VESY YANG A HŐVEL DOLGOZÓ - Hara Shiatsu

  • ITTHON
    • SZOBA KIADÓ
    • NYOMTATÁS
    • RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK
    • ADAT VÉDELEM
  • HARA SHIATSU
    • KERESD KÖZPONTJÁT
    • (AZ ÉLET TANULÁSÁHOZ
    • MI AZ a SHIATSU
    • AZ AKADÉMIA
  • CSAPATUNK
  • KIKÉPZÉS
    • INFO DÁTUMOK
    • VALAMI NEKED?
    • KIKÉPZÉS
    • SZERKEZET ÉS ELJÁRÁS
    • KÖLTSÉGEK/TÁMOGATÁSOK
  • TOVÁBBKÉPZÉS
  • KEZELÉSI KÖZPONT
    • GYAKORLATI SZAKEMBEREK
    • ÁLTALÁNOS PANASZOK
    • NŐI GYÓGYÍTÁS
    • KIÉG
    • GYERMEK PSZICHOSZOMATIKA
    • REHABILITÁCIÓ
    • INGYENES TERÜLETEK/DÁTUMOK
  • MÉDIAKÖNYVTÁR
    • BLOG
    • VIDEÓK
    • TÉTELEK
    • KÖZLEMÉNYEK

dolgozó

VESY YANG: A HŐVEL A DOLGOK

Ha kint hideg van, bekapcsoljuk a fűtést, melegebben öltözünk és megvédjük magunkat az alacsony hőmérsékletektől. Csak akkor, ha a táplálkozásról van szó, gyakran tesszük az ellenkezőjét.

A kínai orvoslásban ez így van: Minden szervnek vannak bizonyos funkciói, amelyek meghaladják pusztán fiziológiai feladatait. Az egyik funkcionális körökről vagy funkcionális egységekről beszél. A vesék például: Szabályozzák - többek között - a belső tűzünket, biztosítják, hogy melegek legyünk, elegendő hajlandóságunk legyen, megmaradjon az vitalitás és az akaraterő. A vesénk a testünk fűtése. Ennek megfelelően érzékenyek a külső hidegre, mert akkor a tüzet kell használniuk a hideg ellen, és már nem tudják elérhetővé tenni a test számára. Valóban tudjuk, hogy a hideg nem tesz jót a veséknek. Különösen melegen kell tartanunk a hát alsó részét és a lábunkat - mindkét testrész, amely a kínai orvoslásban közvetlenül kapcsolódik a vesékhez. Ha nem, gyakran magas árat fizetünk érte, beleértve a vese- vagy hólyaggyulladást is.

De nem kell mezítláb és köldök nélkül táncolni a hóban, hogy gyengüljön a veséje. A hosszabb időn át tartó hideg és sötétség elegendő ahhoz, hogy az energiakészleteinket rágcsáljuk. A kevés energia kevés hőt jelent, ez ilyen egyszerű Következmény: Finomabb szinten a rendszerünk Yang-aspektusai fagynak meg először. Yang az aktivitást, energiát, motivációt, elevenséget jelenti. Nem ok nélkül, hogy tél végén, a hideg évszak végén ezek a tulajdonságok különösen szeretnek furulyázni, és gyakran fáradtak vagyunk, legyengülünk vagy akár depressziósak is vagyunk. Ennek nem kell így lennie, ha gondoskodunk a vesék melegségének ápolásáról és ápolásáról. Lehetőleg étrendünkön keresztül.

HIDEG ÉTEL - HIDEG VESEK - HIDEG TEST

Mint már említettük: Ha kint hideg van, akkor a lakásainkban vagy házainkban felmelegítjük a fűtést, ez normális, ésszerű. És természetesen melegebben öltözünk, nem pedig menőbben, igaz? Igen. Logikus. De miért teszünk gyakran éppen ellenkezőleg az étrendünkkel? Energetikai szempontból szeretünk ilyen étkezési szokásainkkal cselekedni: Ha kint hideg van, kinyitjuk az ablakokat is, kikapcsoljuk a fűtést, bekapcsoljuk a légkondicionálót. És akkor azon gondolkodunk, mikor válik egyre hidegebbé a ház, és az életfolyamatok lelassulnak. Amikor az alagsor nedves lesz, és a falak összeomlanak. Amikor csak kellemetlen lesz a saját házunkban, a testünkben.

Amire sokan nem fordítanak kellő figyelmet: Ételeink összetevőik mellett úgynevezett hőhatással is rendelkeznek. Ezt könnyű megérteni, ha például egy extra forró chilit eszünk. Melegszünk, felforrósodunk, a pórusok megnyílnak, izzadni kezdünk, és néha a chili kétszer megég, még az emésztőrendszer kiürítésekor is érezhetjük a meleget. Tehát megértjük, hogy egyes ételek felmelegítenek minket. A hőhatásra azonban kevésbé vagyunk érzékenyek. Mivel a hideg lassabban hatol be rendszerünkbe, és nem tűnik feltűnőnek. Ezért szeretnénk figyelmen kívül hagyni ezt a hatást. És csak akkor vegye észre, amikor állandóan fázunk, állandóan fáradtunk, hideg a lábunk és/vagy hideg a kéz, hiányzik a hajtás stb.

A hagyományos kínai orvoslásban az ételeket hőhatásukat tekintve melegre, melegre, hűvösre és hidegre osztják. Aki étkezési szokásai miatt szembeállítja a külső hideget a belső hideggel, az kettős csomagolásban fázik. Az, hogy aztán megfagyunk, nem meglepő. De az immunitás köszönetet mond és vakációra menekül. Ezért nincs értelme több liter narancslevet inni a megfázás megelőzése érdekében. A narancsok délről származnak, hőfunkciójuk az, hogy hűtsenek és felfrissüljenek, és ezt teszik velünk. Éppen ezért az országban minden évben nagy influenzahullám gördül be, annak ellenére, hogy a trópusi gyümölcsökből származó C-vitamin már kiáramlik a pórusunkból. Tehát hogyan művelhetjük és óvhatjuk a vesék tüzét, hogy ez meleget és energiát adjon nekünk? Azzal, hogy először elhagytuk azt, ami lehűtött minket. Ezek különösen a következő ételeket tartalmazzák:

HŰTÉS/HIDEG ÉTEL

  • Fagyasztott ételek (különösen, ha mikrohullámú sütővel "melegítik")
  • Nyers zöldségek, turmixok
  • Joghurt, tej, túró
  • Trópusi gyümölcsök (banán, görögdinnye, narancs ...)
  • Nyári zöldségek (paradicsom, uborka, saláta ...)
  • Termikus hideg italok, ásványvíz, jégkockák, gyümölcslevek
  • Kávé (többet a kávéról), tea (fekete, zöld, borsmenta), energiaitalok
  • Szója tej, szójatermékek (tofu ...)
  • Sófelesleg, finomított cukor (többet a cukorról)

Ezen élelmiszerek túlzott fogyasztása hidegséghez vezethet a vesékben és a testben, ami a következő tüneteket okozhatja:

Nincs elég hő a testben:
Hideg érzés az ágyéki gerincben, a lábakban, a lábakban/a kézben, idegenkedés a hidegtől, az egész test hideg, gyenge immunitás, gyakori megfázás, folyadékretenció

Nincs elég meleg a hasban:
Cystitis, gyakori vizelés, inkontinencia, impotencia, frigiditás, meddőség, késleltetett ciklus, menstruációs fájdalom

Nincs elég energia:
Gyengeség érzése az ágyéki gerincben és a lábakban, hátfájás

Nincs elég energia:
Apátia, letargia, vállalkozás hiánya, kevés akaraterő, fáradtság, kimerültség, kiégés (többet a kiégésről), depresszió, pajzsmirigy alulműködés

A Fagyasztóból!

Reggeli klasszikus: müzli banánnal és joghurttal. Frissen facsart narancslével. Utána még egy csésze kávé, mert amúgy is jó és egészséges voltál. Egészséges? Nyáron 30 fokon, igen. Télen: Nem, mert a teljes reggeli ott hűl. Ezt csak a vörös fejű, télen belső hővel rendelkező emberek engedhetik meg maguknak. Ha azonban a fenti tünetek bármelyike ​​fennáll, ajánlatos az étrendet azonnal megváltoztatni. Hogy miként lehet a rendszerben melegséget felépíteni a diéta és az életmód révén, elolvashatja a következő blogban ...