Verseny a stadionon kívül (felnőttek) APRG - Athletic Pont-Rean Guichen
MIÉRT CSatlakozzon hozzánk ?
Miért futunk ?
- az élvezetért,
- fizikai állapotra,
- fogyni,
- versenyeken való részvételhez.
Mindezen esetekben szükség van edzésre, és jól kell edzeni.
Ehhez 2005 szeptembere óta hoztuk létre a minőségi kollektív képzést.
A foglalkozások
A foglalkozások inkább kvalitatívak, mint kvantitatívak, gyakran nehéz egyedül végrehajtani őket.
A hosszú kiránduló kocogás szombaton nem kerül megrendezésre. Esetleg a következő szerdai felkészülési terv mindegyikre.
A szakaszon gyógyszerlabda, rudak, csapok, kötelek, diszkók és súlyok vannak a sportoló számára.
Melyek a kollektív képzés érdekei ?
- összeállni, baráti csoportot alkotni, hogy jobban megismerjék egymást
- kerülje bizonyos hibákat, amelyek sérüléshez és fáradtsághoz vezetnek,
- mivel számtalan lehetővé teszi, hogy felülmúlja magát nehéz gyakorlatok során,
- megtanulják megtalálni az egyensúlyt az edzések mennyisége és minősége között,
- megtanulják kezelni az erőfeszítéseket és a gyógyulást,
- megtanulják a nyújtó és erőedző gyakorlatokat,
- rendelkezzenek magyarázatokkal, képzett edzők által,
- részesülhetnek az Ön ismerő edzők által összeállított személyre szabott edzéstervekben.