitív gondolkodásmódot, feloldhatja testünket a legsúlyosabb betegségtől vagy a krónikus fáradtságtól. Félreértés ne essék, nem lúgos vizet ajánlok, inkább nyers öszvérekben gazdag étrendet és sok-sok klorofillt adunk a napi étrendhez. A hideg évszakban fogyasszon nagy százalékban, akár 70% -ban friss házi csírát, vagy vásároljon olyan megbízható üzletekben, amelyek bio vetőmaggal rendelkeznek és frissek. Ennek a napi célnak kell lennie, az étrendben a nyers arányának növelése, függetlenül attól, hogy hagyományos vagy vegetáriánus ételeket fogyasztunk-e, mert mindannyiunknak szüksége van minőségi tápanyagokra.
Jó tudni, hogy minden természetes módon termesztett és organikus magból termesztett nyers zöldség, ha közvetlenül a betakarítás után fogyasztjuk, maximálisan tápanyagot tartalmaz (valóban a talaj minőségétől függően).
- Mindennek, amit vegyi anyagok alapján termesztenek, nincs sok tápértéke, ez azért van, mert nincs sok tápanyag, és amelyeket a szervezet nem ismer fel, ez azért van, mert szerkezetüket megváltoztatták a fejlődés során a vegyi anyagokkal való kölcsönhatással. permetezve, és nem rendelkezik az összes "szükséges téglával" ahhoz, hogy tápanyagnak minősüljön.
- És ha természetesek, ha a polcon vagy a pincékben hagyják őket, az idő múlásával a tápanyagok egyre inkább csökkennek, míg csak rostokban és aromákban gazdagok.
- Ezért ideálisak a csírázáshoz, mert mindig egyedül termeszthetjük őket, és minden évszakban frissek vagyunk. Itt a növekedési folyamatról, vagy megvásárolhatja őket készen ebből az üzletből.
Dr. James Howenstine, az alábbiakban ezt írta cikkében [Forrás]:
"A rákos terápiák 1900 óta és a mai napig gyakran fordulnak elő. Abban az időben kifejlesztették és elősegítették a rák alkalikus terápiáját. Nagyon jól működött a rákos betegeknél, de megfeledkeztek róla, amint csak az orvosok egy része megtudta és megpróbálta népszerűsíteni, annak ellenére, hogy olyan orvosi társaságok ellenezték, amelyek közvetlenül ellenezték azokat, akik a hagyományos orvoslástól eltérő módszereket próbálnak alkalmazni. . Aztán kiderült, hogy egy nagyon lúgos diéta sok beteget örökre gyógyíthat.
A legtöbb lúgos ásványi anyag, például a cézium, a rubídium és a kálium képes bejutni a rákos sejtekbe. Erős lúgosságuk, különösen a cézium miatt a rákos sejtek pH-ja 8-ra vagy magasabbra emelkedik, mert befolyásolhatják a tejsavként jelenlévő rákos sejtek savasságát és semlegesíthetik azt. Ebben a lúgos stádiumban a rákos sejtek csak néhány napig vagy rövidebb ideig képesek életben maradni, nagyon függ a sejt lúgos koncentrációjától. "
Vessünk egy pillantást arra, miért van szükségünk lúgos elemekkel teli étrendre, és miért érzékenyek az emberi szervek a savas környezetre. Az inspiráció forrása az alábbiakban, itt.
"A semleges pH közel 7,0, 7,0 alatt savas pH, és ami fölé emelkedik, az lúgos környezetet jelent. A savas pH a következőkből származik: étrend, amely főleg savas összetevőkből áll (főtt étel (akár vegán), tej- és állati eredetű termékekből), érzelmi stresszből, a szervezet magas toxicitásáról vagy bármilyen más folyamatból, amely megakadályozza az oxigénellátást, valamint a elégtelen tápanyag a sejtekhez. A szervezet lúgos ásványi anyagokkal megpróbálja kompenzálni a savas környezetet. Ha étrendünk nem tartalmaz elegendő ásványi anyagot a kompenzációhoz, a savak csak savas blokkokat hoznak létre a sejtekben.
Ez a savas környezet a következő okokhoz vezet: csökken a test ásványi anyagok és egyéb tápanyagok felszívódásának képessége, a sejtekben termelt energia csökkenti a megsemmisített sejtek helyreállításának képességét, a tumorra hajlamos sejtek növekedni fognak, a betegség sebezhetősége csökken nő. A csak 6,9-es pH-értékű, csak enyhén savas vér kómához és halálhoz vezethet.
Ennek a savas pH-nak az oka az emberi társadalomban általában annak az étrendnek köszönhető, amely savas termékeket tartalmaz, mint például a főtt ételek, a hús, a tojás és a tejtermékek nagy százaléka, és nagyon kevés lúgos termék, például nyers zöldség és klorofill. Ezen felül feldolgozott termékeket fogyasztunk, például fehér lisztet, cukrot, savanyú gyümölcsleveket és kávét. Túl sok olyan gyógyszert használunk, amely hajlamos a savas környezet kialakulására; mesterséges kémiai édesítőszereket használunk, amelyek mérgezőek a testre.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a korrekció érdekében, az étrendünk és életmódunk tisztítása. Az egészség megőrzése érdekében az étrendnek 60% lúgos és 40% savas ételeket kell tartalmaznia. Az elveszett egészség helyreállításához a százalékos aránynak 80% -ban lúgos termékeknek és csak 20% savtartalomnak kell lennie. A lúgos termékek, a zöld zöldségek ide a friss hajtások, az ehető levelek, a borsó, a bab és a lencse, az aromás növények, a diófélék és a magvak, valamint az alább felsorolt gyümölcsök nagy része. A savas termékek, mint mondtam korábban, a hús, a hal, a tej és a tojás, az üdítők, a kávé, a dohány, a csokoládé, bármilyen lekvár, finomított gabonafélék, néhány zöldség stb.
Nem az egész táblázatot helyezem be, hanem csak azokat a lúgos termékeket, amelyek Romániában megtalálhatók. Megkérlek benneteket, hogy menjetek szembe a hatalmas listával itt.
Lúgos zöldségek
- búzafű
- minden zöld hajtás (részletek itt)
- brokkoli
- karfiol
- Fejes káposzta
- Cukorrépa
- sárgarépa
- zeller
- uborka
- pitypang
- ehető virágok
- fokhagyma
- hagyma
- zöldbab
- zöldborsó
- borsóborsó
- bármilyen saláta és bármilyen zöld levél
- kelkáposzta
- gomba
- paszternák
- piros paprikák
- retek
- tengeri moszat (nem tenger gyümölcsei)
- tök
- spenót
- édesburgonya (narancssárga sütőtök ízű)
- vad, de ehető zöld növények
- felhők (alga sushi lepedők)
Lúgos gyümölcsök
- az almák
- sárgabarack
- avokádó hely
- banán
- bogyók
- dinnye
- nyers kókusz
- szárított datolya
- szárított fügék
- szőlő (nem szórva)
- grapefruit
- citrom
- nektarin
- őszibarack
- körte
- ananász
- rubarbarul
- görögdinnye
Lúgos fehérjék
Lúgos fűszerek
- csípős paprika
- fahéj
- curry
- gyömbér
- minden gyógynövény
- mustár
- ocna só
- A fent ajánlott alapanyagok megtalálhatók a helyi gyártóknál és a Raw Vegan Mall bevásárlóközpontban, amely platform felsorolja az általunk használt termékeket az ország több üzletéből.
- Egészséges receptekért lásd a több mint 200 receptet tartalmazó online szakácskönyvemet.
- Ha további hasznos recepteket és táplálkozási tippeket szeretne felfedezni, akkor meghívom Önt, hogy vásárolja meg 8 eddig nyomtatott könyvemet (2017), ezt azért mondom, mert 3 másik is dolgozik. Ha részleteket szeretne megtudni azokról a fizikai vagy online áruházakról, ahol ezek a könyvek megtalálhatók, valamint a Moldovai Köztársaságban és nemzetközi szinten árusító üzletekről, kattintson IDE.
- Az összes receptet és tippet tartalmazó könyv elsősorban azoknak szól, akik hagyományos étrendet folytatnak, abból a célból, hogy segítsenek életminőségük javításában, anélkül, hogy kénytelenek lennének feladni kezdeti étkezési szokásaikat.