Vérnyomás és energiaitalok Herzlexikon Vérnyomásadatok
Más, azonos koffeintartalmú italokhoz képest az energiaitalok sokkal erősebb hatást fejtenek ki. Bizonyos területeken megváltoztatják az EKG-t, és emelik a vérnyomást - akár hat órán keresztül a fogyasztás után. Amerikai kutatók rájöttek.
A 18 (minden egészségesnek tekintett) 18 és 40 év közötti alany mindkét csoportban 320 mg koffeint tartalmazó italokat kapott. Az egyik csoport ezt energiaitalok formájában kapta. Ez az adag az egészséges felnőttek napi ajánlott 400 mg-os határértéke alatt maradt.
Míg a kontrollcsoport perifériásan (a karon) mért szisztolés vérnyomás hat óra elteltével ismét csak normális volt, mindössze 0,83 Hgmm növekedéssel, addig az energiaitalt fogyasztók átlagos szisztolés vérnyomásértékei továbbra is 4,72 voltak. Hgmm az alapvonal felett. A mindkét csoport által mért perifériás diasztolés értékek nem mutattak eltérést - csakúgy, mint a szisztolés és a diasztolés vérnyomás központi mérése.
Úgy gondolják, hogy a többi összetevő, például a taurin, az L-karnitin és hasonlók hozzájárulnak ehhez a hatáshoz. Ezt most tovább kell vizsgálni, mivel a tanulmány azt mutatja, hogy önmagában a koffeintartalom nem felelős a vérnyomás emelkedéséért.
A katowicei Sziléziai Egyetem szintén foglalkozott energiaitalokkal és azok hatásával. Itt vizsgáltuk a 120 mg koffeint tartalmazó energiaitalok hatását a 360 mg koffeint tartalmazó energiaitalokhoz képest. Az alacsonyabb dózis alig befolyásolta a pulzust és a vérnyomást. A nagy dózisú koffeint tartalmazó ital jelentős vérnyomásemelkedést okozott, 9,0 Hgmm szisztolés és 9,4 Hgmm diasztolés. A pulzusszám percenként öt ütemmel növekedett, és szívritmuszavar lépett fel szívdobogás epizódokkal. A szisztolés vérnyomás emelkedése már 15 perccel az ital elfogyasztása után következett be, amelyet a kutatók nem tulajdonítanak az italnak olyan biztosnak. A diasztolés vérnyomás emelkedése 30 perc múlva, a szívdobogás 90 perc múlva következett be, ami egyértelműen az ital következménye.
Azoknak a személyeknek, akiknek a vérnyomása magas vagy határértékű, szívproblémákban vagy cukorbetegségben szenvednek, ezért javasoljuk, hogy tartózkodjanak az energiaitaloktól. Kérjük, vegye figyelembe: A vérnyomás emelkedése magasabb szinten történik hipertóniás betegeknél. A fent említett, ártalmatlannak tekintett napi 400 mg koffein határérték egészséges felnőttekre vonatkozik. A gyermekek, serdülők és korábban beteg felnőttek még kisebb dózisok esetén is egészségügyi problémákat tapasztalhatnak. Ezenkívül az energiaitalokhoz hozzáadott egyéb anyagok még nem kellően kutatott hatása van, amelyek nyilvánvalóan jelentős szerepet játszanak.
Egyébként: Egy csésze eszpresszó 40–60 mg koffeint tartalmaz.