Veszélyek úszás közben Mit kell tudni úszás közben - DER SPIEGEL
Fürdőtó Bajorországban
Fotó: Getty Images/MITO képek
A nyári idő a fürdési idő. De évente sok ember fullad meg Németországban. A német életmentő társaság (DLRG) óvatosságra szólít fel - és a vészhelyzetek okait többek között túl kevés úszásoktatásban és jó hangulatban látja.
Hány ember hal meg a vízben évente?
A DLRG adatai szerint 2017-ben 404 ember fulladt meg. Ez még mindig viszonylag kevés volt - 2016-ban legalább 537 embert öltek meg fürdés közben. A DLRG a különbségeket többek között a tavalyi gyenge nyári időjárásnak tulajdonítja.
Hol fullad a legtöbb ember?
"A belvizek továbbra is az első számú veszélyforrások" - mondja Achim Haag, a DLRG elnöke. 329 ember vesztette életét folyókban, patakokban, tavakban és csatornákban. Ennek egyik oka az, hogy a belvizek fürdőhelyeit egy életmentő sokkal ritkábban ellenőrzi, mint a tengerparti strandokat vagy az úszómedencéket. A mentési társaság szerint négyből három férfi volt.
Melyek ezeknek a csapásoknak a legfőbb okai, miért érintik sokkal gyakrabban a férfiakat?
"A gondatlanság, a magas kedv és a veszélyek tudatlansága játszik nagy szerepet" - mondja Achim Wiese, a DLRG szóvivője a fulladt férfiak nagy számáról. Az időseknek gyorsan elfogy az erejük, gyakran problémát jelentenek a szívproblémák vagy a cukorbetegség is. Ezenkívül az úszási képesség összességében csökken. A Forsa közvélemény-kutató intézet által a DLRG megbízásából végzett szülői felmérés szerint Németországban az általános iskolások több mint fele nem tud megfelelően úszni.
Tényleg veszélyes teli gyomorral bemenni a vízbe?
Ki ne hallotta volna ezt a fürdési szabályt? Az Amerikai Vöröskereszt egy jelentősebb irodalomkutatás során nem talált olyan jelentést, amely szerint valaki étkezésük miatt megfulladt az úszás előtt.
Ennek ellenére a németországi DLRG ragaszkodik a figyelmeztetéshez - különösen a gyermekek vonatkozásában. Hajlamosak a hatalom átvétele - mondja Martin Holzhauser, a DLRG szóvivője. Ha fürdés vagy úszás közben rosszul érzik magukat, akár hánynak, esetleg vizet is nyelnek, az életveszélyes lehet. "Ezért nem javasoljuk, hogy gyermekek evés után azonnal vízbe menjenek."
Az üres gyomor mindenképpen veszélyes. Ez valóban mindenki számára problémát jelenthet - mondja Wiese. A testnek sok energiára van szüksége az úszáshoz: nagyjából ugyanannyi energiát használ fel tíz perc alatt, mint egy alma.
Ha a szív megáll, amikor a hideg vízbe ugrik?
Meleg időben a vér egyre inkább a karokba és a lábakba áramlik. Amikor hideg vízbe ugrik, az erek összehúzódnak, és hirtelen a szívbe pumpálják a vért. "Ez nagy megterhelést jelent a jobb kamrában, és szívritmuszavarokhoz vezethet a nem észlelt szívbetegségben szenvedőknél - beleértve a gyermekeket is" - magyarázza Martin Halle, a Müncheni Műszaki Egyetem Megelőzési és Sportorvosi Központjának orvosi igazgatója.
Ezenkívül reflex vált ki, amikor hideg víz éri az arcot - magyarázza az orvos. "A pulzus és a vérnyomás gyorsan, néha nagyon élesen csökken." A legritkább esetben egy ilyen esemény végzetes. A vízbe ugrás után azonban elveszítheti tájékozódását vagy eszméletét.
Vészhelyzetben: A nedves ruhák megnehezítik a túlélést?
A ruházat növeli az ellenállást úszás közben. Több erőre van szükséged és lassabban haladsz. Tévhit azonban, hogy a nedves ruházat veszélyesen lehúzódik a vízben. Ehelyett akár lendületet is adhat - írja Michael Tipton és Frank Golden a tengeren való túlélésről szóló szakkönyvükbe. Ezenkívül a ruházat vészhelyzet esetén fontos meleget nyújt a hideg vizekben. Fontos, hogy az érintettek, akik ruhával esnek a vízbe, az erő megtakarítása érdekében csak kis úszásokkal mozogjanak. Erre a hanyatt fekvő helyzet a legjobb.
Mi véd a fulladás ellen?
A balesetek gyakran azért fordulnak elő, mert az úszók túlértékelik önmagukat. Fürdéskor a testnek nemcsak folyamatosan küzdenie kell a vízállóság ellen, hanem a változó hőmérsékletekhez is folyamatosan alkalmazkodnia kell. Mindkettő sok energiába kerül. A fürdés előtti hideg zuhany legalább felkészülhet a víz hőmérsékletére.
Az úszásnak tabunak kell lennie megfázás és egyéb fertőzések esetén. Ellenkező esetben nő a kockázat, hogy a test túlterhelődik, és a szív- és érrendszer kudarcot vall. Az alkohol jelentősen növeli annak kockázatát is, hogy valaki túlértékeli önmagát.
Miért nehéz megmenteni egy fuldoklót?
Amikor az emberek szorongásba kerülnek a vízben, gyakran pánikba esnek: kirohannak és megpróbálnak ragaszkodni valamihez. A laikusok nehezen tudják kihúzni a vízből a fulladókat, és megszabadulni a sokszor nagyon szoros markolattól. Az életmentők a képzés során pontosan ezt tanulják meg, ráadásul a víz olyan veszélyeket rejthet magában, amelyek a bankból nem láthatók.
Vészhelyzetben a DLRG ezért azt ajánlja: Kérjen segítséget, és dobjon úszást segítő eszközöket vagy egyéb tárgyakat a vízben lévő személyek számára, amelyeken meg tudják kapaszkodni.
Hogyan reagáljanak az úszók, amikor észreveszik, hogy fogy az erejük, és már nem tudnak eljutni a partra?
Aki észreveszi, hogy ereje messze fogy a parttól, a DLRG szerint hangosan kiáltozva kérjen segítséget, és nyerjen erőt csendes helyzetben. A DLRG szerint erre két pozíció alkalmas:
- Ban,-ben Úszó helyzet Az érintett emberek a hátukon fekszenek. A fej hátsó részét a fülig kell meríteni a vízben, az állát kissé a mellkas felé kell húzni. Könnyű evezés a kezével és a lábával segít megőrizni egyensúlyát a vízben.
- Ban,-ben Béka póz az úszó nyugodt, hajlamos helyzetben fekszik a vízen. Az arc a vízben van, kilégzés közben lassan és lassan kell lélegezni a vízbe. A szájat csak belélegzés céljából rövid ideig a víz felszíne fölé emeljük.
Mindkét pozíció biztonságos pillanatban gyakorolható.